
精神科医・香山リカのメンタル強化 !! ルーム
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■番組概要
忙しい現代の生活で、からだもココロもコチコチになっている人がいます。診察室にいらっしゃるのは、それがひどくなって実際にさまざまな“症状”を抱えている人たちですが、そこまで行く前に、ちょっとしたリラックスや気分のリセットで、かなり問題を解決することもできるはず。私は前からそう思っていました。この番組では、そんな私の長年の経験を生かして、だれもが感じているストレスやちょっとしたお悩みを毎回、具体的に取り上げ、すぐにできる解消法についてお話していきたいと思います。いまはとくに悩んでいないという方も、さらにココロをほぐすことで、ビジネスや日常の活動にさらにパワーアップして取り組めるはず。電車の中でもおうちのソファーの上でも、どこでもできるココロのストレッチ。どうぞゆったりした気分でお楽しみください!
■プロフィール
精神科医。診察室での経験を生かして、現代人のココロを軽くしなやかにする書籍を多数、執筆。立教大学教授で教授も務める。「『わかってもらいたい』という病」(廣済堂出版)、「憲法の裏側: 明日の日本は…」(ぷねうま舎)など著書多数。北海道新聞(ふわっとライフ)、毎日新聞(ココロの万華鏡)なども連載中。
・ツイッター @rkayama
・告知用ツイッター @KayamaRika_info
・HPhttp://www.caravan.to/
最新エピソード
30フラッシュバックが起きてしまったら

29どこまでが習慣?どこからが依存症?

28歩くとうつ病が治るってほんと?

27デジタルネイティブのメンタルヘルス

26カラオケ療法いかがでしょう

25アイドルと過呼吸

24発達障害の人との付き合い方を知りたい

23旅行には癒し効果がありますか

22悲しむのは悪いことですか?

21電車の中の突然の不調から脱出したい

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