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Radio Ciencia Saludable: Recupera tu salud perdida

Ciencia Saludable

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About Us

Fitness, nutrición y estilo de vida saludable. Nos basamos en la última evidencia científica siempre sin perder de vista nuestro pasado como especie apoyándonos en conocimientos sobre biología evolutiva. Recupera tu salud perdida.

Latest Episodes

Episodio 14. Preguntas y respuestas

Vuelven los episodios de preguntas y respuestas. Hoy trataremos los siguientes temas: - Yogur griego o normal. Diferencias - ¿Carne baja en grasa más saludable para delgazar? - Edulcorantes. ¿La stevia es saludable? Dejamos en las notas los links citados durante el episodio en la entrada del blog.

7 MIN2019 OCT 16
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Episodio 14. Preguntas y respuestas

Episodio 13. Nociones básicas de salud pública

En este episodio os traemos la audio-entrada sobre salud pública que escribimos en el blog. En ella te damos los aspectos más importantes a tener en cuenta para mejorar la salud de la población en general. Para los episodios de preguntas y respuestas recordaros que podéis escribir vuestra duda vía e-mail enwww.cienciasaludable.com/radioo directamente enviando un Whatsapp al número de móvil asociado. Os esperamos en el próximo episodio!!

14 MIN2019 SEP 23
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Episodio 13. Nociones básicas de salud pública

Episodio 12. Pirámide de la evidencia científica

Hoy os traemos otra audio-entrada que escribimos hace ya un tiempo sobre lasdistintas categorías de evidencia científica. En ella proponemos una pirámide de cuatro escalones con los tipos de estudios científicos que existen ordenados según su veracidad. Para los episodios de preguntas y respuestas recordaros que podéis escribir vuestra duda vía e-mail enwww.cienciasaludable.com/radioo directamente enviando un Whatsapp al número de móvil asociado. Hasta el próximo episodio!

9 MIN2019 JUN 30
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Episodio 12. Pirámide de la evidencia científica

Episodio 11. Entrenar con máquinas ¿Sí o no?

Después de un tiempo sin subir ningún podcast… hemos vuelto! Aquí os dejamos la audio-entrada delpost que escribimos con nuestra opinión sobre el uso de las comunes máquinasde gimnasio. Como ya sabéis para los episodios de preguntas y respuestas del podcast podéis escribirnos cualquier duda que tengáis vía e-mail enwww.cienciasaludable.com/radioo directamente enviando un Whatsapp al número de móvil asociado. Os esperamos en el próximo episodio!!

7 MIN2019 JUN 22
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Episodio 11. Entrenar con máquinas ¿Sí o no?

Episodio 10. Nutrición y salud mental

¡Muy buenas! Hoy os traemos la audioentrada que publicamos hace unas semanas sobre consejos nutricionales para mejorar tu salud mental, un tema del que poco se habla. Aplicarlos repercutirá sobre tu salud mental y física ya que el cuerpo es uno y el estrés mental afecta al cuerpo igual que el estrés físico afecta a tu mente. Para los episodios de preguntas y respuestas podéis escribirla vía e-mail enwww.cienciasaludable.com/radioo directamente enviando un Whatsapp al número de móvil asociado. ¡Esperamos que os sirva de utilidad!

10 MIN2019 MAR 10
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Episodio 10. Nutrición y salud mental

Episodio 9. Probióticos naturales lácteos

Muy buenas a todos. Hoy os traemos la audio-entrada que publicamos hace un tiempo sobre probióticos lácteos. Creemos que este formato de audio es muy útil para aquellas personas que no tienen mucho tiempo y pueden empoderarse en conocimientos de salud mientras van al trabajo, sacan al perro o friegan los platos por ejemplo. Así que no te olvides de estar suscrito a alguno de los 3 medios por los cuales notificamos cuando sacamos un nuevo episodio! Un abrazo y esperamos que aprendáis mucho.

5 MIN2019 MAR 3
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Episodio 9. Probióticos naturales lácteos

Episodio 8. Combatiendo el estrés y la ansiedad sin medicamentos

Muy buenas! Hoy os traemos la audioentrada sobre un tema con el que nos toca vivir día a día; combatir el estrés y la ansiedad. En ella veremos algunos consejos para poder gestionarla correctamente sin tener que echarle mano a ningún medicamento que poco harán por nuestra salud. Para los episodios de preguntas y respuestas podéis escribirla via e-mail enwww.cienciasaludable.com/radioo directamente enviando un whatapp al número de móvil asociado.

8 MIN2019 JAN 18
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Episodio 8. Combatiendo el estrés y la ansiedad sin medicamentos

Episodio 7: Preguntas y respuestas

Muy buenas, hoy tenemos otro episodio de preguntas y respuestas. Damos solución a las siguientes cuestiones: - ¿Entrenar con mancuernas en casa si no tengo mucho tiempo es una buena idea? - ¿Es saludable comer carnes rojas? - Usar comidas trampa en días de recarga (dietas hipocalóricas) Son preguntas muy interesantes que seguro que pueden ayudaros a muchos de vosotros a aclarar conceptos y alcanzar una vida saludable. ¡Un abrazo!

10 MIN2018 DEC 24
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Episodio 7: Preguntas y respuestas

Episodio 6. Guía de los edulcorantes naturales y artificiales

Muy buenas compañeros! Hoy os traemos la audioentrada sobre un tema muy interesante; los edulcorantes. En ella hablamos sobre los mejores y peores edulcorantes naturales y artificiales que puedes incorporar en tu alimentación. La entrada también puedes leerla en el link:https://www.cienciasaludable.com/edulcorantes/ Para los episodios de preguntas y respuestas podéis escribirla enwww.cienciasaludable.com/radio-ciencia-saludableo directamente en a número de móvil asociado.

9 MIN2018 DEC 9
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Episodio 6. Guía de los edulcorantes naturales y artificiales

Episodio 5: Preguntas y respuestas

Muy buenas, hoy comenzamos con la sección de preguntas y respuestas. Hablaremos sobre: 1-Cómo programar una rutina de entrenamiento con poco tiempo 2-Miel, ¿es igual de perniciosa que el azúcar? 3-Artrosis. Consejos sobre alimentación y estilo de vida para combatirla.

16 MIN2018 NOV 26
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Episodio 5: Preguntas y respuestas

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Episodio 14. Preguntas y respuestas

Vuelven los episodios de preguntas y respuestas. Hoy trataremos los siguientes temas: - Yogur griego o normal. Diferencias - ¿Carne baja en grasa más saludable para delgazar? - Edulcorantes. ¿La stevia es saludable? Dejamos en las notas los links citados durante el episodio en la entrada del blog.

7 MIN2019 OCT 16
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Episodio 14. Preguntas y respuestas

Episodio 13. Nociones básicas de salud pública

En este episodio os traemos la audio-entrada sobre salud pública que escribimos en el blog. En ella te damos los aspectos más importantes a tener en cuenta para mejorar la salud de la población en general. Para los episodios de preguntas y respuestas recordaros que podéis escribir vuestra duda vía e-mail enwww.cienciasaludable.com/radioo directamente enviando un Whatsapp al número de móvil asociado. Os esperamos en el próximo episodio!!

14 MIN2019 SEP 23
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Episodio 13. Nociones básicas de salud pública

Episodio 12. Pirámide de la evidencia científica

Hoy os traemos otra audio-entrada que escribimos hace ya un tiempo sobre lasdistintas categorías de evidencia científica. En ella proponemos una pirámide de cuatro escalones con los tipos de estudios científicos que existen ordenados según su veracidad. Para los episodios de preguntas y respuestas recordaros que podéis escribir vuestra duda vía e-mail enwww.cienciasaludable.com/radioo directamente enviando un Whatsapp al número de móvil asociado. Hasta el próximo episodio!

9 MIN2019 JUN 30
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Episodio 12. Pirámide de la evidencia científica

Episodio 11. Entrenar con máquinas ¿Sí o no?

Después de un tiempo sin subir ningún podcast… hemos vuelto! Aquí os dejamos la audio-entrada delpost que escribimos con nuestra opinión sobre el uso de las comunes máquinasde gimnasio. Como ya sabéis para los episodios de preguntas y respuestas del podcast podéis escribirnos cualquier duda que tengáis vía e-mail enwww.cienciasaludable.com/radioo directamente enviando un Whatsapp al número de móvil asociado. Os esperamos en el próximo episodio!!

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Episodio 11. Entrenar con máquinas ¿Sí o no?

Episodio 10. Nutrición y salud mental

¡Muy buenas! Hoy os traemos la audioentrada que publicamos hace unas semanas sobre consejos nutricionales para mejorar tu salud mental, un tema del que poco se habla. Aplicarlos repercutirá sobre tu salud mental y física ya que el cuerpo es uno y el estrés mental afecta al cuerpo igual que el estrés físico afecta a tu mente. Para los episodios de preguntas y respuestas podéis escribirla vía e-mail enwww.cienciasaludable.com/radioo directamente enviando un Whatsapp al número de móvil asociado. ¡Esperamos que os sirva de utilidad!

10 MIN2019 MAR 10
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Episodio 10. Nutrición y salud mental

Episodio 9. Probióticos naturales lácteos

Muy buenas a todos. Hoy os traemos la audio-entrada que publicamos hace un tiempo sobre probióticos lácteos. Creemos que este formato de audio es muy útil para aquellas personas que no tienen mucho tiempo y pueden empoderarse en conocimientos de salud mientras van al trabajo, sacan al perro o friegan los platos por ejemplo. Así que no te olvides de estar suscrito a alguno de los 3 medios por los cuales notificamos cuando sacamos un nuevo episodio! Un abrazo y esperamos que aprendáis mucho.

5 MIN2019 MAR 3
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Episodio 9. Probióticos naturales lácteos

Episodio 8. Combatiendo el estrés y la ansiedad sin medicamentos

Muy buenas! Hoy os traemos la audioentrada sobre un tema con el que nos toca vivir día a día; combatir el estrés y la ansiedad. En ella veremos algunos consejos para poder gestionarla correctamente sin tener que echarle mano a ningún medicamento que poco harán por nuestra salud. Para los episodios de preguntas y respuestas podéis escribirla via e-mail enwww.cienciasaludable.com/radioo directamente enviando un whatapp al número de móvil asociado.

8 MIN2019 JAN 18
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Episodio 8. Combatiendo el estrés y la ansiedad sin medicamentos

Episodio 7: Preguntas y respuestas

Muy buenas, hoy tenemos otro episodio de preguntas y respuestas. Damos solución a las siguientes cuestiones: - ¿Entrenar con mancuernas en casa si no tengo mucho tiempo es una buena idea? - ¿Es saludable comer carnes rojas? - Usar comidas trampa en días de recarga (dietas hipocalóricas) Son preguntas muy interesantes que seguro que pueden ayudaros a muchos de vosotros a aclarar conceptos y alcanzar una vida saludable. ¡Un abrazo!

10 MIN2018 DEC 24
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Episodio 7: Preguntas y respuestas

Episodio 6. Guía de los edulcorantes naturales y artificiales

Muy buenas compañeros! Hoy os traemos la audioentrada sobre un tema muy interesante; los edulcorantes. En ella hablamos sobre los mejores y peores edulcorantes naturales y artificiales que puedes incorporar en tu alimentación. La entrada también puedes leerla en el link:https://www.cienciasaludable.com/edulcorantes/ Para los episodios de preguntas y respuestas podéis escribirla enwww.cienciasaludable.com/radio-ciencia-saludableo directamente en a número de móvil asociado.

9 MIN2018 DEC 9
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Episodio 6. Guía de los edulcorantes naturales y artificiales

Episodio 5: Preguntas y respuestas

Muy buenas, hoy comenzamos con la sección de preguntas y respuestas. Hablaremos sobre: 1-Cómo programar una rutina de entrenamiento con poco tiempo 2-Miel, ¿es igual de perniciosa que el azúcar? 3-Artrosis. Consejos sobre alimentación y estilo de vida para combatirla.

16 MIN2018 NOV 26
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Episodio 5: Preguntas y respuestas
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