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Píldoras de psicología, Alberto Soler

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El podcast de los audios del canal de Youtube de Alberto Soler.http://www.albertosoler.es/

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Star Wars, películas porno y comedias románticas en que se parecen

No, ni nos hemos vuelto locos ni nos hemos convertido en un vlog cinematográfico. Hoy vamos a ver en qué se parecen las películas porno, las comedias románticas y Star Wars. Seguro que muchos lo habéis adivinado ya... Sí, todas ellas son productos de ficción. Con Star Wars hay menos dudas, nadie entra a ver la última de la saga pensando que lo que ahí hay es real. Pero con las películas porno y las comedias románticas aún nos la cuelan, y olvidamos que lo que hay ahí menos real que Chewbacca. Y bien, ¿cuál es el problema de todo esto? Que nuestros niños y adolescentes están recibiendo estos productos en vez de una educación afectiva y sexual que, cuando llega, lo hace tarde y mal. Porque para la primera vez que les hablan de sexualidad en el instituto, llevan ya muchas horas de porno a sus espaldas. Un porno en el que la mujer es un objeto al servicio del placer masculino, violento y humillante. ¿De dónde creéis que salen las "manadas"?

8 min2 d ago
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Star Wars, películas porno y comedias románticas en que se parecen

Así pueden descubrir tu auténtica personalidad el efecto Forer

Hoy vamos a hablar sobre el Efecto Forer, que muestra cómo las personas tendemos a aceptar descripciones personales vagas como excepcionalmente aplicables a nosotros mismos, sin darnos cuenta que realmente son tan genéricas que podrían ser aplicadas a cualquiera. Este efecto explica en parte por qué tanta gente está convencida de que las pseudociencias y pseudoterapias funcionan: astrología, eneagramas, grafología, biorritmos, quiromancia, cartomancia, adivinación… Muchas personas que acuden a estos “servicios” salen sorprendidos de la exactitud con la que logran comprenderles y desvelar “su verdadero ser”, lo cual es la puerta de entrada para un largo tratamiento basado en esa evaluación. Pero en realidad esta gente no hace otra cosa que aplicar, entre otras cosas, lo que Forer demostró hace casi un siglo.

7 min5 d ago
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Así pueden descubrir tu auténtica personalidad el efecto Forer

El control de la ira técnicas para evitar perder el control

Todos hemos perdido los nervios en un momento u otro; por algo que no nos ha salido bien, en un atasco, con nuestra pareja o hijos... hasta cierto punto es inevitable, ya que la ira es una emoción normal, que tenemos todos. Pero aunque sea normal, tenemos la responsabilidad de mantenerla bajo control, evitar que nos desborde y que genere consecuencias negativas para nosotros o para los demás. Cuando explotamos, ésto no sucede de repente, sino que antes ha habido todo un proceso. Atendiendo más a nuestros pensamientos y sensaciones físicas, podremos detener más pronto esa escalada y evitar consecuencias negativas.

7 min1 w ago
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El control de la ira técnicas para evitar perder el control

Bebes de alta demanda tienes uno de ellos

Parece que cada vez existen menos niños normales; antes había niños movidos, despistados, activos, llorones, tranquilos…. Ahora los hay negativistas desafiantes, hiperactivos, inatentos… y de alta demanda. Y es que la definición de Alta Demanda es lo suficientemente amplia para que muchos padres se sientan identificados con ella: un bebé intenso, hiperactivo, agotador, que come frecuentemente, demandante, que se despierta frecuentemente, insatisfecho, impredecible, súper-sensible, que no se le puede soltar, que no se sabe calmar él solo, sensible a la separación… ¿qué bebé no encaja en estas características?

11 min2 w ago
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Como superar el insomnio hábitos de higiene del sueño

Los problemas de sueño son muy frecuentes, hay mucha tente que tiene dificultades para conciliar el sueño o para mantenerlo, pero a veces esas dificultades pueden ser superadas de manera sencilla, ya que responden a unos malos hábitos de sueño. La higiene del sueño hace referencia a los hábitos saludables que nos ayudan a tener una rutina saludable de sueño, evitando las actividades o elementos que dificultan el sueño, y potenciando los que lo facilitan. Vamos a ver los más importantes.

7 min2 w ago
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Cuentos para ayudar en el destete

Para todas las madres que tenéis hijos ya mayorcitos que toman teta y estáis pensando en destetar, hoy os traigo cuatro cuentos muy chulos que os pueden ayudar en este proceso para que sea más llevadero, tanto para la mamá como para el peque. Y es que, así como es fácil encontrar cuentos para trabajar la retirada del pañal, del chupete, la hora de dormir, el lavarse los dientes o los miedos, cuando se trata de destete, las opciones se reducen mucho. Por suerte cada vez tenemos más opciones, pero hasta hace muy poco, era muy difícil encontrar cuentos que trataran el destete. Hoy os voy a hablar de Tetita, de Diana Oliver; La Fiesteta, de Miriam Tirado; Las tetas de mamá, de Cristina Aranda, y La teta cansada, de Montse Reverte. ¡Espero que os sea de ayuda!

5 min3 w ago
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Cuentos para ayudar en el destete

Haz ESTO para encontrar trabajo

¿Llevas tiempo buscando trabajo y no encuentras nada?, ¿cada vez te ves más frustrado y empiezas a perder la esperanza? Hoy te voy a dar algunas claves que seguro que te ayudan a conseguir por fin ese trabajo. Si cumples con los puntos de los que te hablo aquí, lo conseguirás. ¡Vamos a verlo!

6 min3 w ago
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Haz ESTO para encontrar trabajo

El problema con los premios por qué perjudican la motivación

Hace algunas semanas hablábamos del problema de los castigos (https://youtu.be/LX6ZS7GnCi0) y os explicaba por qué no educan. Pues bien, hoy os voy a hablar de los premios y os voy a explicar por qué perjudican a la motivación, tanto de niños como de adultos: tanto los premios como los castigos acaban por fastidiar la motivación intrínseca, interna, que es la que de verdad nos interesa potenciar cuando estamos educando a los niños. Queremos que hagan determinadas cosas comprendiendo los motivos por los que se lo pedimos (siempre en función de la edad del pequeño, claro), no simplemente para evitar un castigo o lograr un premio. Porque en el momento en el que desaparezca la amenaza de castigo o la promesa de un premio, si ese era el único motivo (o el más importante) para la hacer esa conducta, al final, éstas tenderá a desaparecer.

6 minSEP 28
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El problema con los premios por qué perjudican la motivación

Recupera el control de tu vida el locus de control

Son muchas las personas que se sienten atrapadas con su vida, que no encuentran una forma de salir de su situación actual; algunas de estas personas experimentan situaciones vitales verdaderamente complicadas que tienen difícil solución, pero hay muchas otras que se sienten atrapadas cuando en realidad no lo están. Tienen el control de su vida en sus manos pero no lo ejercen. ¿Por qué pasa esto? Os lo cuento, y para eso me voy a ayudar de un concepto muy importante en psicología: el de Locus de control.

6 minSEP 25
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El experimento del muneco bobo un modelo de agresion

¿Por qué pegan los niños?, ¿hay niños que no pegan? Hoy os traigo un famoso experimento conocido como el experimento del muñeco Bobo, en el que estudia cómo los niños aprenden la violencia y la agresión. Bandura proponía que los patrones agresivos se producen desde la infancia por la imitación que los niños hacen de las personas que les sirven como modelos (ya sean estos sus padres, hermanos, compañeros o incluso en los medios de comunicación. Vamos a ver en qué consistió este experimento y las implicaciones que tiene hoy en día, ¡os va a encantar!

4 minSEP 21
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