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【幸せになる】セルフケア・輝く自分を手に入れよう!

アーユスのともこ先生とありさ先生

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【幸せになる】セルフケア・輝く自分を手に入れよう!
6 min2020 AUG 31
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【秋に後悔しない為に今できるケア方法 

先日も夏の過ごし方を動画で上げましたが、インド伝統医学アーユルヴェーダでは、夏は身体の中で火のエネルギーピッタが増えると言われています。 

特に今年のような、酷暑だと過剰なピッタが蓄積していきます。 

ピッタの蓄積は、秋始めに不調を起こす原因となるのです! 

 

そこで!今できるピッタの整え方をお伝えしたいと思います! 

これを知っておくと、これからの体調や普段の免疫力に差が出ると思います!