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星ハジメの断酒ラジオ

星ハジメ

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星ハジメの断酒ラジオ
3 min2 w ago
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断酒を細分化しましょう。 

いきなり「もう一生飲まない」は正直萎えます。 

そうではなくて「今晩飲まない」を積み重ねましょう。 

その細分化した断酒が「一生飲まない」を形作るのです。 

今晩飲まなかった自分にご褒美をあげる事を忘れないで下さいね。 

断酒応援しています。