Himalaya: Listen. Learn. Grow.

4.8K Ratings
Open In App
title

#SårbarPower

Christina Bonita

0
Followers
0
Plays
#SårbarPower

#SårbarPower

Christina Bonita

0
Followers
0
Plays
OVERVIEWEPISODESYOU MAY ALSO LIKE

Details

About Us

#sårbarpower er en podcast der har fokus på der livet udfordre os og det kræver SårbarPower. Når vi kan stå ved vores sårbarhed kan vi vende den til en styrke og få en indre power vi kan bruge i livet og mod til at stå ved os selv og livets udfordringer.Lyt til spændende interview der er skabt for at inspiration lytteren til at få mere ud af livet og livsmod.

Latest Episodes

16# Mor til en kriminel interview med Pernille Gustafson

Noget af det mest dyrebare vi har som forældre er vores børn. Vi bruger rigtig meget tid og ressourcer på vores børn og ønsker det bedste for dem og give dem alt hvad de har brug for. Stoltheden er ikke til at skjule, når vores børn lykkes og facebook bliver fyldt med 12 tals juble, fordi forældre har lyst til at vise deres store stolthed frem til hele verden. Vi lykkes vel på en måde, som mor, far og som forældre, når ens børn klare sig godt. ​ Men hvad gør man når ens børn rammer ved siden af og tager nogle valg, der påvirker deres fremtid i en negativ retning? Hvordan er det at være mor til en dreng der er blevet kriminelle og havnet i fængsel? ​ Hvad gør det ved en at have en søn der skal afsone en dom for sine handlinger? Hvordan er det at være mor i den situation? Løber man ud på facebook og reklamer om at ens barn er kommet i fængslet? Du finder Pernille Gustafsons bog Mor til en amar-dreng https://www.bod.dk/bogshop/mor-til-en-amar-dreng-pernille-gustafson-9788743035572 Du finder mere om Sårbarpower på https://www.saarbarpower.dk/

41 min3 w ago
Comments
16# Mor til en kriminel interview med Pernille Gustafson

Anne Skare forudser fremtiden og at vi er ved at ændre mindset midt i et paradigmeskift

Interview med fremtidsforsker Anne Skare Nielsen Anne Skare forudser fremtiden og at vi er ved at ændre mindset Vi er midt i en følelsesmæssigt paradigmeskift fortæller Anne Skare og fremtiden handler om et følelses skift i vores hjerne som både kommer til at påvirke os som individuel og vores samfund og den måde vi kommer til at drive business og samfundet. Hvordan ser fremtiden ud? Hvordan påvirkes vi følelsesmæssigt af fremtiden? Ja det får vi svar på i dette spændende interview med fremtidsforskeren Anne Skare Nielsen som kan tale timesvis om fremtiden, men også om sårbarhed og hvordan vi i fremtiden håndtere vores følelser og at vi er midt i et paradigmeskift på det område. Interviewet er lavet før corona og det er lidt interessant, fordi Anne Skare Nielsen nævner ting som er meget relevant her i 2020 hvor vi har stået i forandringernes tegn og frygt for fremtiden og virus er på sit højeste for rigtig mange. Hun kommer også ind på det at værer en der stikker næsen frem som hun selv gør når hun kalder sig selv for fremtidsforsker. kan man overhovedet forske i fremtiden? https://www.saarbarpower.dk/podcast/ interesseret i mere Anne Skare og fremtidssans find hende her og hendes bog fremtidssans https://universalfuturist.com

58 minSEP 28
Comments
Anne Skare forudser fremtiden og at vi er ved at ændre mindset midt i et paradigmeskift

14# episode Er man et nyt menneske, når man vender hjem fra Caminoen?

Hvad gør en camino ved en? Hør i 2. del hvad der er sket med Viola efter hun er kommet hjem fra Caminoen. Jeg har selv tit tænkt på at tage på Caminoen, men har ikke selv fået det gjort i nu. I første del handlede det om hvorfor tage på sådan en pilgrimstur og hvem er det for. Nu er Viola kommet hjem fra sin tur og i interviewet høre du om hendes oplevelse af at være af sted og om hun gennemførte det og hvad der er sket inde i Viola. Kan vi finde hjem til os selv på sådan en pilgrimsrejse? og hvad skete der på Violas pilgrimsrejse? Musik: https://soundcloud.com/fredjimusic/fredji-flying-high

47 minAUG 19
Comments
14# episode Er man et nyt menneske, når man vender hjem fra Caminoen?

13# del 1 Caminoen Hvad får en ung kvinde på 23 år til at gå 900 km interview med Viola Dasseville

Høre Viola fortælle om hendes Camino forberedelse og hvad der får hende til at tage afsted på den form for udviklingsrejse og en 900 km vandring på 6 uger. Vi får os en snak om at være på hele tiden og brug af sociale medier og mobiltelefonen. Viola har fx valgt ikke at have kontakt med nogen der hjemmefra, mens hun er afsted og går total offline mens hun er afsted. Hør hende fortælle om hendes mission med turen og at komme ned og mærke sin indre styrke. Hvad handler det om og hvorfor er det vigtigt for en kvinde på 23 år. Vi kommer også ind på sårbarhedens styrke hvordan kan sådan en tur påvirke den. find mere på https://www.saarbarpower.dk/podcast/ Musik: https://soundcloud.com/fredjimusic/fredji-flying-high

28 minAUG 5
Comments
13# del 1 Caminoen Hvad får en ung kvinde på 23 år til at gå 900 km interview med Viola Dasseville

Bliv ven med din introverte side interview med Camila Lærkesen

Jeg elsker at lave de her interview i podcasten en af årsagerne er den fordybelse der sker i samtalen og at det bare er mig og den jeg interviewer og det tiltaler min egen introverte side. Jeg er selv nok en kombi af introvert og ekstrovert og lader både op i mit eget selskab, men elsker også at være social, men alt med måde. Men hvad er en introvert og hvad er en bevidst introvert for en? det taler jeg med med Camilla Lærkesen om som også er ekspert i bevidst introvert. Vi kommer vidt omkring emnet introvert. om du er eller ej er der guf at hente da vi også kommer ind på de ekstroverte typer og hvordan man kan finde ud af om man selv er introvert og hvad kan vi så bruge den viden til. Du finder Camila Lærkesen her https://www.bevidstintrovert.dk/ musik fra https://soundcloud.com/fredjimusic/fredji-flying-high

60 minMAY 28
Comments
Bliv ven med din introverte side interview med Camila Lærkesen

Når hjertet kalder på at gør en forskel for gadebørnene på Filippinerne

Når hjertet kalder og der ikke er nogen anden vej, bliver man en ægte ildsjæl. I denne episode er jeg taget om på den anden side af jorden. Nærmer bestemt til Filippinerne som har en særlig plads i mit hjerte og det er jeg ikke alle om. Jeg tog forbi Bylling Foundations børnehjem på Filippinerne på øen Cebu. Øen som er kendt for turisme med masser af eventyrlig oplevelser, men i storbyen Cebu City er der også stort problem med gadebørn. man kan støttet Bylling Foundation på mobilpay 20224 skriver man måltid går det til gadebørnene og deres familier på gaden ellers går det til børnehjemmet i Cebu City. du finder og kan følge Bylling Foundation her https://www.facebook.com/byllingfoundation/ http://byllingfoundation.dk musik https://soundcloud.com/fredjimusic/fredji-flying-high

58 minAPR 30
Comments
Når hjertet kalder på at gør en forskel for gadebørnene på Filippinerne

Coronakrise - Få det bedste ud af den specielle tid vi er i med Christina Bonita

Hvordan får vi det bedste ud af Coronakrisen? Hvilke muligheder har vi alle i denne tid? Hvordan håndtere du frygt, stress, bekymringerne og undgår at gå i følelsernes vold? Hvordan kan vi rumme os selv i en tid der kan udfordre os på måder vi ikke har prøvet før?

33 minAPR 1
Comments
Coronakrise - Få det bedste ud af den specielle tid vi er i med Christina Bonita

Mor med et alvorligt sygt barn

jeg har inviteret Lea Lykkegaard ind i podcasten sårbarpower fordi vi skal ha os en snak om det at være mor til et alvorligt sygt barn. hvis der er er noget der kan gør mig sårbar, så er det mine børn Hvordan er det så ikke at have et barn der kæmper med en alvorlig kronisk sygdom. Nogen har børn med sygdom de skal lære at leve med, andre står med sygdom der faktisk kan slå ens barn ihjel men derudover er der alle de indgreb der tid til andet skal foretages hvordan håndterer man det og får livet til at fungere og gå videre. Jeg har glædet mig rigtig meget til at interview Lea for hun er om nogen indbegrebet af sårbarpower person og jeg glæder mig til at høre hende fortælle mere om det at være mor til et alvorligt sygt barn. https://www.saarbarpower.dk/

41 minJAN 31
Comments
Mor med et alvorligt sygt barn

sårbarpower når vores forældre har brug for os, men kan de tage imod og hvordan?

Hvad gør vi når vores forældre begynder at blive gamle og bliver ramt af sygdom og har brug for andres hjælp? Jeg har taget en snak med Mette Weber som er familierådgiver om dette sårbare emne. Hvordan håndtere vi som pårørende vores forældre, når vi ser de begynder at falde af og blive ramt af sygdom, demens og dårlig hukommelse? Mette fortæller hvordan det er at have en far der har fået dements, og hvordan hun har oplevet det som datter. Mette Weber kommer med en masse gode input til hvordan man kan være der både for sine forældre, men også huske at passe på sig selv og mærke sine egne behov og også at lære at lytte til hvilke behov ens forældre måtte have. Vi snakker om hvordan vi kan kommunikere med ens forældre, uden at det bliver et overgreb og mangel på respekt for sine forældre og tage den svære samtale med sine forældre. Vi ved aldrig hvornår tid er og det er med til at gør det utroligt sårbart. Jeg selv oplevede hvordan det lige pludselig gik rigtig stærkt og jeg måtte være der og støtte mine forældre, men de havde også svært ved at tage imod min hjælp og støtte. Men det er ikke altid nemt at være der for ens forældre eller få lov til at hjælpe. Hvor meget skal man endelig være der for ens forældre? Det og meget mere snakker vi om i denne episode af podcasten. Du finder mere SårbarPower på https://www.saarbarpower.dk/

40 min2019 NOV 14
Comments
sårbarpower når vores forældre har brug for os, men kan de tage imod og hvordan?

Hvordan får man livskvalitet når man har migræne?

Omkring 5-600.000 mennesker lider af migræne, som påvirker livskvaliteten og glæden i hverdagen. Derfor har jeg lavet et interview med Gitte Hildebrandt om den sårbarhed der ligger i at må lide af migræne og gå off når migræneanfaldene ringer ind. Dårlig samvittighed, stress over ikke kan slå til i hverdagen og være der for sine børn eller kunne passe sit arbejde og være til belastning for sine kollegaer og familie. Hvordan håndtere man dette? Hvordan får man SårbarPower når man bliver lagt ned med migræne? Læse mere og få rabatkode til bogen Mor med migræne på episoden på https://www.saarbarpower.dk/podcast/

50 min2019 OCT 28
Comments
Hvordan får man livskvalitet når man har migræne?

Latest Episodes

16# Mor til en kriminel interview med Pernille Gustafson

Noget af det mest dyrebare vi har som forældre er vores børn. Vi bruger rigtig meget tid og ressourcer på vores børn og ønsker det bedste for dem og give dem alt hvad de har brug for. Stoltheden er ikke til at skjule, når vores børn lykkes og facebook bliver fyldt med 12 tals juble, fordi forældre har lyst til at vise deres store stolthed frem til hele verden. Vi lykkes vel på en måde, som mor, far og som forældre, når ens børn klare sig godt. ​ Men hvad gør man når ens børn rammer ved siden af og tager nogle valg, der påvirker deres fremtid i en negativ retning? Hvordan er det at være mor til en dreng der er blevet kriminelle og havnet i fængsel? ​ Hvad gør det ved en at have en søn der skal afsone en dom for sine handlinger? Hvordan er det at være mor i den situation? Løber man ud på facebook og reklamer om at ens barn er kommet i fængslet? Du finder Pernille Gustafsons bog Mor til en amar-dreng https://www.bod.dk/bogshop/mor-til-en-amar-dreng-pernille-gustafson-9788743035572 Du finder mere om Sårbarpower på https://www.saarbarpower.dk/

41 min3 w ago
Comments
16# Mor til en kriminel interview med Pernille Gustafson

Anne Skare forudser fremtiden og at vi er ved at ændre mindset midt i et paradigmeskift

Interview med fremtidsforsker Anne Skare Nielsen Anne Skare forudser fremtiden og at vi er ved at ændre mindset Vi er midt i en følelsesmæssigt paradigmeskift fortæller Anne Skare og fremtiden handler om et følelses skift i vores hjerne som både kommer til at påvirke os som individuel og vores samfund og den måde vi kommer til at drive business og samfundet. Hvordan ser fremtiden ud? Hvordan påvirkes vi følelsesmæssigt af fremtiden? Ja det får vi svar på i dette spændende interview med fremtidsforskeren Anne Skare Nielsen som kan tale timesvis om fremtiden, men også om sårbarhed og hvordan vi i fremtiden håndtere vores følelser og at vi er midt i et paradigmeskift på det område. Interviewet er lavet før corona og det er lidt interessant, fordi Anne Skare Nielsen nævner ting som er meget relevant her i 2020 hvor vi har stået i forandringernes tegn og frygt for fremtiden og virus er på sit højeste for rigtig mange. Hun kommer også ind på det at værer en der stikker næsen frem som hun selv gør når hun kalder sig selv for fremtidsforsker. kan man overhovedet forske i fremtiden? https://www.saarbarpower.dk/podcast/ interesseret i mere Anne Skare og fremtidssans find hende her og hendes bog fremtidssans https://universalfuturist.com

58 minSEP 28
Comments
Anne Skare forudser fremtiden og at vi er ved at ændre mindset midt i et paradigmeskift

14# episode Er man et nyt menneske, når man vender hjem fra Caminoen?

Hvad gør en camino ved en? Hør i 2. del hvad der er sket med Viola efter hun er kommet hjem fra Caminoen. Jeg har selv tit tænkt på at tage på Caminoen, men har ikke selv fået det gjort i nu. I første del handlede det om hvorfor tage på sådan en pilgrimstur og hvem er det for. Nu er Viola kommet hjem fra sin tur og i interviewet høre du om hendes oplevelse af at være af sted og om hun gennemførte det og hvad der er sket inde i Viola. Kan vi finde hjem til os selv på sådan en pilgrimsrejse? og hvad skete der på Violas pilgrimsrejse? Musik: https://soundcloud.com/fredjimusic/fredji-flying-high

47 minAUG 19
Comments
14# episode Er man et nyt menneske, når man vender hjem fra Caminoen?

13# del 1 Caminoen Hvad får en ung kvinde på 23 år til at gå 900 km interview med Viola Dasseville

Høre Viola fortælle om hendes Camino forberedelse og hvad der får hende til at tage afsted på den form for udviklingsrejse og en 900 km vandring på 6 uger. Vi får os en snak om at være på hele tiden og brug af sociale medier og mobiltelefonen. Viola har fx valgt ikke at have kontakt med nogen der hjemmefra, mens hun er afsted og går total offline mens hun er afsted. Hør hende fortælle om hendes mission med turen og at komme ned og mærke sin indre styrke. Hvad handler det om og hvorfor er det vigtigt for en kvinde på 23 år. Vi kommer også ind på sårbarhedens styrke hvordan kan sådan en tur påvirke den. find mere på https://www.saarbarpower.dk/podcast/ Musik: https://soundcloud.com/fredjimusic/fredji-flying-high

28 minAUG 5
Comments
13# del 1 Caminoen Hvad får en ung kvinde på 23 år til at gå 900 km interview med Viola Dasseville

Bliv ven med din introverte side interview med Camila Lærkesen

Jeg elsker at lave de her interview i podcasten en af årsagerne er den fordybelse der sker i samtalen og at det bare er mig og den jeg interviewer og det tiltaler min egen introverte side. Jeg er selv nok en kombi af introvert og ekstrovert og lader både op i mit eget selskab, men elsker også at være social, men alt med måde. Men hvad er en introvert og hvad er en bevidst introvert for en? det taler jeg med med Camilla Lærkesen om som også er ekspert i bevidst introvert. Vi kommer vidt omkring emnet introvert. om du er eller ej er der guf at hente da vi også kommer ind på de ekstroverte typer og hvordan man kan finde ud af om man selv er introvert og hvad kan vi så bruge den viden til. Du finder Camila Lærkesen her https://www.bevidstintrovert.dk/ musik fra https://soundcloud.com/fredjimusic/fredji-flying-high

60 minMAY 28
Comments
Bliv ven med din introverte side interview med Camila Lærkesen

Når hjertet kalder på at gør en forskel for gadebørnene på Filippinerne

Når hjertet kalder og der ikke er nogen anden vej, bliver man en ægte ildsjæl. I denne episode er jeg taget om på den anden side af jorden. Nærmer bestemt til Filippinerne som har en særlig plads i mit hjerte og det er jeg ikke alle om. Jeg tog forbi Bylling Foundations børnehjem på Filippinerne på øen Cebu. Øen som er kendt for turisme med masser af eventyrlig oplevelser, men i storbyen Cebu City er der også stort problem med gadebørn. man kan støttet Bylling Foundation på mobilpay 20224 skriver man måltid går det til gadebørnene og deres familier på gaden ellers går det til børnehjemmet i Cebu City. du finder og kan følge Bylling Foundation her https://www.facebook.com/byllingfoundation/ http://byllingfoundation.dk musik https://soundcloud.com/fredjimusic/fredji-flying-high

58 minAPR 30
Comments
Når hjertet kalder på at gør en forskel for gadebørnene på Filippinerne

Coronakrise - Få det bedste ud af den specielle tid vi er i med Christina Bonita

Hvordan får vi det bedste ud af Coronakrisen? Hvilke muligheder har vi alle i denne tid? Hvordan håndtere du frygt, stress, bekymringerne og undgår at gå i følelsernes vold? Hvordan kan vi rumme os selv i en tid der kan udfordre os på måder vi ikke har prøvet før?

33 minAPR 1
Comments
Coronakrise - Få det bedste ud af den specielle tid vi er i med Christina Bonita

Mor med et alvorligt sygt barn

jeg har inviteret Lea Lykkegaard ind i podcasten sårbarpower fordi vi skal ha os en snak om det at være mor til et alvorligt sygt barn. hvis der er er noget der kan gør mig sårbar, så er det mine børn Hvordan er det så ikke at have et barn der kæmper med en alvorlig kronisk sygdom. Nogen har børn med sygdom de skal lære at leve med, andre står med sygdom der faktisk kan slå ens barn ihjel men derudover er der alle de indgreb der tid til andet skal foretages hvordan håndterer man det og får livet til at fungere og gå videre. Jeg har glædet mig rigtig meget til at interview Lea for hun er om nogen indbegrebet af sårbarpower person og jeg glæder mig til at høre hende fortælle mere om det at være mor til et alvorligt sygt barn. https://www.saarbarpower.dk/

41 minJAN 31
Comments
Mor med et alvorligt sygt barn

sårbarpower når vores forældre har brug for os, men kan de tage imod og hvordan?

Hvad gør vi når vores forældre begynder at blive gamle og bliver ramt af sygdom og har brug for andres hjælp? Jeg har taget en snak med Mette Weber som er familierådgiver om dette sårbare emne. Hvordan håndtere vi som pårørende vores forældre, når vi ser de begynder at falde af og blive ramt af sygdom, demens og dårlig hukommelse? Mette fortæller hvordan det er at have en far der har fået dements, og hvordan hun har oplevet det som datter. Mette Weber kommer med en masse gode input til hvordan man kan være der både for sine forældre, men også huske at passe på sig selv og mærke sine egne behov og også at lære at lytte til hvilke behov ens forældre måtte have. Vi snakker om hvordan vi kan kommunikere med ens forældre, uden at det bliver et overgreb og mangel på respekt for sine forældre og tage den svære samtale med sine forældre. Vi ved aldrig hvornår tid er og det er med til at gør det utroligt sårbart. Jeg selv oplevede hvordan det lige pludselig gik rigtig stærkt og jeg måtte være der og støtte mine forældre, men de havde også svært ved at tage imod min hjælp og støtte. Men det er ikke altid nemt at være der for ens forældre eller få lov til at hjælpe. Hvor meget skal man endelig være der for ens forældre? Det og meget mere snakker vi om i denne episode af podcasten. Du finder mere SårbarPower på https://www.saarbarpower.dk/

40 min2019 NOV 14
Comments
sårbarpower når vores forældre har brug for os, men kan de tage imod og hvordan?

Hvordan får man livskvalitet når man har migræne?

Omkring 5-600.000 mennesker lider af migræne, som påvirker livskvaliteten og glæden i hverdagen. Derfor har jeg lavet et interview med Gitte Hildebrandt om den sårbarhed der ligger i at må lide af migræne og gå off når migræneanfaldene ringer ind. Dårlig samvittighed, stress over ikke kan slå til i hverdagen og være der for sine børn eller kunne passe sit arbejde og være til belastning for sine kollegaer og familie. Hvordan håndtere man dette? Hvordan får man SårbarPower når man bliver lagt ned med migræne? Læse mere og få rabatkode til bogen Mor med migræne på episoden på https://www.saarbarpower.dk/podcast/

50 min2019 OCT 28
Comments
Hvordan får man livskvalitet når man har migræne?
success toast
Welcome to Himalaya LearningClick below to download our app for better listening experience.Download App