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著者：三宅裕之

ナレーター：小上裕通

再生時間：04:25:57

出版社：サンマーク出版

出版日：2008-09-04

チャプター数：6

作品紹介：

朝の一分間で「きっかけ」をつくる!まずは小さな行動から、自分の変化を起こしてみませんか?毎日の生活の中で、「今日もがんばろう!」というポジティブな日と、「今日はやる気が出ないなぁ」というネガティブな日があるかもしれません。ネガティブな日は、後ろ向きな思考回路を朝の1分間で変えてしまいましょう。そのための具体的な解決策を提案してくれるのが本書です。解決策と言っても、気負う必要はまったくありません。はじめはほんの些細な行動からで良いのです。例えば、一日にひとつ新しい体験をしてみる、話題に出てきた本を買ってみる、など。大事なのは、結果を出すためのプロセスにおける「最初の一歩」を踏み出すこと。モチベーションを高めてから行動するのではなく、行動することによりモチベーションを高めるのです。新しい事を始めたいけれど迷っている方、仕事や生活に今まで以上にやる気を持って取り組みたい方。毎朝1分間の種まきを実践し、人生を変えてみませんか。

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