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Urban Budo - Il primo podcast degli Istruttori di Difesa Personale

Eugenio Credidio

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Urban Budo - Il primo podcast degli Istruttori di Difesa Personale

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Eugenio Credidio

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Eugenio Credidio presenta il primo podcast di approfondimento dedicato agli Istruttori di difesa personale e agli Insegnati di arti marziali.In ogni episodio approfondirò con te la teoria e la psicologia della difesa personale, ti svelerò le metodologie di allenamento più efficaci e tutti i segreti che devi conoscere sulla preparazione atletica specifica per le arti marziali e la difesa personale.

Latest Episodes

La mia intervista a Dario Callarà

Alcuni giorni fa ho avuto il piacere di intervistare un personaggio davvero controverso del mondo della difesa personale: Dario Callarà (famoso per il canale YouTube https://www.youtube.com/user/MasterDarioCallara)Dario è criticato da parecchie persone ed è stato anche oggetto di alcune campagne diffamatorie. Ma credo sinceramente che chi lo critica si fermi alla superficie e non sia disposto ad andare in profondità.Infatti si può condividere il metodo di Dario come no, io per primo non apprezzo al 100% tutto quello che fa e propone, ma è innegabile che l'approccio e la sensibilità che ha nei confronti della difesa personale è unico.Nel caos di internet e nella disinformazione che porta Dario Callarà è l'unica persona che ho trovato che parla di prevenzione, di atteggiamento del predatore, di asset mentale, di tecniche di dialogo (...a parte me ovviamente )Questo è uno dei motivi che mi ha spinto a intervistarlo.Bisogna poi aggiungere che anche lui combatte contro i gigan...

75 MINMAY 19
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La mia intervista a Dario Callarà

Se vuoi essere un buon istruttore devi essere un buon Dungeon Maester

Nel podcast di oggi ti svelerò perché Dungeons & Dragons è uno strumento importantissimo per un istruttore di Difesa Personale, soprattutto se questo vuole lavorare con le simulazioni.E inoltre “zittirò” anche tutti quelli che sostengono che le simulazioni non sono una metodologia efficace per l’allenamento della difesa personale.Puoi trovare il video (e l'articolo di approfondimento) a questo link: https://www.urbanbudo.it/ecco-perche-dungeons-&-dragons-e-uno-strumento-importantissimo-per-gli-istruttori-di-autodifesa Se invece vuoi scaricare il mio libro gratuito “Come Non Insegnare Difesa Personale - I 12 Errori che il 90% degli Insegnanti Commette quando Insegna Difesa Personale” clicca su questo link:https://www.urbanbudo.it/libro-gratuito-come-non-insegnare-difesa-personale/

18 MINMAY 5
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Se vuoi essere un buon istruttore devi essere un buon Dungeon Maester

Come aiutare i propri allievi a superare gli esercizi sotto stress

Se durante un esercizio sotto stress o una simulazione il nostro allievo si blocca o non sa cosa abbiamo un problema.Intervenire in queste situazioni non è semplice perché si rischia di creare più danno che guadagno…allora cosa fare?Oggi ti svelerò 3 segreti e 1 strategia che ti permetteranno di aiutare i tuoi allievi a superare gli esercizi sotto stress; ma per riuscirci prima dobbiamo affrontare 2 paure che bloccano il 95% degli istruttori ad applicare correttamente queste metodologie…Se vuoi leggere l'articolo di approfondimento clicca su questo link:https://www.urbanbudo.it/come-aiutare-i-propri-allievi-a-superare-gli-esercizi-sotto-stressSe invece vuoi scaricare il mio libro gratuito “Come Non Insegnare Difesa Personale - I 12 Errori che il 90% degli Insegnanti Commette quando Insegna Difesa Personale” clicca su questo link: https://www.urbanbudo.it/libro-gratuito-come-non-insegnare-difesa-personale

23 MINAPR 30
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Come aiutare i propri allievi a superare gli esercizi sotto stress

Perché gli Istruttori di Krav Maga e di Difesa Personale si fanno sempre riempire di botte?

**Ci hai mai fatto caso che ogni volta che un istruttore di Difesa Personale sfida qualche praticante di arti marziali o di sport da combattimento si prende sempre un sacco di botte? **Come mai? Eppure dovrebbero essere in grado di gestire ogni aspetto del combattimento. È perché non sono preparati? È perché il loro metodo non è valido? È perché sottovalutano il loro avversario?No…***è perché sono fessi!*** E alla fine di questo articolo la penserai anche tu come me!

21 MINAPR 21
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Perché gli Istruttori di Krav Maga e di Difesa Personale si fanno sempre riempire di botte?

Come strutturare un riscaldamento di 10 minuti a prova di bomba

Spesso il riscaldamento è visto come la Cenerentola dell'allenamento: è quella cosa che si fa perché si deve fare ma, sotto sotto, si pensa che sia solo una perdita di tempo che porta via tempo prezioso alla lezione.Le cose non stanno proprio così. In qualsiasi attività sportiva un buon riscaldamento è molto importante, soprattutto perché ha un ruolo primario nella prevenzione degli infortuni.È però vero che se ad ogni lezione dovessimo fare un riscaldamento a regola d'arte adopereremmo buona parte del tempo disponibile.Per ovviare a questo problema ho ideato un protocollo che uso praticamente a tutte le lezioni con i miei ragazzi e che mi permette di ottenere tutti i benefici del riscaldamento in solo 10 minuti!Nel video ti spiego come fare per inserirlo nei tuoi allenamenti!Per leggere l'articolo di approfondimento clicca qui:https://www.urbanbudo.it/come-strutturare-un-riscaldamento-corretto-in-soli-10-minutiSe invece vuoi scaricare il mio libro gratuito “Come Non Inseg...

23 MINAPR 17
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Come strutturare un riscaldamento di 10 minuti a prova di bomba

Il morbo che colpisce il 90% degli Istruttori di Difesa Personale (e Arti Marziali)

Esiste un morbo che colpisce il 90% degli Istruttori di Difesa Personale e degli Insegnanti di Arti Marziali e, solitamente, più l'Istruttore o l'insegnante è bravo e conosciuto e più è esposto a questo morbo!Si chiama WYSATI e, non te lo nascondo, ne sono stato affetto anche io. Di cosa si tratta e come si guarisce? Te lo spiego in questo podcast...Per leggere l'articolo di approfondimento clicca su questo link: https://www.urbanbudo.it/il-morbo-che-colpisce-il-90-degli-istruttori-di-difesa-personale-e-arti-marzialiSe invece vuoi scaricare il mio libro gratuito “Come Non Insegnare Difesa Personale - I 12 Errori che il 90% degli Insegnanti Commette quando Insegna Difesa Personale” clicca su questo link:https://www.urbanbudo.it/libro-gratuito-come-non-insegnare-difesa-personale/

19 MINAPR 9
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Il morbo che colpisce il 90% degli Istruttori di Difesa Personale (e Arti Marziali)

Le 6 strategie (+1) che ti permetteranno di adattare la lezione a diverse tipologie di allievi

Qualche mese fa Luigi mi ha parlato di un problema che aveva difficoltà a risolvere e che, a parer mio, è il grande incubo di ogni istruttore di arti marziali o di difesa personale:Ad allenamento ho diversi tipi di allievi, cosa faccio? Dò la priorità ai principianti? Però poi rischio che gli esperti si annoio e alla lunga magari mi lascino il corso? Ma come faccio a mettere i principianti assieme agli esperti?E se invece mi sbuca l’allievo nuovo che è venuto a provare? Cosa faccio? Soprattutto se non posso o non voglio “sacrificare un mio allievo” per una o più lezioni per fargli imparare le basi? Inoltre neanche sono sicuro che si iscriva, mi conviene incentrare la lezione su di lui e lasciare indietro i miei allievi “aficionados”?La strategia più semplice (e forse anche la migliore) per risolvere questo problema sarebbe la diversificazione ma, ahimè, in Italia non è per niente semplice da attuare.Allora è necessario trovare una strategia che ci permetta di "salvar...

44 MINAPR 5
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Le 6 strategie (+1) che ti permetteranno di adattare la lezione a diverse tipologie di allievi

Cosa ci può insegnare di importante il Coronavirus sulla Difesa Personale?

C’è qualcosa di importante che possiamo imparare dalle misure preventive prese per contenere il contagio del Coronavirus nell’ambito della difesa personale?In questo podcast analizzeremo assieme le strategie prevenite messe in atto per limitare la diffusione del Covid-19 e la reazione che queste hanno comportato nelle persone...e vedremo come (anche se può sembrare impossibile) ci siano moltissimi punti di contatto con l'ambito della prevenzione nella difesa personale; sia da un punto di vista "normativo" che comportamentale.Puoi trovare l'articolo di approfondimento su: https://www.urbanbudo.it/cosa-ci-puo-insegnare-di-importante-il-coronavirus-sulla-difesa-personale/Se invece vuoi scaricare il mio libro gratuito “Come Non Insegnare Difesa Personale - I 12 Errori che il 90% degli Insegnanti Commette quando Insegna Difesa Personale” clicca su questo link:https://www.urbanbudo.it/libro-gratuito-come-non-insegnare-difesa-personale/

25 MINMAR 27
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Cosa ci può insegnare di importante il Coronavirus sulla Difesa Personale?

I 5 errori che rendono gli esercizi di simulazione inefficaci

Nella difesa personale gli esercizi di simulazione (o di scenario, che dir si voglia) hanno un'importanza fondamentale. Infatti sono gli unici che ci permettono di mettere in scena tutte le variabili che si possono verificare in un'aggressione reale. Farli però è tutt'altro che semplice. Soprattutto le prime volte che di propongono sono moltissimi gli errori in cui si può inciampare e che rendono gli esercizi inefficaci e poco produttivi.In questo podcast ti spiegherò quali sono i 5 errori più comuni che rendono un esercizio di simulazione inefficace, e per farlo mi baserò proprio su degli esercizi che ho fatto io con i miei allievi ed in cui ho commesso questi 5 errori!Così potrai fare tesoro della mia esperienze ed evitare di commettere gli stessi sbagli quando proporrai per la prima volta un esercizio di simulazione ai tuoi allievi.Puoi trovare il vide completo a questo link:https://www.urbanbudo.it/i-5-errori-comuni-che-rendono-le-simulazioni-inefficacSe invece vuoi scari...

28 MINMAR 14
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I 5 errori che rendono gli esercizi di simulazione inefficaci

La prima simulazione di difesa personale di Alessandro Cattelan

Il 15 febbraio ho dovuto inscenare, assieme a Valeria, una simulazione di aggressione femminile a cui ha partecipato anche Alessandro Cattelan, curioso di sapere com'è andata?Se vuoi scaricare il mio libro gratuito “Come Non Insegnare Difesa Personale - I 12 Errori che il 90% degli Insegnanti Commette quando Insegna Difesa Personale” clicca su questo link:https://www.urbanbudo.it/libro-gratuito-come-non-insegnare-difesa-personale/

10 MINMAR 6
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La prima simulazione di difesa personale di Alessandro Cattelan

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La mia intervista a Dario Callarà

Alcuni giorni fa ho avuto il piacere di intervistare un personaggio davvero controverso del mondo della difesa personale: Dario Callarà (famoso per il canale YouTube https://www.youtube.com/user/MasterDarioCallara)Dario è criticato da parecchie persone ed è stato anche oggetto di alcune campagne diffamatorie. Ma credo sinceramente che chi lo critica si fermi alla superficie e non sia disposto ad andare in profondità.Infatti si può condividere il metodo di Dario come no, io per primo non apprezzo al 100% tutto quello che fa e propone, ma è innegabile che l'approccio e la sensibilità che ha nei confronti della difesa personale è unico.Nel caos di internet e nella disinformazione che porta Dario Callarà è l'unica persona che ho trovato che parla di prevenzione, di atteggiamento del predatore, di asset mentale, di tecniche di dialogo (...a parte me ovviamente )Questo è uno dei motivi che mi ha spinto a intervistarlo.Bisogna poi aggiungere che anche lui combatte contro i gigan...

75 MINMAY 19
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Se vuoi essere un buon istruttore devi essere un buon Dungeon Maester

Nel podcast di oggi ti svelerò perché Dungeons & Dragons è uno strumento importantissimo per un istruttore di Difesa Personale, soprattutto se questo vuole lavorare con le simulazioni.E inoltre “zittirò” anche tutti quelli che sostengono che le simulazioni non sono una metodologia efficace per l’allenamento della difesa personale.Puoi trovare il video (e l'articolo di approfondimento) a questo link: https://www.urbanbudo.it/ecco-perche-dungeons-&-dragons-e-uno-strumento-importantissimo-per-gli-istruttori-di-autodifesa Se invece vuoi scaricare il mio libro gratuito “Come Non Insegnare Difesa Personale - I 12 Errori che il 90% degli Insegnanti Commette quando Insegna Difesa Personale” clicca su questo link:https://www.urbanbudo.it/libro-gratuito-come-non-insegnare-difesa-personale/

18 MINMAY 5
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Se durante un esercizio sotto stress o una simulazione il nostro allievo si blocca o non sa cosa abbiamo un problema.Intervenire in queste situazioni non è semplice perché si rischia di creare più danno che guadagno…allora cosa fare?Oggi ti svelerò 3 segreti e 1 strategia che ti permetteranno di aiutare i tuoi allievi a superare gli esercizi sotto stress; ma per riuscirci prima dobbiamo affrontare 2 paure che bloccano il 95% degli istruttori ad applicare correttamente queste metodologie…Se vuoi leggere l'articolo di approfondimento clicca su questo link:https://www.urbanbudo.it/come-aiutare-i-propri-allievi-a-superare-gli-esercizi-sotto-stressSe invece vuoi scaricare il mio libro gratuito “Come Non Insegnare Difesa Personale - I 12 Errori che il 90% degli Insegnanti Commette quando Insegna Difesa Personale” clicca su questo link: https://www.urbanbudo.it/libro-gratuito-come-non-insegnare-difesa-personale

23 MINAPR 30
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**Ci hai mai fatto caso che ogni volta che un istruttore di Difesa Personale sfida qualche praticante di arti marziali o di sport da combattimento si prende sempre un sacco di botte? **Come mai? Eppure dovrebbero essere in grado di gestire ogni aspetto del combattimento. È perché non sono preparati? È perché il loro metodo non è valido? È perché sottovalutano il loro avversario?No…***è perché sono fessi!*** E alla fine di questo articolo la penserai anche tu come me!

21 MINAPR 21
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Come strutturare un riscaldamento di 10 minuti a prova di bomba

Spesso il riscaldamento è visto come la Cenerentola dell'allenamento: è quella cosa che si fa perché si deve fare ma, sotto sotto, si pensa che sia solo una perdita di tempo che porta via tempo prezioso alla lezione.Le cose non stanno proprio così. In qualsiasi attività sportiva un buon riscaldamento è molto importante, soprattutto perché ha un ruolo primario nella prevenzione degli infortuni.È però vero che se ad ogni lezione dovessimo fare un riscaldamento a regola d'arte adopereremmo buona parte del tempo disponibile.Per ovviare a questo problema ho ideato un protocollo che uso praticamente a tutte le lezioni con i miei ragazzi e che mi permette di ottenere tutti i benefici del riscaldamento in solo 10 minuti!Nel video ti spiego come fare per inserirlo nei tuoi allenamenti!Per leggere l'articolo di approfondimento clicca qui:https://www.urbanbudo.it/come-strutturare-un-riscaldamento-corretto-in-soli-10-minutiSe invece vuoi scaricare il mio libro gratuito “Come Non Inseg...

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19 MINAPR 9
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Qualche mese fa Luigi mi ha parlato di un problema che aveva difficoltà a risolvere e che, a parer mio, è il grande incubo di ogni istruttore di arti marziali o di difesa personale:Ad allenamento ho diversi tipi di allievi, cosa faccio? Dò la priorità ai principianti? Però poi rischio che gli esperti si annoio e alla lunga magari mi lascino il corso? Ma come faccio a mettere i principianti assieme agli esperti?E se invece mi sbuca l’allievo nuovo che è venuto a provare? Cosa faccio? Soprattutto se non posso o non voglio “sacrificare un mio allievo” per una o più lezioni per fargli imparare le basi? Inoltre neanche sono sicuro che si iscriva, mi conviene incentrare la lezione su di lui e lasciare indietro i miei allievi “aficionados”?La strategia più semplice (e forse anche la migliore) per risolvere questo problema sarebbe la diversificazione ma, ahimè, in Italia non è per niente semplice da attuare.Allora è necessario trovare una strategia che ci permetta di "salvar...

44 MINAPR 5
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Nella difesa personale gli esercizi di simulazione (o di scenario, che dir si voglia) hanno un'importanza fondamentale. Infatti sono gli unici che ci permettono di mettere in scena tutte le variabili che si possono verificare in un'aggressione reale. Farli però è tutt'altro che semplice. Soprattutto le prime volte che di propongono sono moltissimi gli errori in cui si può inciampare e che rendono gli esercizi inefficaci e poco produttivi.In questo podcast ti spiegherò quali sono i 5 errori più comuni che rendono un esercizio di simulazione inefficace, e per farlo mi baserò proprio su degli esercizi che ho fatto io con i miei allievi ed in cui ho commesso questi 5 errori!Così potrai fare tesoro della mia esperienze ed evitare di commettere gli stessi sbagli quando proporrai per la prima volta un esercizio di simulazione ai tuoi allievi.Puoi trovare il vide completo a questo link:https://www.urbanbudo.it/i-5-errori-comuni-che-rendono-le-simulazioni-inefficacSe invece vuoi scari...

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Il 15 febbraio ho dovuto inscenare, assieme a Valeria, una simulazione di aggressione femminile a cui ha partecipato anche Alessandro Cattelan, curioso di sapere com'è andata?Se vuoi scaricare il mio libro gratuito “Come Non Insegnare Difesa Personale - I 12 Errori che il 90% degli Insegnanti Commette quando Insegna Difesa Personale” clicca su questo link:https://www.urbanbudo.it/libro-gratuito-come-non-insegnare-difesa-personale/

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