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Rücken Power Podcast - Kraft tanken mit Christian - Fitness für Körper | Geist | Seele

Christian Roller: Rücken- & Functional Training Ex

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About Us

Christian Roller, Dein Functional Trainer von Rueckencamp.de hilft Dir, Deinen Weg zum gesunden und starken Rücken zu finden. Erhalte Inspirationen zu: Funktionelles Training, Ernährung, Motivation, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset. Erfahre meine besten Tipps und Tricks sowie meine selbst erprobten Strategien.

Latest Episodes

024 Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen Du die meiste Zeit verbringst

Meine Überschrift hast Du wahrscheinlich schon gelesen, und genau darum geht es. Wir sind der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen wir die meiste Zeit verbringen. Ich glaube an diesem Zitat von Jim Rohn ist etwas wahres dran. Warum? Hör mal rein!Shownotes*Werbung:Hörbücher jetzt mit Audible hören und 3 Monate kostenlos testen!Kommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis?Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top4 gratis Rücken Power Videos per E.Mail!Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir aufInstagramund verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinenYouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierendeRücken-Power-Community auf Facebook- Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meinerFacebook-Seite!Abonniere den Podcast ...

12 MIN2018 AUG 29
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024 Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen Du die meiste Zeit verbringst

023 Regionale Superfoods versus Chia-Samen, Quinoa, Gojibeeren, Acai-Beeren und Co.

Was sind diese Superfoods? Warum dieser Hype? Sind sie wirklich so gesund? Zudem wirst Du erfahren was meine persönlichen Superfoods sind.Shownotes*Werbung: Regionale Mandeln*Werbung: Regionale Bio Walnüsse*Werbung:Hörbücher jetzt mit Audible hören und 3 Monate kostenlos testen!Kommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis?Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top4 gratis Rücken Power Videos per E.Mail!Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir aufInstagramund verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinenYouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierendeRücken-Power-Community auf Facebook- Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meinerFacebook-Seite!Abonniere den Podcast hier auf iTunes!Abonniere den Podcast hier mit Dein...

14 MIN2018 AUG 23
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023 Regionale Superfoods versus Chia-Samen, Quinoa, Gojibeeren, Acai-Beeren und Co.

022 Morgenroutine | 7 Tipps, wie Du mit voller Energie in den Tag startest

Möchtest Du auch mit viel Power und Energie in den Tag starten? Dann installiere eine Morgenroutine in Deinen Tag!Ich möchte Dir 7 Tipps geben, wie auch Du mit voller Energie in den Tag starten kannst. Und natürlich wirst Du erfahren wie mein eigenes Morgenritual aussieht.Shownotes*Werbung:Hörbücher jetzt mit Audible hören und 3 Monate kostenlos testen!Kommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis?Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top4 gratis Rücken Power Videos per E.Mail!Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir aufInstagramund verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinenYouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierendeRücken-Power-Community auf Facebook- Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meinerFacebook-Se...

14 MIN2018 AUG 16
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022 Morgenroutine | 7 Tipps, wie Du mit voller Energie in den Tag startest

021 Welche Nahrungsergänzungsmittel sind wirklich sinnvoll?

Das Thema Nahrungsergänzungsmittel hat Dich wahrscheinlich auch schon mal erreicht. Jeder erzählt Dir hierzu etwas anderes – die Meinungen gehen dabei sehr stark auseinander. In dieser Episode möchte ich Dir etwas mehr Licht ins Dunkle bringen.Shownotes*Werbung: Magnesium auf Amazon bestellen*Werbung: Vitamin C auf Amazon bestellen*Werbung: Vitamin D3 auf Amazon bestellen*Werbung: Protein Pulver auf Amazon bestellen*Werbung:Hörbücher jetzt mit Audible hören und 3 Monate kostenlos testen!Kommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis?Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top4 gratis Rücken Power Videos per E.Mail!Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir aufInstagramund verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinenYouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben ...

16 MIN2018 AUG 9
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021 Welche Nahrungsergänzungsmittel sind wirklich sinnvoll?

020 Erfolg mit Intervallfasten | Meine Erfahrungen und Ergebnisse

Heute kommt Teil 2 zum Thema –Intervallfasten! Ich teile heute mit Dir meinen Erfolg mit Intervallfasten - meine persönlichen Erfahrungen und Ergebnisse aus den letzten 5 Monaten. Das Ergebnis ist wirklich überwältigend! Sei gespannt.Shownotes*Werbung:Hörbücher jetzt mit Audible hören und 3 Monate kostenlos testen!Kommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis?Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top4 gratis Rücken Power Videos per E.Mail!Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir aufInstagramund verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinenYouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierendeRücken-Power-Community auf Facebook- Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meinerFacebook-Seite!Abonniere den Podcast hier auf iTu...

14 MIN2018 AUG 2
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020 Erfolg mit Intervallfasten | Meine Erfahrungen und Ergebnisse

019 Mache Gutes zur Gewohnheit!

„Mache Gutes zur Gewohnheit!“ Du wirst den Unterschied zwischen Selbstdisziplin und Gewohnheiten bzw. Routinen kennenlernen. Ein wirklich sehr spannendes Thema. Hör mal rein!Shownotes7Mind App für Meditation downloadenHörbücher mit Audible hören!Kommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis?Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top4 gratis Rücken Power Videos per E.Mail!Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir aufInstagramund verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinenYouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierendeRücken-Power-Community auf Facebook- Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meinerFacebook-Seite!Abonniere den Podcast hier auf iTunes!Abonniere den Podcast hier mit Deinem Android Smartphone!Abonniere...

12 MIN2018 JUL 25
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019 Mache Gutes zur Gewohnheit!

018 Outdoor Fitness vs. Fitnessstudio | Ist Sport im Freien gesünder?

Outdoor Fitness dürfte gerade jetzt bei diesem herrlichen Sommer in aller Munde sein. Aber ist eine Outdoor Trainingseinheit auch wirklich gesünder und effektiver als ein Training im Fitnessstudio? Sei gespannt!► Sende mir Deine Themenwünsche sowie Feedback gerne an meine E-Mail Adresse: chris@rueckencamp.de - Dein Feedback ist meine AufgabeKommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis?Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top4 gratis Videos per E.Mail!Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir aufInstagramund verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinenYouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierendeRücken-Power-Community auf Facebook- Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meinerFacebook-Seite!Abonniere den Podcast hi...

15 MIN2018 JUL 19
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018 Outdoor Fitness vs. Fitnessstudio | Ist Sport im Freien gesünder?

017 Perfektionismus ablegen | Sei perfekt unperfekt

Heute sprechen wir über das Thema – Perfektionismus! Und warumPerfektionismus ist ein großer Verursacher von Stress ist.Sei gespannt!► Sende mir Deine Themenwünsche sowie Feedback gerne an meine E-Mail Adresse: chris@rueckencamp.de - Dein Feedback ist meine AufgabeKommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis?Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top4 gratis Videos per E.Mail!Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir aufInstagramund verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinenYouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierendeRücken-Power-Community auf Facebook- Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meinerFacebook-Seite!

9 MIN2018 JUL 12
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017 Perfektionismus ablegen | Sei perfekt unperfekt

016 Functional Training: Mehr Power für Sport und Alltag

Heute sprechen wir über meine pure Leidenschaft - Functional Training! Ich möchte Dir heute Functional Training mal etwas näherbringen. Du wirst erfahren, warum funktionelles Training die Basis für mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination ist. Sei gespannt!► Sende mir Deine Themenwünsche sowie Feedback gerne an meine E-Mail Adresse: chris@rueckencamp.de - Dein Feedback ist meine AufgabeKommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis?Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top4 gratis Videos per E.Mail!Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir aufInstagramund verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinenYouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierendeRücken-Power-Community auf Facebook- Stelle jetzt kostenlos eine Beitrit...

14 MIN2018 JUN 21
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016 Functional Training: Mehr Power für Sport und Alltag

015 Die 10 besten Tipps für einen gesunden Rücken | Lebensqualität ist eine Entscheidung

Heute bekommst Du meine 10 besten Tipps für einen gesunden Rücken. Die besten Tipps für Deinen Beruf, Alltag sowie Sport.► Sende mir Deine Themenwünsche sowie Feedback gerne an meine E-Mail Adresse: chris@rueckencamp.de - Dein Feedback ist meine Aufgabe!7 Zonen Kaltschaummatratze Empfehlung auf AmazonNackenkissen Empfehlung auf AmazonKommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis?Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top4 gratis Videos per E.Mail!Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir aufInstagramund verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinenYouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierendeRücken-Power-Community auf Facebook- Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meinerFacebook-Seite!

15 MIN2018 JUN 14
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015 Die 10 besten Tipps für einen gesunden Rücken | Lebensqualität ist eine Entscheidung

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024 Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen Du die meiste Zeit verbringst

Meine Überschrift hast Du wahrscheinlich schon gelesen, und genau darum geht es. Wir sind der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen wir die meiste Zeit verbringen. Ich glaube an diesem Zitat von Jim Rohn ist etwas wahres dran. Warum? Hör mal rein!Shownotes*Werbung:Hörbücher jetzt mit Audible hören und 3 Monate kostenlos testen!Kommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis?Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top4 gratis Rücken Power Videos per E.Mail!Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir aufInstagramund verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinenYouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierendeRücken-Power-Community auf Facebook- Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meinerFacebook-Seite!Abonniere den Podcast ...

12 MIN2018 AUG 29
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024 Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen Du die meiste Zeit verbringst

023 Regionale Superfoods versus Chia-Samen, Quinoa, Gojibeeren, Acai-Beeren und Co.

Was sind diese Superfoods? Warum dieser Hype? Sind sie wirklich so gesund? Zudem wirst Du erfahren was meine persönlichen Superfoods sind.Shownotes*Werbung: Regionale Mandeln*Werbung: Regionale Bio Walnüsse*Werbung:Hörbücher jetzt mit Audible hören und 3 Monate kostenlos testen!Kommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis?Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top4 gratis Rücken Power Videos per E.Mail!Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir aufInstagramund verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinenYouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierendeRücken-Power-Community auf Facebook- Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meinerFacebook-Seite!Abonniere den Podcast hier auf iTunes!Abonniere den Podcast hier mit Dein...

14 MIN2018 AUG 23
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023 Regionale Superfoods versus Chia-Samen, Quinoa, Gojibeeren, Acai-Beeren und Co.

022 Morgenroutine | 7 Tipps, wie Du mit voller Energie in den Tag startest

Möchtest Du auch mit viel Power und Energie in den Tag starten? Dann installiere eine Morgenroutine in Deinen Tag!Ich möchte Dir 7 Tipps geben, wie auch Du mit voller Energie in den Tag starten kannst. Und natürlich wirst Du erfahren wie mein eigenes Morgenritual aussieht.Shownotes*Werbung:Hörbücher jetzt mit Audible hören und 3 Monate kostenlos testen!Kommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis?Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top4 gratis Rücken Power Videos per E.Mail!Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir aufInstagramund verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinenYouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierendeRücken-Power-Community auf Facebook- Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meinerFacebook-Se...

14 MIN2018 AUG 16
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022 Morgenroutine | 7 Tipps, wie Du mit voller Energie in den Tag startest

021 Welche Nahrungsergänzungsmittel sind wirklich sinnvoll?

Das Thema Nahrungsergänzungsmittel hat Dich wahrscheinlich auch schon mal erreicht. Jeder erzählt Dir hierzu etwas anderes – die Meinungen gehen dabei sehr stark auseinander. In dieser Episode möchte ich Dir etwas mehr Licht ins Dunkle bringen.Shownotes*Werbung: Magnesium auf Amazon bestellen*Werbung: Vitamin C auf Amazon bestellen*Werbung: Vitamin D3 auf Amazon bestellen*Werbung: Protein Pulver auf Amazon bestellen*Werbung:Hörbücher jetzt mit Audible hören und 3 Monate kostenlos testen!Kommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis?Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top4 gratis Rücken Power Videos per E.Mail!Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir aufInstagramund verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinenYouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben ...

16 MIN2018 AUG 9
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021 Welche Nahrungsergänzungsmittel sind wirklich sinnvoll?

020 Erfolg mit Intervallfasten | Meine Erfahrungen und Ergebnisse

Heute kommt Teil 2 zum Thema –Intervallfasten! Ich teile heute mit Dir meinen Erfolg mit Intervallfasten - meine persönlichen Erfahrungen und Ergebnisse aus den letzten 5 Monaten. Das Ergebnis ist wirklich überwältigend! Sei gespannt.Shownotes*Werbung:Hörbücher jetzt mit Audible hören und 3 Monate kostenlos testen!Kommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis?Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top4 gratis Rücken Power Videos per E.Mail!Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir aufInstagramund verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinenYouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierendeRücken-Power-Community auf Facebook- Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meinerFacebook-Seite!Abonniere den Podcast hier auf iTu...

14 MIN2018 AUG 2
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019 Mache Gutes zur Gewohnheit!

„Mache Gutes zur Gewohnheit!“ Du wirst den Unterschied zwischen Selbstdisziplin und Gewohnheiten bzw. Routinen kennenlernen. Ein wirklich sehr spannendes Thema. Hör mal rein!Shownotes7Mind App für Meditation downloadenHörbücher mit Audible hören!Kommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis?Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top4 gratis Rücken Power Videos per E.Mail!Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir aufInstagramund verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinenYouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierendeRücken-Power-Community auf Facebook- Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meinerFacebook-Seite!Abonniere den Podcast hier auf iTunes!Abonniere den Podcast hier mit Deinem Android Smartphone!Abonniere...

12 MIN2018 JUL 25
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019 Mache Gutes zur Gewohnheit!

018 Outdoor Fitness vs. Fitnessstudio | Ist Sport im Freien gesünder?

Outdoor Fitness dürfte gerade jetzt bei diesem herrlichen Sommer in aller Munde sein. Aber ist eine Outdoor Trainingseinheit auch wirklich gesünder und effektiver als ein Training im Fitnessstudio? Sei gespannt!► Sende mir Deine Themenwünsche sowie Feedback gerne an meine E-Mail Adresse: chris@rueckencamp.de - Dein Feedback ist meine AufgabeKommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis?Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top4 gratis Videos per E.Mail!Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir aufInstagramund verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinenYouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierendeRücken-Power-Community auf Facebook- Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meinerFacebook-Seite!Abonniere den Podcast hi...

15 MIN2018 JUL 19
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018 Outdoor Fitness vs. Fitnessstudio | Ist Sport im Freien gesünder?

017 Perfektionismus ablegen | Sei perfekt unperfekt

Heute sprechen wir über das Thema – Perfektionismus! Und warumPerfektionismus ist ein großer Verursacher von Stress ist.Sei gespannt!► Sende mir Deine Themenwünsche sowie Feedback gerne an meine E-Mail Adresse: chris@rueckencamp.de - Dein Feedback ist meine AufgabeKommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis?Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top4 gratis Videos per E.Mail!Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir aufInstagramund verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinenYouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierendeRücken-Power-Community auf Facebook- Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meinerFacebook-Seite!

9 MIN2018 JUL 12
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017 Perfektionismus ablegen | Sei perfekt unperfekt

016 Functional Training: Mehr Power für Sport und Alltag

Heute sprechen wir über meine pure Leidenschaft - Functional Training! Ich möchte Dir heute Functional Training mal etwas näherbringen. Du wirst erfahren, warum funktionelles Training die Basis für mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination ist. Sei gespannt!► Sende mir Deine Themenwünsche sowie Feedback gerne an meine E-Mail Adresse: chris@rueckencamp.de - Dein Feedback ist meine AufgabeKommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis?Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top4 gratis Videos per E.Mail!Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir aufInstagramund verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinenYouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierendeRücken-Power-Community auf Facebook- Stelle jetzt kostenlos eine Beitrit...

14 MIN2018 JUN 21
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016 Functional Training: Mehr Power für Sport und Alltag

015 Die 10 besten Tipps für einen gesunden Rücken | Lebensqualität ist eine Entscheidung

Heute bekommst Du meine 10 besten Tipps für einen gesunden Rücken. Die besten Tipps für Deinen Beruf, Alltag sowie Sport.► Sende mir Deine Themenwünsche sowie Feedback gerne an meine E-Mail Adresse: chris@rueckencamp.de - Dein Feedback ist meine Aufgabe!7 Zonen Kaltschaummatratze Empfehlung auf AmazonNackenkissen Empfehlung auf AmazonKommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis?Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top4 gratis Videos per E.Mail!Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir aufInstagramund verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinenYouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierendeRücken-Power-Community auf Facebook- Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meinerFacebook-Seite!

15 MIN2018 JUN 14
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015 Die 10 besten Tipps für einen gesunden Rücken | Lebensqualität ist eine Entscheidung
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