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Podcast Mujer y Menopausia con Lola Marín

Lola Marín

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Mujer y Menopausia. Hablando de menopausia, aportando mi propia experiencia para aclarar todas las dudas que nos surgen en esta etapa.

Latest Episodes

Episodio 7 - La sequedad vaginal en la menopausia.

La sequedad vaginal es un síntoma que afecta al 80% de las mujeres en menopausia. Hay que tratarla a tiempo y hoy en día hay tratamientos sencillos y muy efectivos, te los explico en el episodio de hoy. Es muy importante mantener la hidratación y lubricación íntima.

10 MIN2019 MAY 8
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Episodio 7 - La sequedad vaginal en la menopausia.

Episodio 6 - El estado de ánimo en la menopausia.

Los cambios de humor, la irritabilidad, la ansiedad, el estrés, la depresión, síntomas asociados a la perdida de hormonas en la menopausia. Es muy importante tratarlos a tiempo, por lo que al mínimo síntoma acude a tu ginecólogo que te asesorará y te dará el mejor tratamiento.

6 MIN2019 MAY 1
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Episodio 6 - El estado de ánimo en la menopausia.

Episodio 5 - Insomnio y Melatonina en la Menopausia

El insomnio es uno de los síntomas que afecta a la gran mayoría de mujeres en la etapa de la menopausia. Requiere especial atención tratar bien el insomnio y hoy os cuento como afrontarlo de manera natural. Melatonina la hormona que perdemos con los años y que regula nuestro sueño.

7 MIN2019 APR 24
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Episodio 5 - Insomnio y Melatonina en la Menopausia

Episodio 4 - Los síntomas en la menopausia.

Muchos son los síntomas que se presentan en menopausia, no todos son iguales y no a todas las mujeres se le presentan. Pero es importante identificarlos y saber si son o no consecuencia de los cambios hormonales de esta etapa.

11 MIN2019 APR 11
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Episodio 4 - Los síntomas en la menopausia.

Episodio 3 - Menopausia un tema tabú

Es curioso y aunque parezca mentira, hablar de menopausia hoy en día para muchas mujeres es aún un tabú. En el episodio de hoy vemos el por qué de esta creencia hoy en día y de la manera de evitar que se vea de forma negativa. Te invito a este nuevo episodio para que sigas conociendo un poco más la menopausia. Estoy al otro lado para cualquier consulta que quieras realizar. El post de mi blog en referencia a este episodio es el siguiente: https://lolamarin.info/menopausia-un-tabu-a-fecha-de-hoy/

8 MIN2019 APR 3
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Episodio 3 - Menopausia un tema tabú

Episodio 2 - Como empecé a los 45 años con la menopausia

Hoy os cuento mis inicios con la menopausia, lo perdida que estaba al principio, la poca información y ayuda que encontré y lo importante que es estar preparada para sobrellevar esta etapa y los cambios que se producen en nosotras. Un episodio cortito, para que puedas escuchar en un momento.

6 MIN2019 MAR 26
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Episodio 2 - Como empecé a los 45 años con la menopausia

Episodio 1 Etapas del climaterio

Climaterio, palabra que no había oido hasta que comencé con menopausia, es curioso que la mayoría de las mujeres llegamos a menopausia con total desconocimiento. Hoy te cuento las distintas etapas para que conozcas un poco más y estés mejor preparada para esta etapa.

9 MIN2019 MAR 22
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Episodio 1 Etapas del climaterio

Episodio 0 Presentación Podcast Mujer y Menopausia

Hoy me he atrevido a grabar y publicar mi primer podcast. Os doy la bienvenida y os hago una pequeña presentación de quien soy y como te va a ayudar este podcast. Hablando de menopausia, aportando mi propia experiencia para aclarar todas las dudas que nos surgen en esta etapa. Bienvenidos y gracias por estar ahí.

4 MIN2019 MAR 18
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Episodio 0 Presentación Podcast Mujer y Menopausia
the END

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Episodio 7 - La sequedad vaginal en la menopausia.

La sequedad vaginal es un síntoma que afecta al 80% de las mujeres en menopausia. Hay que tratarla a tiempo y hoy en día hay tratamientos sencillos y muy efectivos, te los explico en el episodio de hoy. Es muy importante mantener la hidratación y lubricación íntima.

10 MIN2019 MAY 8
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Episodio 7 - La sequedad vaginal en la menopausia.

Episodio 6 - El estado de ánimo en la menopausia.

Los cambios de humor, la irritabilidad, la ansiedad, el estrés, la depresión, síntomas asociados a la perdida de hormonas en la menopausia. Es muy importante tratarlos a tiempo, por lo que al mínimo síntoma acude a tu ginecólogo que te asesorará y te dará el mejor tratamiento.

6 MIN2019 MAY 1
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Episodio 6 - El estado de ánimo en la menopausia.

Episodio 5 - Insomnio y Melatonina en la Menopausia

El insomnio es uno de los síntomas que afecta a la gran mayoría de mujeres en la etapa de la menopausia. Requiere especial atención tratar bien el insomnio y hoy os cuento como afrontarlo de manera natural. Melatonina la hormona que perdemos con los años y que regula nuestro sueño.

7 MIN2019 APR 24
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Episodio 5 - Insomnio y Melatonina en la Menopausia

Episodio 4 - Los síntomas en la menopausia.

Muchos son los síntomas que se presentan en menopausia, no todos son iguales y no a todas las mujeres se le presentan. Pero es importante identificarlos y saber si son o no consecuencia de los cambios hormonales de esta etapa.

11 MIN2019 APR 11
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Episodio 4 - Los síntomas en la menopausia.

Episodio 3 - Menopausia un tema tabú

Es curioso y aunque parezca mentira, hablar de menopausia hoy en día para muchas mujeres es aún un tabú. En el episodio de hoy vemos el por qué de esta creencia hoy en día y de la manera de evitar que se vea de forma negativa. Te invito a este nuevo episodio para que sigas conociendo un poco más la menopausia. Estoy al otro lado para cualquier consulta que quieras realizar. El post de mi blog en referencia a este episodio es el siguiente: https://lolamarin.info/menopausia-un-tabu-a-fecha-de-hoy/

8 MIN2019 APR 3
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Episodio 3 - Menopausia un tema tabú

Episodio 2 - Como empecé a los 45 años con la menopausia

Hoy os cuento mis inicios con la menopausia, lo perdida que estaba al principio, la poca información y ayuda que encontré y lo importante que es estar preparada para sobrellevar esta etapa y los cambios que se producen en nosotras. Un episodio cortito, para que puedas escuchar en un momento.

6 MIN2019 MAR 26
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Episodio 2 - Como empecé a los 45 años con la menopausia

Episodio 1 Etapas del climaterio

Climaterio, palabra que no había oido hasta que comencé con menopausia, es curioso que la mayoría de las mujeres llegamos a menopausia con total desconocimiento. Hoy te cuento las distintas etapas para que conozcas un poco más y estés mejor preparada para esta etapa.

9 MIN2019 MAR 22
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Episodio 1 Etapas del climaterio

Episodio 0 Presentación Podcast Mujer y Menopausia

Hoy me he atrevido a grabar y publicar mi primer podcast. Os doy la bienvenida y os hago una pequeña presentación de quien soy y como te va a ayudar este podcast. Hablando de menopausia, aportando mi propia experiencia para aclarar todas las dudas que nos surgen en esta etapa. Bienvenidos y gracias por estar ahí.

4 MIN2019 MAR 18
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Episodio 0 Presentación Podcast Mujer y Menopausia
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