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Stress abbauen: Stressbewältigung mit Psychologie und Entspannung

Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.

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Stress abbauen: Stressbewältigung mit Psychologie und Entspannung
6 MIN2017 MAY. 29
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Argerst du dich immer wieder uber Kleinigkeiten? Spurst du gerade jetzt Wut im Bauch? Dann probiere diese Laya Entspannung aus, um Arger in positive Kraft umzuwandeln. Arger ist Energieaktivierung, die blockiert, unkontrolliert und agressiv ist. Wenn du diese unruhige, aggressive Energie transformieren kannst in Weite und Leichtigkeit, dann ist auch Arger umgewandelt in positive Kraft, die du nutzen kannst, dein Leben aktiv zu gestalten. Lass dich von Sukadev anleiten zur Laya Technik fur die Umwandlung von Arger durch eine gewisse Atemtechnik in Verbindung mit Visualisierung und Bewusstseinslenkung. Diese Technik kann fast magisch wirken. Probiere es aus – vielleicht findest du so deine Technik fur den Umgang mit Alltagsarger und Stress. Dieses Audio – die Tonspur eines Yoga Vidya Videos – ist eines der kurzen Praxis-Audios der sechsten Woche des achtwochigen Entspannungskurses fur Anfa