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Valladolid es Nutrición

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Hola a todos mi nombre es Guillermo Casas soy Dietista-Nutricionista y he creado este podcast con el objetivo de compartir con vosotros todos los temas sobre nutrición que se traten los jueves en EsRadio Valladolid en el programa Valladolid EsDXT.

Latest Episodes

11. Cómo tomar suplementos deportivos, glutamina y proteínas - VLL esNUTRICIÓN

En este programa, asentamos las bases de la nutrición deportiva, comentamos como ha de valorarse la toma de suplementos y si son útiles para el deportista la suplementación con glutamina y proteínas.

8 MIN2019 DEC 12
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11. Cómo tomar suplementos deportivos, glutamina y proteínas - VLL esNUTRICIÓN

10. Nuevo consenso sobre suplementación deportiva - VLL esNUTRICIÓN

El pasado mes de noviembre se publico en archivos de medicina del deporte una actualización del consenso sobre ayudas ergogénicas nutricionales aplicadas al deporte. Si quieres saber más al respecto, adelante, este es tu episodio.

7 MIN2019 DEC 12
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10. Nuevo consenso sobre suplementación deportiva - VLL esNUTRICIÓN

9. Nutrición para el ciclismo - VLL esNUTRICIÓN

El ciclista es un deportista que demanda altas cantidades de energía, requiere de un cuidado minucioso de su peso y de su hidratación. Si quieres saber más al respecto este episodio es para tí.

8 MIN2019 DEC 12
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9. Nutrición para el ciclismo - VLL esNUTRICIÓN

8. Opinión sobre el documental "The Game Changers" - VLL esNUTRICIÓN

Si has visto el controvertido documental de netflix y te ha llamado la atención alguna de las cosas que cuenta, escucha el siguiente episodio para aclarar tus ideas.

7 MIN2019 DEC 12
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8. Opinión sobre el documental "The Game Changers" - VLL esNUTRICIÓN

7. Nutrición y ritmos circadianos - VLL esNUTRICIÓN

Si te planteas qué hora es mejor para entrenar, qué comer antes de hacer ejercicio, a qué hora, o cómo afecta la luz solar a nuestro organismo no dejes de escuchar este capítulo.

12 MIN2019 DEC 12
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7. Nutrición y ritmos circadianos - VLL esNUTRICIÓN

6. Nutrición y osteoporosis - VLL esNUTRICIÓN

Repasamos los puntos más importantes sobre la nutrición para la prevención y/o tratamiento de la osteoporosis. Las intervenciones anteriores del médico y el preparador físico son muy interesantes también y podéis escuchar el programa completo aquí: https://soundcloud.com/user-617417303/2410-vll-es-deporte-2?in=user-617417303/sets/valladolid-es-deporte

7 MIN2019 OCT 31
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6. Nutrición y osteoporosis - VLL esNUTRICIÓN

5. ¿Qué comer cuando empiezo a hacer ejercicio? - VLL esNUTRICIÓN

El programa estaba enfocado en personas mayores de 50 años que empiezan a hacer ejercicio. Sin embargo, en materia de nutricion lo hemos generalizado a personas que retoman o empiezan a hacer ejercicio. Espero que os guste!

13 MIN2019 OCT 31
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5. ¿Qué comer cuando empiezo a hacer ejercicio? - VLL esNUTRICIÓN

4. Almuerzos y meriendas de los niños - VLL esNUTRICIÓN

En este episodio hablamos de los almuerzos que llevan los niños al colegio y cómo estos pueden afectar y afectan al estado de salud de la población infantil española.

13 MIN2019 OCT 16
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4. Almuerzos y meriendas de los niños - VLL esNUTRICIÓN

3. Nutrición en lesiones musculares - VLL esNUTRICIÓN

En el episodio de hoy hablamos sobre lesiones musculares y cómo adaptar la alimentación para potenciar la recuperación de los deportistas.

6 MIN2019 OCT 4
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3. Nutrición en lesiones musculares - VLL esNUTRICIÓN

2. Nutrición en pretemporada deportiva - VLL esNUTRICIÓN

Hoy hablamos sobre cómo afrontar una pretemporada deportiva en materia de nutrición.

9 MIN2019 OCT 4
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2. Nutrición en pretemporada deportiva - VLL esNUTRICIÓN

Latest Episodes

11. Cómo tomar suplementos deportivos, glutamina y proteínas - VLL esNUTRICIÓN

En este programa, asentamos las bases de la nutrición deportiva, comentamos como ha de valorarse la toma de suplementos y si son útiles para el deportista la suplementación con glutamina y proteínas.

8 MIN2019 DEC 12
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10. Nuevo consenso sobre suplementación deportiva - VLL esNUTRICIÓN

El pasado mes de noviembre se publico en archivos de medicina del deporte una actualización del consenso sobre ayudas ergogénicas nutricionales aplicadas al deporte. Si quieres saber más al respecto, adelante, este es tu episodio.

7 MIN2019 DEC 12
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9. Nutrición para el ciclismo - VLL esNUTRICIÓN

El ciclista es un deportista que demanda altas cantidades de energía, requiere de un cuidado minucioso de su peso y de su hidratación. Si quieres saber más al respecto este episodio es para tí.

8 MIN2019 DEC 12
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8. Opinión sobre el documental "The Game Changers" - VLL esNUTRICIÓN

Si has visto el controvertido documental de netflix y te ha llamado la atención alguna de las cosas que cuenta, escucha el siguiente episodio para aclarar tus ideas.

7 MIN2019 DEC 12
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7. Nutrición y ritmos circadianos - VLL esNUTRICIÓN

Si te planteas qué hora es mejor para entrenar, qué comer antes de hacer ejercicio, a qué hora, o cómo afecta la luz solar a nuestro organismo no dejes de escuchar este capítulo.

12 MIN2019 DEC 12
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6. Nutrición y osteoporosis - VLL esNUTRICIÓN

Repasamos los puntos más importantes sobre la nutrición para la prevención y/o tratamiento de la osteoporosis. Las intervenciones anteriores del médico y el preparador físico son muy interesantes también y podéis escuchar el programa completo aquí: https://soundcloud.com/user-617417303/2410-vll-es-deporte-2?in=user-617417303/sets/valladolid-es-deporte

7 MIN2019 OCT 31
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5. ¿Qué comer cuando empiezo a hacer ejercicio? - VLL esNUTRICIÓN

El programa estaba enfocado en personas mayores de 50 años que empiezan a hacer ejercicio. Sin embargo, en materia de nutricion lo hemos generalizado a personas que retoman o empiezan a hacer ejercicio. Espero que os guste!

13 MIN2019 OCT 31
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4. Almuerzos y meriendas de los niños - VLL esNUTRICIÓN

En este episodio hablamos de los almuerzos que llevan los niños al colegio y cómo estos pueden afectar y afectan al estado de salud de la población infantil española.

13 MIN2019 OCT 16
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3. Nutrición en lesiones musculares - VLL esNUTRICIÓN

En el episodio de hoy hablamos sobre lesiones musculares y cómo adaptar la alimentación para potenciar la recuperación de los deportistas.

6 MIN2019 OCT 4
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2. Nutrición en pretemporada deportiva - VLL esNUTRICIÓN

Hoy hablamos sobre cómo afrontar una pretemporada deportiva en materia de nutrición.

9 MIN2019 OCT 4
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2. Nutrición en pretemporada deportiva - VLL esNUTRICIÓN
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