title

肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい

西山耕一郎

25
Followers
96
Plays
肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい

肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい

西山耕一郎

25
Followers
96
Plays
$7.99/lifetime

Member Benefits

Exclusive Episodes

Become a Member
OVERVIEWEPISODESYOU MAY ALSO LIKE

Details

About Us

著者:西山耕一郎

ナレーター:伊集院宏

再生時間:04:11:27

出版社:飛鳥新社

出版日:2018-02-13

チャプター数:13

作品紹介:

発売直後から話題沸騰、メディアでも多数紹介!30万部突破の話題作がオーディオブック化。肺炎は“老化現象”と、あきらめていませんか?あまり知られていませんが、じつは、「のどの筋肉」を鍛えるだけで、簡単に防げるのです。1万人を治療した名医が教える、寿命を10年のばす1日5分の「のど体操」を、あなたも試してみませんか?2011年、「肺炎」は脳疾患(脳こうそくなど)を抜き、日本人の“死亡原因の第3位"になりました。肺炎で亡くなる人の増加は、いまや社会問題化しているのです。そして、その肺炎のほとんどは、【のどの老化】による飲み込みミスがきっかけ。のどは、なんと【40代から衰え始め】ているのだとか!つまり、よくムセる、せきこむ人は危険信号です。誤嚥性(ごえんせい)肺炎の予備軍ともいわれているのです。でも、安心してください。本書では、1万人を治療した「のど」の名医が、衰えた「のどの筋肉」に若さをとり戻す「のどの体操」をお教えします!この方法は、衰弱死寸前だった患者さんを元気にして寿命を10年のばしたり、「胃ろう」の患者さんを元気にして胃ろうを抜くことができたり、実際に効果実証済みの、画期的なトレーニングです。しかも1日たった5分だけ!!テレビを観ながらでも、信号待ちの間でも、いつでもどこでも空いた時間で実践できる簡単なトレーニングばかり。さあ、みなさん一緒に、「のど体操」で肺炎を防ぎ、寿命を10年のばして、いつまでも美味しい食事をとれる健康な体をつくりましょう!

Member Benefits

Latest Episodes

試聴

4 MINJAN 22
Comments
試聴

はじめに

Exclusive Episodeチャンネルを購読して詳細を見る

13 MINJAN 22
Comments
はじめに

第1章 「最近、よくムセる」は老化のサインだった!【1】

Exclusive Episodeチャンネルを購読して詳細を見る

20 MINJAN 22
Comments
第1章 「最近、よくムセる」は老化のサインだった!【1】

第1章 「最近、よくムセる」は老化のサインだった!【2】

Exclusive Episodeチャンネルを購読して詳細を見る

20 MINJAN 22
Comments
第1章 「最近、よくムセる」は老化のサインだった!【2】

第2章 「のど」を鍛えれば、寿命は10年のびる!【1】

Exclusive Episodeチャンネルを購読して詳細を見る

25 MINJAN 22
Comments
第2章 「のど」を鍛えれば、寿命は10年のびる!【1】

第2章 「のど」を鍛えれば、寿命は10年のびる!【2】

Exclusive Episodeチャンネルを購読して詳細を見る

20 MINJAN 22
Comments
第2章 「のど」を鍛えれば、寿命は10年のびる!【2】

第3章 飲み込み力がアップする8つの「のど体操」【1】

Exclusive Episodeチャンネルを購読して詳細を見る

21 MINJAN 22
Comments
第3章 飲み込み力がアップする8つの「のど体操」【1】

第3章 飲み込み力がアップする8つの「のど体操」【2】

Exclusive Episodeチャンネルを購読して詳細を見る

25 MINJAN 22
Comments
第3章 飲み込み力がアップする8つの「のど体操」【2】

第4章 誤嚥を防ぐ「食べる」ルール 九か条【1】

Exclusive Episodeチャンネルを購読して詳細を見る

17 MINJAN 22
Comments
第4章 誤嚥を防ぐ「食べる」ルール 九か条【1】

第4章 誤嚥を防ぐ「食べる」ルール 九か条【2】

Exclusive Episodeチャンネルを購読して詳細を見る

14 MINJAN 22
Comments
第4章 誤嚥を防ぐ「食べる」ルール 九か条【2】

Latest Episodes

試聴

4 MINJAN 22
Comments
試聴

はじめに

Exclusive Episodeチャンネルを購読して詳細を見る

13 MINJAN 22
Comments
はじめに

第1章 「最近、よくムセる」は老化のサインだった!【1】

Exclusive Episodeチャンネルを購読して詳細を見る

20 MINJAN 22
Comments
第1章 「最近、よくムセる」は老化のサインだった!【1】

第1章 「最近、よくムセる」は老化のサインだった!【2】

Exclusive Episodeチャンネルを購読して詳細を見る

20 MINJAN 22
Comments
第1章 「最近、よくムセる」は老化のサインだった!【2】

第2章 「のど」を鍛えれば、寿命は10年のびる!【1】

Exclusive Episodeチャンネルを購読して詳細を見る

25 MINJAN 22
Comments
第2章 「のど」を鍛えれば、寿命は10年のびる!【1】

第2章 「のど」を鍛えれば、寿命は10年のびる!【2】

Exclusive Episodeチャンネルを購読して詳細を見る

20 MINJAN 22
Comments
第2章 「のど」を鍛えれば、寿命は10年のびる!【2】

第3章 飲み込み力がアップする8つの「のど体操」【1】

Exclusive Episodeチャンネルを購読して詳細を見る

21 MINJAN 22
Comments
第3章 飲み込み力がアップする8つの「のど体操」【1】

第3章 飲み込み力がアップする8つの「のど体操」【2】

Exclusive Episodeチャンネルを購読して詳細を見る

25 MINJAN 22
Comments
第3章 飲み込み力がアップする8つの「のど体操」【2】

第4章 誤嚥を防ぐ「食べる」ルール 九か条【1】

Exclusive Episodeチャンネルを購読して詳細を見る

17 MINJAN 22
Comments
第4章 誤嚥を防ぐ「食べる」ルール 九か条【1】

第4章 誤嚥を防ぐ「食べる」ルール 九か条【2】

Exclusive Episodeチャンネルを購読して詳細を見る

14 MINJAN 22
Comments
第4章 誤嚥を防ぐ「食べる」ルール 九か条【2】

More from 西山耕一郎

Playlists

健康
NKC
hmly
himalayaプレミアムへようこそ聴き放題のオーディオブックをお楽しみください。