Himalaya: Listen. Learn. Grow.

4.8K Ratings
Open In App
title

Selfcare-podden med Anja och Alex

ELLE

0
Followers
0
Plays
Selfcare-podden med Anja och Alex

Selfcare-podden med Anja och Alex

ELLE

0
Followers
0
Plays
OVERVIEWEPISODESYOU MAY ALSO LIKE

Details

About Us

I Selfcare-podden följer vi Anja Forsnor Wärn och Alexandra Pizzoni och deras väg till ett långsiktigt välbefinnande i allt ifrån vardagspussel till sömn, ångest och relationer. Hur står man emot frestelsen att falla för snabba lösningar när det kommer till träning och hälsa? Hur undviker man jämförelsehets när alla andras samlade lycka bara är ett swipe bort? Podden produceras av ELLE och görs i samarbete med Acast.

Latest Episodes

73. David gästar

Anja får vila och David får jobba. I veckans avsnitt pratar vi om hur man bollar dubbel karriär med resten av livet, styrkorna i vår relation och hur det är att vara tillsammans med någon som har ångest. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

35 min2019 NOV 13
Comments
73. David gästar

72. Livet på paus

Vi pausar och ni skickar kärlek!? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

6 min2019 OCT 23
Comments
72. Livet på paus

71. Att ha en dipp och boosta sitt självförtroende

Denna veckan pratar vi om att vara nere i en dipp och att tvivla på sin egen förmåga. Sen får vi panik och känner att vi tigger om att ni ska tycka synd om oss! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

29 min2019 OCT 16
Comments
71. Att ha en dipp och boosta sitt självförtroende

70. Vi snackar träning

Man kan aldrig snacka för mycket träning, inte sant?! Vi slår ett slag för månadsträningen och så reder vi ut om man måste ha mål med sin träning eller inte? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

34 min2019 OCT 9
Comments
70. Vi snackar träning

69. Self-care

Då har det blivit dags att fördjupa oss i begreppet Self-care. Vad är det egentligen och hur tillämpar vi det i vardagen? Det plus en utmaning till er bjuder vi på i veckans podd! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

45 min2019 OCT 2
Comments
69. Self-care

68. Slav under mobilen

Podden är äntligen tillbaka! Med nytt namn och lite nytt format men samma Anja och Alex. I veckans avsnitt pratar vi om den uppkopplade generationen, sociala medier och listar 10 saker att göra istället för att plocka upp mobilen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

53 min2019 SEP 25
Comments
68. Slav under mobilen

67. När livet händer

Vi sammanfattar en minst sagt omtumlande vecka. En vecka som gett oss perspektiv på livet, lärt oss uppskatta den enkla vardagen och att leva livet här och nu. Och så avslutar vi med en liten sommar-uppmaning till er! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

48 min2019 JUN 17
Comments
67. När livet händer

66. Vår inofficiella trendspaning

Trendspaning! Vi snackar hett om infraröd bastu, VR-träning och den omtalade (och olagliga!) CBD-oljan som är på allas läppar just nu. Anja uppdaterar om hur det går med selleri-juicandet och så har Alexandra knäckt koden till sommaren bästa tränings-och-njutningskombo. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

43 min2019 JUN 11
Comments
66. Vår inofficiella trendspaning

65. Möhippan

Lördagen den 25 maj, dagen då alla Alexandras kompisar lurade brallorna av henne med hjälp av en apa. Ca 30 timmar av skratt, gråt och bubbel. I veckans avsnitt får ni följa med på Alexandras möhippa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

50 min2019 JUN 3
Comments
65. Möhippan

64. Att åldras med värdighet

Vi pratar åldrande och noja.Är det så att våra förväntningar på en viss ålder skrämmer oss mer än själva åldrandet i sig? Vi delar med oss av hemligheten som håller oss evigt unga (hej Lena!) och så lär vi känna Knut lite bättre och inser att hundvalpslivet och småbarnslivet har sina likheter. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

49 min2019 MAY 27
Comments
64. Att åldras med värdighet

Latest Episodes

73. David gästar

Anja får vila och David får jobba. I veckans avsnitt pratar vi om hur man bollar dubbel karriär med resten av livet, styrkorna i vår relation och hur det är att vara tillsammans med någon som har ångest. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

35 min2019 NOV 13
Comments
73. David gästar

72. Livet på paus

Vi pausar och ni skickar kärlek!? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

6 min2019 OCT 23
Comments
72. Livet på paus

71. Att ha en dipp och boosta sitt självförtroende

Denna veckan pratar vi om att vara nere i en dipp och att tvivla på sin egen förmåga. Sen får vi panik och känner att vi tigger om att ni ska tycka synd om oss! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

29 min2019 OCT 16
Comments
71. Att ha en dipp och boosta sitt självförtroende

70. Vi snackar träning

Man kan aldrig snacka för mycket träning, inte sant?! Vi slår ett slag för månadsträningen och så reder vi ut om man måste ha mål med sin träning eller inte? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

34 min2019 OCT 9
Comments
70. Vi snackar träning

69. Self-care

Då har det blivit dags att fördjupa oss i begreppet Self-care. Vad är det egentligen och hur tillämpar vi det i vardagen? Det plus en utmaning till er bjuder vi på i veckans podd! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

45 min2019 OCT 2
Comments
69. Self-care

68. Slav under mobilen

Podden är äntligen tillbaka! Med nytt namn och lite nytt format men samma Anja och Alex. I veckans avsnitt pratar vi om den uppkopplade generationen, sociala medier och listar 10 saker att göra istället för att plocka upp mobilen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

53 min2019 SEP 25
Comments
68. Slav under mobilen

67. När livet händer

Vi sammanfattar en minst sagt omtumlande vecka. En vecka som gett oss perspektiv på livet, lärt oss uppskatta den enkla vardagen och att leva livet här och nu. Och så avslutar vi med en liten sommar-uppmaning till er! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

48 min2019 JUN 17
Comments
67. När livet händer

66. Vår inofficiella trendspaning

Trendspaning! Vi snackar hett om infraröd bastu, VR-träning och den omtalade (och olagliga!) CBD-oljan som är på allas läppar just nu. Anja uppdaterar om hur det går med selleri-juicandet och så har Alexandra knäckt koden till sommaren bästa tränings-och-njutningskombo. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

43 min2019 JUN 11
Comments
66. Vår inofficiella trendspaning

65. Möhippan

Lördagen den 25 maj, dagen då alla Alexandras kompisar lurade brallorna av henne med hjälp av en apa. Ca 30 timmar av skratt, gråt och bubbel. I veckans avsnitt får ni följa med på Alexandras möhippa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

50 min2019 JUN 3
Comments
65. Möhippan

64. Att åldras med värdighet

Vi pratar åldrande och noja.Är det så att våra förväntningar på en viss ålder skrämmer oss mer än själva åldrandet i sig? Vi delar med oss av hemligheten som håller oss evigt unga (hej Lena!) och så lär vi känna Knut lite bättre och inser att hundvalpslivet och småbarnslivet har sina likheter. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

49 min2019 MAY 27
Comments
64. Att åldras med värdighet
success toast
Welcome to Himalaya LearningClick below to download our app for better listening experience.Download App