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Hungry hearts - Raus aus der Bulimie, rein in deine wahre weibliche Kraft

Juliane Richter - Coach für ganzheitliche Heilung, Bulimie & Weiblichkeit

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Hungry hearts - Raus aus der Bulimie, rein in deine wahre weibliche Kraft

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Juliane Richter - Coach für ganzheitliche Heilung, Bulimie & Weiblichkeit

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Ich bin Juliane und ich möchte Dich in meinem Podcast “Hungry hearts” auf Deinem persönlichen Weg raus aus der Essstörung begleiten. Du bekommst jede Woche wertvollen Coachingcontent rund um die Themen Bulimie, Essstörungen, Selbstliebe, Achtsamkeit, Emotionales Essen auflösen, Meditation, Ernährung, Gesundheit und viele Tipps aus meiner Selbsterfahrung. Es ist mein absoluter Herzenswunsch, dass Du das wahre Geschenk hinter Deiner Bulimie erkennst.Und genau deshalb teile ich in diesem Podcast all meine Erfahrung aus 10 Jahren Kampf gegen meine Essstörung. Es war ein harter und langer Weg durch Depressionen, Selbstzerstörung, Scham und sozialer Isolation. Ich habe keinen Sinn mehr in meinem Leben gesehen und war kurz davor einfach aufzugeben.Doch ich habe mich auf die schwerste Reise meines Lebens begeben und ich bin nach einigen Krankenhausaufenthalten, Therapien und Persönlichkeitscoachings wieder zurück im Leben - mittlerweile selbst als Coach. Ich habe meine innere Kraft wiedergefunden, liebe mich selbst mehr den je, bin erfüllt und lebe mein Leben mit Leichtigkeit und Power. Ich bin tief in meinem Herzen davon überzeugt, dass Du das auch schaffen wirst. Hier ist Jemand, der Dich versteht, der Dich sieht und der Dich liebt. Mein Wunsch ist es, dass Du siehst, was Du für ein Geschenk für diese Welt bist. Du bist nicht Deine Essstörung, Du bist nicht diese Gedanken in Deinem Kopf. Du bist ein Wunder und ich möchte Dir dabei helfen, genau das wieder zu erkennen.Dein hungriges Herz, Deine Seele wartet nur darauf mit Leben genährt zu werden. Dein Leben wartet auf Dich, also hol es dir zurück. Namasté Du wundervolle Seele,Deine Juliane

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Wenn Wut, Aggression & Zorn starke Trigger deines essgestörten Verhaltens sind - Starke Emotionen transformieren auf dem Heilungsweg

️️️Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen?Fühlst du dich oft einsam und unverstanden?Steckst du in einer Sackgasse und weißt nicht weiter? Komm jetzt in die private Facebook Gruppe "Hungry hearts Community - Gemeinsam raus aus der Bulimie" und gehe deinen Weg zusammen mit vielen tollen Frauen Zur Gruppe:https://www.facebook.com/groups/825439137660619/?ref=bookmarks ️ Shownotes zur Folge: Hast du aktuell das Gefühl, dass sich vermehrt alte Muster zeigen? Ist Wut, Anspannung oder innere Unruhe aktuell ein Thema bei dir auf deinem Heilungswegs? Hast du momentan vermehrt Rückfälle, negative und selbstzerstörerische Gedanken? In dieser Folge nehme ich dich mit in die aktuellen energetischen Geschehnisse, zeige dir Zusammenhänge zum essgestörtem Verhalten und erkläre dir, warum es gerade bei sehr vielen Betroffenen „knallt“. Du bist nicht getrennt vom Außen. Ich beleuchte gemeinsam mit dir, wie sich besonders das Thema Wut, Aggression und Zorn auf dein System auswirkt und zusätzlich Trigger hervorrufen kann. Zum Abschluss gebe ich dir viele Tools an die Hand, die dir helfen, körperlich, geistig und seelisch Heilung zu aktivieren. ️Du erfährst u.a. ... … welche Mechanismen durch Wut getriggert werden … wie starke Emotionen von Wut, Zorn und Groll Heißhunger triggern können … welche Eigenschaften deinem inneren Feuerelement zugeordnet werden und wie du diese ausbalancieren kannst … welche inneren Themen dir Wut aufzeigen kann … woran du einen „innere Überhitzung“ durch Emotionen feststellen kannst … welche Tool dich unterstützen, wieder mehr in deine Balance zu kommen Hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus ihrer Essstörung zu zeigen️ Namasté, Du wundervolle Seele Deine Juliane Alle Links: Podcast bewerten:https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2 Mein Instagram:https://www.instagram.com/julianerichter.de/ Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community":https://www.facebook.com/groups/825439137660619/ Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich! DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzenkeinepsychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei derBundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

44 MINJUL 8
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Wenn Wut, Aggression & Zorn starke Trigger deines essgestörten Verhaltens sind - Starke Emotionen transformieren auf dem Heilungsweg

Du bist genug. Erlaube dir dem Leben zu vertrauen - Von der Multiplen Sklerose in die Essstörung, hinein in ein erfülltes Leben (Deep Talk mit Alexandra vom Blog Wunderflecken)

️️️Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen?Fühlst du dich oft einsam und unverstanden?Steckst du in einer Sackgasse und weißt nicht weiter? Komm jetzt in die private Facebook Gruppe "Hungry hearts Community - Gemeinsam raus aus der Bulimie" und gehe deinen Weg zusammen mit vielen tollen Frauen Zur Gruppe:https://www.facebook.com/groups/825439137660619/?ref=bookmarks ️ Shownotes zur Folge: Im heutigen Deep Talk habe ich Alexandra vom Blog Wunderflecken. Alexandra ist eine absolute Powerfrau in meinen Augen und ich fühle mich sehr verbunden mit ihr und ihrer Geschichte. Vor einigen Jahren bekam sie die Diagnose Multiple Sklerose, kurz MS. Auf einen Schlag hat sich die ganze Welt verändert. Aus Angst vor Kontrollverlust hat sie sich eine Essstörung in ihr Leben manifestiert. Welche Erkenntnisse Alexandra durch die MS in Verbindung mit der Essstörung hatte und wie sie aus einer psychosomatischen Perspektive erkannt hatte, wo der Weg weitergeht, erfährst du in dieser spannenden Folge. ️Du erfährst u.a. ... ... Zusammenhänge zwischen Krankheit und Seele ... wie du die Angst vor Kontrollverlust liebevolle annehmen bist ... warum die ersten Schritte in die Heilung, zu Verschlimmerungen führen können ... wie du über Erkenntnisprozesse, neue Verhaltensweisen erlernst ... was Achtsamkeit bedeutet ... warum es wichtig ist, nochmal in alte Verhaltensmuster zu verfallen ... wie du schrittweise Mitgefühl für dich aufbauen kannst ... mit welchen kleinen Übungen du bewusster und achtsamer wirst Hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️ Namasté, Du wundervolle Seele Deine Juliane Hier findest Du alle Links zur Arbeit von Alexandra: Instagram: https://www.instagram.com/wunderflecken/ Website: https://wunderflecken.wordpress.com/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCtqMpc7yAOSeZa8ECLqBtSA Alle Links: Podcast bewerten:https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2 Mein Instagram:https://www.instagram.com/julianerichter.de/ Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community":https://www.facebook.com/groups/825439137660619/ Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich! DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzenkeinepsychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei derBundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

73 MINAPR 7
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Du bist genug. Erlaube dir dem Leben zu vertrauen - Von der Multiplen Sklerose in die Essstörung, hinein in ein erfülltes Leben (Deep Talk mit Alexandra vom Blog Wunderflecken)

Wie du vom Selbsthass in den Frieden mit deinem Körper kommst & in der Tiefe heilen kannst - Deep Talk mit Viktoria Filov über Essanfälle, Diätzwang, Gefühle als Wegweiser verstehen und der Weg in die Freude und Leichtigkeit

️️️Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen?Fühlst du dich oft einsam und unverstanden?Steckst du in einer Sackgasse und weißt nicht weiter? Komm jetzt in die private Facebook Gruppe "Hungry hearts Community - Gemeinsam raus aus der Bulimie" und gehe deinen Weg zusammen mit vielen tollen Frauen ️ Nächste LIVE Coachingsession mit Q&A am 15.03.2020 um 18 Uhr zum Thema: "Gefühle und Emotionen ausbalancieren - Wie richtiges Atmen helfen kann, Essanfälle zu vermeiden." Zur Gruppe:https://www.facebook.com/groups/825439137660619/?ref=bookmarks ️ Shownotes zur Folge: Wow dieses Gespräch hat mich sehr berührt und ich hoffe, dass es dich genau so packen wird. In der heutigen Folge spreche ich Viktoria Filov, Körperbild-Expertin und Feminine Embodiment Coach, über ihren Weg raus aus destruktiven Beziehungen zu anderen, Selbstablehnung und wiederkehrende Essattacken. Intuitiv ist ein so ehrlichen und tiefes Gespräch zwischen zwei verletzlichen und starken Frauen entstanden. Wir haben über Viktoria's Heilungsweg gesprochen, über Herzmauern und wie Verletzbarkeit wahre Heilung bringen kann. Tiefsitzende Glaubensmuster wollen gesehen und aufgelöst werden und wenn wir die Erwartungen an eine perfekte Version von uns loslassen, dann kann sich Freude und Leichtigkeit wirklich entfalten. Hör unbedingt in diese Folge rein, wenn eine Sehnsucht in dir verspürst nach inneren Frieden und mehr Liebe in deinem Leben. ️Du erfährst u.a. ... ... wie du Heilung als einen spannenden und aufregenden Prozess sehen kannst ... wie du Stärke aus deinem Weg ziehen kannst ... warum Mut manchmal bedeutet, nicht mutig zu sein ... wie destruktive Beziehungen uns innere Wunden zeigen können ... warum wir als Schutz, eine Mauer aus destruktiven Verhaltensmuster um uns herum aufbauen und wie du sie liebevoll abtragen kannst ... wie sich Gefühle auf körperliche Ebene manifestieren, wenn wir sie nicht fühlen ... wie du dich im Herzen wieder öffnen kannst für ein Leben mit Freude und Leichtigkeit ... wieso durch Verletzbarkeit, eine tiefe Verwundbarkeit entstehen kann Hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️ Namasté, Du wundervolle Seele Deine Juliane Hier findest Du alle Links zur Arbeit von Viktoria: Instagram: https://www.instagram.com/miasanker/https://www.instagram.com/viktoriafilov/ Website: https://viktoriafilov.com/ Workshop "Mein Körper ist mein Zuhause" am 25.04.2020 in Bremen: https://www.eventim-light.com/de/a/5df7f9820e4c590001fdece8/e/5e56e957c664800731f87f6e?lang=en Alle Links: Podcast bewerten:https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2 Mein Instagram:https://www.instagram.com/julianerichter.de/ Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community":https://www.facebook.com/groups/825439137660619/ Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich! DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzenkeinepsychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei derBundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

75 MINMAR 15
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Normal essen ohne Erbrechen und die Essstörung ist weg? - Wie du Gewohnheiten verstehen kannst und warum das einfache Loslassen eines Verhaltensmusters nicht funktioniert kann

️️️Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen?Fühlst du dich oft einsam und unverstanden?Steckst du in einer Sackgasse und weißt nicht weiter? Komm jetzt in die private Facebook Gruppe "Hungry hearts Community - Gemeinsam raus aus der Bulimie" und gehe deinen Weg zusammen mit vielen tollen Frauen ️ Nächste LIVE Coachingsession mit Q&A am 15.03.2020 um 18 Uhr zum Thema: "Gefühle und Emotionen ausbalancieren - Wie richtiges Atmen helfen kann, Essanfälle zu vermeiden" Zur Gruppe:https://www.facebook.com/groups/825439137660619/?ref=bookmarks ️ Shownotes zur Folge: In der heutigen Folge möchte ich mit dir über den Zusammenhang von Gewohnheiten als Folge der Essstörung sprechen. Wie Gewohnheiten entstehen und warum es aus meiner Sicht, nicht funktioniert, einfach eine Gewohnheit wegzulassen, und wie du Rückfälle und eine Menge Frustration vermeiden kannst, erzähle ich dir in dieser Folge. Außerdem teile ich mit dir, welche Schritte ich durchlaufen habe, um meine verschiedensten destruktiven Verhaltensweisen zu verändern und wie ich es geschafft habe, immer liebevoller in die Selbstannahme zu kommen. ️Du erfährst u.a. ... ... was Gewohnheiten sind und wie sie entstehen ... warum das Essverhalten nur eine Komponente auf dem Weg zur Heilung und aus meiner Sicht, nicht die Lösung des Problems ist ... wie du dich an die wahren Themen hinter deiner Essstörung rantasten kannst ... wie du mit aufsteigenden Emotionen umgehen kannst und in wertvolle Erkenntnisse transformierst ... wie du mehr in die Selbstannahme kommst Hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️ Namasté, Du wundervolle Seele Deine Juliane Alle Links: Podcast bewerten:https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2 Mein Instagram:https://www.instagram.com/julianerichter.de/ Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community":https://www.facebook.com/groups/825439137660619/ Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich! DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzenkeinepsychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei derBundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

49 MINMAR 1
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Normal essen ohne Erbrechen und die Essstörung ist weg? - Wie du Gewohnheiten verstehen kannst und warum das einfache Loslassen eines Verhaltensmusters nicht funktioniert kann

"Sei dir selbst die beste Freundin" und beende die Suche nach Rettung im Außen - Im Gespräch mit Mounia über den Weg aus der Essstörung, das "Suchtgedächtnis", Angst- und Panikattacken und der Suche nach dem Sinn der Essstörung

️️️Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen?Fühlst du dich oft einsam und unverstanden?Steckst du in einer Sackgasse und weißt nicht weiter? Komm jetzt in die private Facebook Gruppe "Hungry hearts Community - Gemeinsam raus aus der Bulimie" und gehe deinen Weg zusammen mit vielen tollen Frauen ️ Nächste LIVE Coachingsession mit Q&A am 19.02.2020 um 19 Uhr zum Thema: "Überforderung auf dem Heilungsweg und wie du den Weg für dich meistern kannst" Zur Gruppe:https://www.facebook.com/groups/825439137660619/?ref=bookmarks ️ Shownotes zur Folge: Für das heutige Gespräch habe ich mir die liebe Mounia zu mir nach Hause eingeladen. Mounia ist Bloggerin, Autorin und ehemalige Betroffene. In diesem sehr offenen und tiefgehendem Gespräch teilt Mounia zum einen ihre Geschichte, aber auch wie sie sich damals auf den Weg gemacht hat, welche Hindernisse auf dem Weg kamen und wie sie immer mehr ihren ganz eigenen Weg gefunden hat. Wie es ihr damals geholfen hat, den Blog miasanker.com ins Leben zu rufen und welche Erkenntnisse sie auf ihrer Heilungsreise gesammelt hat, erzählt sie in der heutigen Folge. Hör unbedingt rein ️Du erfährst u.a. ... ... wie sich die Essstörung in Mounia's Leben manifestiert hat ... wie sich jede Betroffene selber "therapieren" kann und die Themen hinter der ESS erkennen kannst ... wieso es keine Rettung im Außen gibt für die Heilung der Essstörung ... warum die Veränderung deines Essverhaltens kaum Auswirkungen auf die Essstörung hat, wenn du bestimmte Dinge nicht erkennst ... was Mounia Kraft gegeben hat, in schweren Zeiten weiterzugehen ... wie sich das "Suchtgedächnis" aktiviert auf dem Heilungsweg und wie du achtsam mit Triggern auf dem Weg umgehen kannst ... wie die Essstörung in Etappen geht und woran du das spüren kannst ... warum die Essstörung uns so viele Geschenke bringt und wie du Hoffnung findest für deinen Weg ... wie du den Sinn deiner Essstörung finden kannst ... warum der Heilungsweg zeitweise anstregender werden kann und warum das gut ist Hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️ Namasté, Du wundervolle Seele Deine Juliane Hier findest Du alle Links zur Arbeit von Mounia: Instagram: https://www.instagram.com/miasanker/ Mounia's Buch "Zwischen den Worten"*: https://www.amazon.de/Zwischen-meinen-Worten-Mounia-Jayawanth/dp/1700928252/ref=as_sl_pc_tf_til?tag=bodyperstrai-21&linkCode=w00&linkId=631ef2d3b7233c8d5ec06850d5d8c405&creativeASIN=1700928252 Website: https://mias-anker.com/ Alle Links: Podcast bewerten:https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2 Mein Instagram:https://www.instagram.com/julianerichter.de/ Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community":https://www.facebook.com/groups/825439137660619/ Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich! DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzenkeinepsychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei derBundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. * Diese Links sind Amazon Affiliate Links. Ich erhalte dadurch lediglich eine kleine prozentuale Provision aufgrund der Empfehlung. Für Dich entstehen dadurch keine Zusatzkosten.

73 MINFEB 16
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"Sei dir selbst die beste Freundin" und beende die Suche nach Rettung im Außen - Im Gespräch mit Mounia über den Weg aus der Essstörung, das "Suchtgedächtnis", Angst- und Panikattacken und der Suche nach dem Sinn der Essstörung

"Ich habe mir durch die Essstörung eine Scheinwelt aufgebaut und einen Fake-Körper erschaffen." - 7 Schritte für eine ehrliche Innenschau, mehr Bewusstsein, Lolassen von Selbstsabotage und Kraft für deinen Heilungsweg

Dein Screensaver als Inspiration kostenfrei herunterladen: HIER KLICKEN Melde dich jetzt für die HEART & SOUL Inspirations an und verpasse keine wichtigen Info`s mehr! HIER KLICKEN ️ Shownotes zur Folge: In dieser Folge möchte ich mit dir über "die erschaffene Fake-Realität" durch die Essstörung sprechen. Fake klingt hart oder? Die Erkenntnis, dass ich mir damals eine Scheinwelt erschaffen habe, war es auch. Für welchen Preis ich ein Leben erschaffen hattee, in dem ich nicht glücklich war, essgestört, depressiv und selbstmordgefährdet, war hoch. Doch ich möchte mit dir gemeinsam tief tauchen und dir zeigen, wie ich da raus gekommen bin und wie du es auch schaffen kannst, deinen Herzensweg zu gehen und dein Leben so zu erschaffen, wie du es dir aus tiefstem Herzen wünschst. Ich gebe dir konkrete Schritte an die Hand und zeige dir auf, worauf du achten solltest aus meiner Erfahrung, denn hinter jeder Sehnsucht, die wir haben steckt gleichzeig auch eine Schattenseite, die w...

60 MINFEB 2
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"Ich habe mir durch die Essstörung eine Scheinwelt aufgebaut und einen Fake-Körper erschaffen." - 7 Schritte für eine ehrliche Innenschau, mehr Bewusstsein, Lolassen von Selbstsabotage und Kraft für deinen Heilungsweg

Tiefe seelische Ursachen & Sehnsüchte hinter der Bulimie/ Esssucht verstehen und auflösen

️ Shownotes zur Folge: In dieser Folge nehme ich dich auf eine Reise mit, in der du in der Tiefe für dich beleuchten kannst, welche tiefen Ursachen hinter deiner Essstörung stecken. Jede Handlung, die wir Menschen begehen, hat einen tiefen Sinn, auch wenn wir Ihn mit dem Verstand nicht greifen können. Welche Symbolik hinter Nahrung, der Bulimie bzw. der Esssucht steckt und wie du deine unbewussten Mechanismen erkennen kannst, welche Sehnsüchte hinter der Essstörung aus meiner Erfahrung stecken können, erfährst du in dieser Folge. Nimm dir am Besten dein Notizbuch und schreibe dir deine Impulse und Erkenntnisse auf. ️ Du erfährst u.a. ... ... welche unterdrückten Anteile durch die Essstörung ausgedrückt werden und wie du sie wieder integrieren kannst ... in welchem Zusammenhang die ESS mit deiner Weiblichkeit steht ... wie du in der Tiefe verstehen kannst, wovor dich die ESS schützt ... welche tiefen Ursachen es gibt für Selbstzerstörung und ESS ... wie du wieder Zugang zu dir finden kannst durch tiefe Erkenntnisarbeit Hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️ Namasté, Du wundervolle Seele Deine Juliane Alle Links: Podcast bewerten:https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2 Mein Instagram:https://www.instagram.com/julianerichter.de/ Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community":https://www.facebook.com/groups/825439137660619/ Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich! DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzenkeinepsychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei derBundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

61 MINJAN 12
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In 3 Schritten dein Jahr & die Essstörung reflektieren - Ausrichtung auf deine Herzensbedürfnisse und erfolgreich manifestieren für die Zukunft (mit Gratis - PDF Datei als Download)

recovery. next level 2020 Umfrage und Gewinnspiel: https://forms.gle/RuiuThGEBcWkcyak7 Lade dir jetzt die gratis PDF-Datei "Lebensbereiche durchleuchten als Selbstreflexion" herunter: Zum Download: https://www.julianerichter.de/kostenfreiepdfselbstreflexion Zur Spotify Selfcare Playlist: https://open.spotify.com/user/julianerichter1986/playlist/3L7iDI5XAGO9TSCtay7PRC?si=6gQq3YKKSkasyyAyzQkTMA ️ Shownotes zur Folge: Die Folge könnte dein Leben vollständig verändern, denn ich teile mit dir meine besten Tipps, für eine kraftvolle Umsetzung im neuen Jahr und wie du wirklich das erzielst, was du dir von Herzen wünschst. Aus meiner Erfahrung sind 3 Schritte notwendig, wovon sehr Viele immer wieder 2 ausklammern und sich nur auf ihre Vorsätze fokussieren. Warum das für mich nicht funktioniert hat und wie du aus diesen Learnings lernen kannst, erzähle ich dir in dieser Folge. Außerdem bekommst du zusätzlich eine kostenfreie PDF-Datei zur Selbstreflexion, um wirklich in die Umsetz...

50 MIN2019 DEC 29
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In 3 Schritten dein Jahr & die Essstörung reflektieren - Ausrichtung auf deine Herzensbedürfnisse und erfolgreich manifestieren für die Zukunft (mit Gratis - PDF Datei als Download)

Konflikte als Trigger für die Essstörung auflösen - Wie du deine wahre innere Kraft erweckst & vom Opfer zum Schöpfer wirst (mit Gratis - Workbook zum Download)

Mein Geschenk an dich! Lade dir jetzt mein Gratis-Workbook "Erwecke deine wahre Kraft - Konflikte in Beziehungen auslösen" kostenfrei runter und komm in die Umsetzung. Trage dich jetzt ein:Gratis - Workbook jetzt erhalten! ️ Shownotes zur Folge: Konflikte in Beziehungen waren über viele Jahre eine großer Trigger für meine Essstörung und selbstzerstörerische Gedanken. Ich habe viele Muster erkannt und habe sie Step by Step aufgelöst und bin immer mehr in meine Kraft gekommen. Heute kann ich viel selbstbewusster Grenzen setzen und meine Wahrheit sprechen. Alte Selbstsabotage-Programme abzulegen ist nicht immer leicht, aber möglich. In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit dir und zusätzlich bekommst du mein Gratis - Workbook " Erwecke deine wahre Kraft - Konflikte in Beziehungen auflösen" zur Selbstreflexion an die Hand. ️ Du erfährst u.a. ... ... wie du unbewusste Opfermodies erkennst ... wie du Konflikte auf liebevolle Art und Weise lösen kannst ... wie du aus K...

66 MIN2019 NOV 6
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Konflikte als Trigger für die Essstörung auflösen - Wie du deine wahre innere Kraft erweckst & vom Opfer zum Schöpfer wirst (mit Gratis - Workbook zum Download)

Angst vor Ablehnung und Nicht-Verstanden-Werden im Umfeld - Wie du mehr Leichtigkeit im Umgang mit anderen Menschen und deinen Weg aus der Essstörung findest

️️️Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen?Fühlst du dich oft einsam und unverstanden?Steckst du in einer Sackgasse und weißt nicht weiter? Komm jetzt in die geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community - Gemeinsam raus aus der Bulimie" und gehe deinen Weg zusammen mit vielen tollen Frauen Zur Gruppe:https://www.facebook.com/groups/825439137660619/?ref=bookmarks ️ Shownotes zur Folge: Als ich damals versucht habe, mehr über meine Gedanken, meine Gefühle und mein Essverhalten zu sprechen, fühlte ich mich immer unverstanden. Es war so einsam und so leer in mir und gefühlt in meinem ganzen Leben. Viele Konflikte in Beziehungen, Freundschaften und Familie haben meine Essstörung immer mehr verschlimmert und mein Selbstwert sankt bis in den Keller. Ich fühlte mich wie der einzige "Psycho" auf dieser Welt. Es war eine sehr dunkle Zeit. Wenn du dich gerade von meinen Worten abgeholt fühlst, dann ist diese Folge genau richtig für dich. ️Du erfährst u.a. ... ... warum es mich heute noch triggert, wenn ich auf Unverständnis gegenüber dem Thema Essstörungen stoße ... wie du harmonische in deinen Beziehungen kommunizieren kannst ... wie du dich abgrenzt7 ... wie du deinen Selbstwert anhebst ... Strategien, die du sofort anwenden kannst, wenn du dich verletzt und unverstanden fühlst ... wie du die Angst vor Ablehnung immer mehr loslässt Hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️ Namasté, Du wundervolle Seele Deine Juliane Hier findest Du alle Links zur Arbeit von Corinna: Instagram:https://www.instagram.com/corinnakehl/?hl=de Podcast:https://podcasts.apple.com/de/podcast/sinnfragen-mit-corinna-kehl/id1375509163 Alle Links: Podcast bewerten:https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2 Mein Instagram:https://www.instagram.com/julianerichter.de/ Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community":https://www.facebook.com/groups/825439137660619/ Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich! DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzenkeinepsychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei derBundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

37 MIN2019 OCT 28
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Angst vor Ablehnung und Nicht-Verstanden-Werden im Umfeld - Wie du mehr Leichtigkeit im Umgang mit anderen Menschen und deinen Weg aus der Essstörung findest

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Wenn Wut, Aggression & Zorn starke Trigger deines essgestörten Verhaltens sind - Starke Emotionen transformieren auf dem Heilungsweg

Du bist genug. Erlaube dir dem Leben zu vertrauen - Von der Multiplen Sklerose in die Essstörung, hinein in ein erfülltes Leben (Deep Talk mit Alexandra vom Blog Wunderflecken)

️️️Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen?Fühlst du dich oft einsam und unverstanden?Steckst du in einer Sackgasse und weißt nicht weiter? Komm jetzt in die private Facebook Gruppe "Hungry hearts Community - Gemeinsam raus aus der Bulimie" und gehe deinen Weg zusammen mit vielen tollen Frauen Zur Gruppe:https://www.facebook.com/groups/825439137660619/?ref=bookmarks ️ Shownotes zur Folge: Im heutigen Deep Talk habe ich Alexandra vom Blog Wunderflecken. Alexandra ist eine absolute Powerfrau in meinen Augen und ich fühle mich sehr verbunden mit ihr und ihrer Geschichte. Vor einigen Jahren bekam sie die Diagnose Multiple Sklerose, kurz MS. Auf einen Schlag hat sich die ganze Welt verändert. Aus Angst vor Kontrollverlust hat sie sich eine Essstörung in ihr Leben manifestiert. Welche Erkenntnisse Alexandra durch die MS in Verbindung mit der Essstörung hatte und wie sie aus einer psychosomatischen Perspektive erkannt hatte, wo der Weg weitergeht, erfährst du in dieser spannenden Folge. ️Du erfährst u.a. ... ... Zusammenhänge zwischen Krankheit und Seele ... wie du die Angst vor Kontrollverlust liebevolle annehmen bist ... warum die ersten Schritte in die Heilung, zu Verschlimmerungen führen können ... wie du über Erkenntnisprozesse, neue Verhaltensweisen erlernst ... was Achtsamkeit bedeutet ... warum es wichtig ist, nochmal in alte Verhaltensmuster zu verfallen ... wie du schrittweise Mitgefühl für dich aufbauen kannst ... mit welchen kleinen Übungen du bewusster und achtsamer wirst Hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️ Namasté, Du wundervolle Seele Deine Juliane Hier findest Du alle Links zur Arbeit von Alexandra: Instagram: https://www.instagram.com/wunderflecken/ Website: https://wunderflecken.wordpress.com/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCtqMpc7yAOSeZa8ECLqBtSA Alle Links: Podcast bewerten:https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2 Mein Instagram:https://www.instagram.com/julianerichter.de/ Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community":https://www.facebook.com/groups/825439137660619/ Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich! DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzenkeinepsychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei derBundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

73 MINAPR 7
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Du bist genug. Erlaube dir dem Leben zu vertrauen - Von der Multiplen Sklerose in die Essstörung, hinein in ein erfülltes Leben (Deep Talk mit Alexandra vom Blog Wunderflecken)

Wie du vom Selbsthass in den Frieden mit deinem Körper kommst & in der Tiefe heilen kannst - Deep Talk mit Viktoria Filov über Essanfälle, Diätzwang, Gefühle als Wegweiser verstehen und der Weg in die Freude und Leichtigkeit

️️️Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen?Fühlst du dich oft einsam und unverstanden?Steckst du in einer Sackgasse und weißt nicht weiter? Komm jetzt in die private Facebook Gruppe "Hungry hearts Community - Gemeinsam raus aus der Bulimie" und gehe deinen Weg zusammen mit vielen tollen Frauen ️ Nächste LIVE Coachingsession mit Q&A am 15.03.2020 um 18 Uhr zum Thema: "Gefühle und Emotionen ausbalancieren - Wie richtiges Atmen helfen kann, Essanfälle zu vermeiden." Zur Gruppe:https://www.facebook.com/groups/825439137660619/?ref=bookmarks ️ Shownotes zur Folge: Wow dieses Gespräch hat mich sehr berührt und ich hoffe, dass es dich genau so packen wird. In der heutigen Folge spreche ich Viktoria Filov, Körperbild-Expertin und Feminine Embodiment Coach, über ihren Weg raus aus destruktiven Beziehungen zu anderen, Selbstablehnung und wiederkehrende Essattacken. Intuitiv ist ein so ehrlichen und tiefes Gespräch zwischen zwei verletzlichen und starken Frauen entstanden. Wir haben über Viktoria's Heilungsweg gesprochen, über Herzmauern und wie Verletzbarkeit wahre Heilung bringen kann. Tiefsitzende Glaubensmuster wollen gesehen und aufgelöst werden und wenn wir die Erwartungen an eine perfekte Version von uns loslassen, dann kann sich Freude und Leichtigkeit wirklich entfalten. Hör unbedingt in diese Folge rein, wenn eine Sehnsucht in dir verspürst nach inneren Frieden und mehr Liebe in deinem Leben. ️Du erfährst u.a. ... ... wie du Heilung als einen spannenden und aufregenden Prozess sehen kannst ... wie du Stärke aus deinem Weg ziehen kannst ... warum Mut manchmal bedeutet, nicht mutig zu sein ... wie destruktive Beziehungen uns innere Wunden zeigen können ... warum wir als Schutz, eine Mauer aus destruktiven Verhaltensmuster um uns herum aufbauen und wie du sie liebevoll abtragen kannst ... wie sich Gefühle auf körperliche Ebene manifestieren, wenn wir sie nicht fühlen ... wie du dich im Herzen wieder öffnen kannst für ein Leben mit Freude und Leichtigkeit ... wieso durch Verletzbarkeit, eine tiefe Verwundbarkeit entstehen kann Hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️ Namasté, Du wundervolle Seele Deine Juliane Hier findest Du alle Links zur Arbeit von Viktoria: Instagram: https://www.instagram.com/miasanker/https://www.instagram.com/viktoriafilov/ Website: https://viktoriafilov.com/ Workshop "Mein Körper ist mein Zuhause" am 25.04.2020 in Bremen: https://www.eventim-light.com/de/a/5df7f9820e4c590001fdece8/e/5e56e957c664800731f87f6e?lang=en Alle Links: Podcast bewerten:https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2 Mein Instagram:https://www.instagram.com/julianerichter.de/ Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community":https://www.facebook.com/groups/825439137660619/ Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich! DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzenkeinepsychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei derBundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

75 MINMAR 15
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Wie du vom Selbsthass in den Frieden mit deinem Körper kommst & in der Tiefe heilen kannst - Deep Talk mit Viktoria Filov über Essanfälle, Diätzwang, Gefühle als Wegweiser verstehen und der Weg in die Freude und Leichtigkeit

Normal essen ohne Erbrechen und die Essstörung ist weg? - Wie du Gewohnheiten verstehen kannst und warum das einfache Loslassen eines Verhaltensmusters nicht funktioniert kann

️️️Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen?Fühlst du dich oft einsam und unverstanden?Steckst du in einer Sackgasse und weißt nicht weiter? Komm jetzt in die private Facebook Gruppe "Hungry hearts Community - Gemeinsam raus aus der Bulimie" und gehe deinen Weg zusammen mit vielen tollen Frauen ️ Nächste LIVE Coachingsession mit Q&A am 15.03.2020 um 18 Uhr zum Thema: "Gefühle und Emotionen ausbalancieren - Wie richtiges Atmen helfen kann, Essanfälle zu vermeiden" Zur Gruppe:https://www.facebook.com/groups/825439137660619/?ref=bookmarks ️ Shownotes zur Folge: In der heutigen Folge möchte ich mit dir über den Zusammenhang von Gewohnheiten als Folge der Essstörung sprechen. Wie Gewohnheiten entstehen und warum es aus meiner Sicht, nicht funktioniert, einfach eine Gewohnheit wegzulassen, und wie du Rückfälle und eine Menge Frustration vermeiden kannst, erzähle ich dir in dieser Folge. Außerdem teile ich mit dir, welche Schritte ich durchlaufen habe, um meine verschiedensten destruktiven Verhaltensweisen zu verändern und wie ich es geschafft habe, immer liebevoller in die Selbstannahme zu kommen. ️Du erfährst u.a. ... ... was Gewohnheiten sind und wie sie entstehen ... warum das Essverhalten nur eine Komponente auf dem Weg zur Heilung und aus meiner Sicht, nicht die Lösung des Problems ist ... wie du dich an die wahren Themen hinter deiner Essstörung rantasten kannst ... wie du mit aufsteigenden Emotionen umgehen kannst und in wertvolle Erkenntnisse transformierst ... wie du mehr in die Selbstannahme kommst Hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️ Namasté, Du wundervolle Seele Deine Juliane Alle Links: Podcast bewerten:https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2 Mein Instagram:https://www.instagram.com/julianerichter.de/ Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community":https://www.facebook.com/groups/825439137660619/ Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich! DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzenkeinepsychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei derBundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

49 MINMAR 1
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Normal essen ohne Erbrechen und die Essstörung ist weg? - Wie du Gewohnheiten verstehen kannst und warum das einfache Loslassen eines Verhaltensmusters nicht funktioniert kann

"Sei dir selbst die beste Freundin" und beende die Suche nach Rettung im Außen - Im Gespräch mit Mounia über den Weg aus der Essstörung, das "Suchtgedächtnis", Angst- und Panikattacken und der Suche nach dem Sinn der Essstörung

️️️Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen?Fühlst du dich oft einsam und unverstanden?Steckst du in einer Sackgasse und weißt nicht weiter? Komm jetzt in die private Facebook Gruppe "Hungry hearts Community - Gemeinsam raus aus der Bulimie" und gehe deinen Weg zusammen mit vielen tollen Frauen ️ Nächste LIVE Coachingsession mit Q&A am 19.02.2020 um 19 Uhr zum Thema: "Überforderung auf dem Heilungsweg und wie du den Weg für dich meistern kannst" Zur Gruppe:https://www.facebook.com/groups/825439137660619/?ref=bookmarks ️ Shownotes zur Folge: Für das heutige Gespräch habe ich mir die liebe Mounia zu mir nach Hause eingeladen. Mounia ist Bloggerin, Autorin und ehemalige Betroffene. In diesem sehr offenen und tiefgehendem Gespräch teilt Mounia zum einen ihre Geschichte, aber auch wie sie sich damals auf den Weg gemacht hat, welche Hindernisse auf dem Weg kamen und wie sie immer mehr ihren ganz eigenen Weg gefunden hat. Wie es ihr damals geholfen hat, den Blog miasanker.com ins Leben zu rufen und welche Erkenntnisse sie auf ihrer Heilungsreise gesammelt hat, erzählt sie in der heutigen Folge. Hör unbedingt rein ️Du erfährst u.a. ... ... wie sich die Essstörung in Mounia's Leben manifestiert hat ... wie sich jede Betroffene selber "therapieren" kann und die Themen hinter der ESS erkennen kannst ... wieso es keine Rettung im Außen gibt für die Heilung der Essstörung ... warum die Veränderung deines Essverhaltens kaum Auswirkungen auf die Essstörung hat, wenn du bestimmte Dinge nicht erkennst ... was Mounia Kraft gegeben hat, in schweren Zeiten weiterzugehen ... wie sich das "Suchtgedächnis" aktiviert auf dem Heilungsweg und wie du achtsam mit Triggern auf dem Weg umgehen kannst ... wie die Essstörung in Etappen geht und woran du das spüren kannst ... warum die Essstörung uns so viele Geschenke bringt und wie du Hoffnung findest für deinen Weg ... wie du den Sinn deiner Essstörung finden kannst ... warum der Heilungsweg zeitweise anstregender werden kann und warum das gut ist Hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️ Namasté, Du wundervolle Seele Deine Juliane Hier findest Du alle Links zur Arbeit von Mounia: Instagram: https://www.instagram.com/miasanker/ Mounia's Buch "Zwischen den Worten"*: https://www.amazon.de/Zwischen-meinen-Worten-Mounia-Jayawanth/dp/1700928252/ref=as_sl_pc_tf_til?tag=bodyperstrai-21&linkCode=w00&linkId=631ef2d3b7233c8d5ec06850d5d8c405&creativeASIN=1700928252 Website: https://mias-anker.com/ Alle Links: Podcast bewerten:https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2 Mein Instagram:https://www.instagram.com/julianerichter.de/ Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community":https://www.facebook.com/groups/825439137660619/ Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich! DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzenkeinepsychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei derBundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. * Diese Links sind Amazon Affiliate Links. Ich erhalte dadurch lediglich eine kleine prozentuale Provision aufgrund der Empfehlung. Für Dich entstehen dadurch keine Zusatzkosten.

73 MINFEB 16
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"Sei dir selbst die beste Freundin" und beende die Suche nach Rettung im Außen - Im Gespräch mit Mounia über den Weg aus der Essstörung, das "Suchtgedächtnis", Angst- und Panikattacken und der Suche nach dem Sinn der Essstörung

"Ich habe mir durch die Essstörung eine Scheinwelt aufgebaut und einen Fake-Körper erschaffen." - 7 Schritte für eine ehrliche Innenschau, mehr Bewusstsein, Lolassen von Selbstsabotage und Kraft für deinen Heilungsweg

Dein Screensaver als Inspiration kostenfrei herunterladen: HIER KLICKEN Melde dich jetzt für die HEART & SOUL Inspirations an und verpasse keine wichtigen Info`s mehr! HIER KLICKEN ️ Shownotes zur Folge: In dieser Folge möchte ich mit dir über "die erschaffene Fake-Realität" durch die Essstörung sprechen. Fake klingt hart oder? Die Erkenntnis, dass ich mir damals eine Scheinwelt erschaffen habe, war es auch. Für welchen Preis ich ein Leben erschaffen hattee, in dem ich nicht glücklich war, essgestört, depressiv und selbstmordgefährdet, war hoch. Doch ich möchte mit dir gemeinsam tief tauchen und dir zeigen, wie ich da raus gekommen bin und wie du es auch schaffen kannst, deinen Herzensweg zu gehen und dein Leben so zu erschaffen, wie du es dir aus tiefstem Herzen wünschst. Ich gebe dir konkrete Schritte an die Hand und zeige dir auf, worauf du achten solltest aus meiner Erfahrung, denn hinter jeder Sehnsucht, die wir haben steckt gleichzeig auch eine Schattenseite, die w...

60 MINFEB 2
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"Ich habe mir durch die Essstörung eine Scheinwelt aufgebaut und einen Fake-Körper erschaffen." - 7 Schritte für eine ehrliche Innenschau, mehr Bewusstsein, Lolassen von Selbstsabotage und Kraft für deinen Heilungsweg

Tiefe seelische Ursachen & Sehnsüchte hinter der Bulimie/ Esssucht verstehen und auflösen

️ Shownotes zur Folge: In dieser Folge nehme ich dich auf eine Reise mit, in der du in der Tiefe für dich beleuchten kannst, welche tiefen Ursachen hinter deiner Essstörung stecken. Jede Handlung, die wir Menschen begehen, hat einen tiefen Sinn, auch wenn wir Ihn mit dem Verstand nicht greifen können. Welche Symbolik hinter Nahrung, der Bulimie bzw. der Esssucht steckt und wie du deine unbewussten Mechanismen erkennen kannst, welche Sehnsüchte hinter der Essstörung aus meiner Erfahrung stecken können, erfährst du in dieser Folge. Nimm dir am Besten dein Notizbuch und schreibe dir deine Impulse und Erkenntnisse auf. ️ Du erfährst u.a. ... ... welche unterdrückten Anteile durch die Essstörung ausgedrückt werden und wie du sie wieder integrieren kannst ... in welchem Zusammenhang die ESS mit deiner Weiblichkeit steht ... wie du in der Tiefe verstehen kannst, wovor dich die ESS schützt ... welche tiefen Ursachen es gibt für Selbstzerstörung und ESS ... wie du wieder Zugang zu dir finden kannst durch tiefe Erkenntnisarbeit Hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️ Namasté, Du wundervolle Seele Deine Juliane Alle Links: Podcast bewerten:https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2 Mein Instagram:https://www.instagram.com/julianerichter.de/ Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community":https://www.facebook.com/groups/825439137660619/ Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich! DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzenkeinepsychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei derBundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

61 MINJAN 12
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Tiefe seelische Ursachen & Sehnsüchte hinter der Bulimie/ Esssucht verstehen und auflösen

In 3 Schritten dein Jahr & die Essstörung reflektieren - Ausrichtung auf deine Herzensbedürfnisse und erfolgreich manifestieren für die Zukunft (mit Gratis - PDF Datei als Download)

recovery. next level 2020 Umfrage und Gewinnspiel: https://forms.gle/RuiuThGEBcWkcyak7 Lade dir jetzt die gratis PDF-Datei "Lebensbereiche durchleuchten als Selbstreflexion" herunter: Zum Download: https://www.julianerichter.de/kostenfreiepdfselbstreflexion Zur Spotify Selfcare Playlist: https://open.spotify.com/user/julianerichter1986/playlist/3L7iDI5XAGO9TSCtay7PRC?si=6gQq3YKKSkasyyAyzQkTMA ️ Shownotes zur Folge: Die Folge könnte dein Leben vollständig verändern, denn ich teile mit dir meine besten Tipps, für eine kraftvolle Umsetzung im neuen Jahr und wie du wirklich das erzielst, was du dir von Herzen wünschst. Aus meiner Erfahrung sind 3 Schritte notwendig, wovon sehr Viele immer wieder 2 ausklammern und sich nur auf ihre Vorsätze fokussieren. Warum das für mich nicht funktioniert hat und wie du aus diesen Learnings lernen kannst, erzähle ich dir in dieser Folge. Außerdem bekommst du zusätzlich eine kostenfreie PDF-Datei zur Selbstreflexion, um wirklich in die Umsetz...

50 MIN2019 DEC 29
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In 3 Schritten dein Jahr & die Essstörung reflektieren - Ausrichtung auf deine Herzensbedürfnisse und erfolgreich manifestieren für die Zukunft (mit Gratis - PDF Datei als Download)

Konflikte als Trigger für die Essstörung auflösen - Wie du deine wahre innere Kraft erweckst & vom Opfer zum Schöpfer wirst (mit Gratis - Workbook zum Download)

Mein Geschenk an dich! Lade dir jetzt mein Gratis-Workbook "Erwecke deine wahre Kraft - Konflikte in Beziehungen auslösen" kostenfrei runter und komm in die Umsetzung. Trage dich jetzt ein:Gratis - Workbook jetzt erhalten! ️ Shownotes zur Folge: Konflikte in Beziehungen waren über viele Jahre eine großer Trigger für meine Essstörung und selbstzerstörerische Gedanken. Ich habe viele Muster erkannt und habe sie Step by Step aufgelöst und bin immer mehr in meine Kraft gekommen. Heute kann ich viel selbstbewusster Grenzen setzen und meine Wahrheit sprechen. Alte Selbstsabotage-Programme abzulegen ist nicht immer leicht, aber möglich. In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit dir und zusätzlich bekommst du mein Gratis - Workbook " Erwecke deine wahre Kraft - Konflikte in Beziehungen auflösen" zur Selbstreflexion an die Hand. ️ Du erfährst u.a. ... ... wie du unbewusste Opfermodies erkennst ... wie du Konflikte auf liebevolle Art und Weise lösen kannst ... wie du aus K...

66 MIN2019 NOV 6
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Konflikte als Trigger für die Essstörung auflösen - Wie du deine wahre innere Kraft erweckst & vom Opfer zum Schöpfer wirst (mit Gratis - Workbook zum Download)

Angst vor Ablehnung und Nicht-Verstanden-Werden im Umfeld - Wie du mehr Leichtigkeit im Umgang mit anderen Menschen und deinen Weg aus der Essstörung findest

️️️Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen?Fühlst du dich oft einsam und unverstanden?Steckst du in einer Sackgasse und weißt nicht weiter? Komm jetzt in die geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community - Gemeinsam raus aus der Bulimie" und gehe deinen Weg zusammen mit vielen tollen Frauen Zur Gruppe:https://www.facebook.com/groups/825439137660619/?ref=bookmarks ️ Shownotes zur Folge: Als ich damals versucht habe, mehr über meine Gedanken, meine Gefühle und mein Essverhalten zu sprechen, fühlte ich mich immer unverstanden. Es war so einsam und so leer in mir und gefühlt in meinem ganzen Leben. Viele Konflikte in Beziehungen, Freundschaften und Familie haben meine Essstörung immer mehr verschlimmert und mein Selbstwert sankt bis in den Keller. Ich fühlte mich wie der einzige "Psycho" auf dieser Welt. Es war eine sehr dunkle Zeit. Wenn du dich gerade von meinen Worten abgeholt fühlst, dann ist diese Folge genau richtig für dich. ️Du erfährst u.a. ... ... warum es mich heute noch triggert, wenn ich auf Unverständnis gegenüber dem Thema Essstörungen stoße ... wie du harmonische in deinen Beziehungen kommunizieren kannst ... wie du dich abgrenzt7 ... wie du deinen Selbstwert anhebst ... Strategien, die du sofort anwenden kannst, wenn du dich verletzt und unverstanden fühlst ... wie du die Angst vor Ablehnung immer mehr loslässt Hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️ Namasté, Du wundervolle Seele Deine Juliane Hier findest Du alle Links zur Arbeit von Corinna: Instagram:https://www.instagram.com/corinnakehl/?hl=de Podcast:https://podcasts.apple.com/de/podcast/sinnfragen-mit-corinna-kehl/id1375509163 Alle Links: Podcast bewerten:https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2 Mein Instagram:https://www.instagram.com/julianerichter.de/ Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community":https://www.facebook.com/groups/825439137660619/ Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich! DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzenkeinepsychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei derBundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

37 MIN2019 OCT 28
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