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올빼미시스터즈의 헬라이프

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싱글들을 위한 필수 팟캐스트!'나홀로족'의 지옥같은 일상 탈출 프로젝트

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[헬라이프 23편] 나를 챙기는 귀한 한끼, 건강식 도시락

김밥집, 분식집이 물리는 혼밥족을 위한 새로운 제안, 무궁무진한 배달도시락의 세계를 올씨가 직접 체험해봤습니다. '띵똥'하고 현관 앞에 배달되는 도시락을 열어볼까요? 1)온라인으로 클릭! 건강도시락 음식배달앱 배달의 민족에서 선보인 '배민프레쉬', 트루라이프 호밀, 에이엠 푸드 등. 편의성: 좋아 품질: 보통 가격: 보통 2) 내 상황에 맞춘 맞춤도시락 슴슴한 사찰요리 도시락 마지, 다이어트 도시락 팔레오, 덴마크 다이어트 도시락 슬림쿡, 풀무원 다이어트 푸드 잇슬림. 편의성: 좋아 품질: 좋아 가격: 비싸 3) 집에서 만들어 먹는 건강도시락 월남쌈/무쌈으로 만드는 채식도시락, 불린 현미/제철채소/제철과일/견과로 만드는 생채식도시락. 편의섬: 나빠 품질: 좋아 가격: 저렴

36 MIN2016 JAN 14
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[헬라이프 23편] 나를 챙기는 귀한 한끼, 건강식 도시락

[헬라이프 22편] 편의점도시락, 맛있었다 전해라~

시장규모 연간 7000억원! 혼밥족의 증가로 역대 최고 활황을 맞고있는 편의점 도시락 시장, 각 업체가 사활을 걸고 선보인 가성비 극강의 편의점 도시락, 올씨가 직접 한번 먹어봤습니다. 1) 매대 한칸 쫙 밀어버린 도시락 선수들 김혜자 도시락 VS 집밥 백선생 도시락 VS 응팔 혜리도시락, 올씨 별점은요? 2) 전자레인지만 있으면 나도 요리사 마트를 휩쓴 혼밥트렌드 이마트 피코크 VS 롯데마트 프리미엄 도시락, 기대 이상인걸? 3) 화끈한 불족발 아직도 안 드셔보셨어요? 편도족에게 한계란 없다. 오직 편의점 재료로 만든 기찬 퓨전메뉴 대공개

43 MIN2016 JAN 7
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[헬라이프 22편] 편의점도시락, 맛있었다 전해라~

[헬라이프 21편] 작심삼일 그만해야쥬? 실현가능한 새해계획 세우기

병신년 카운트다운 D-1 새해계획은 세우셨나요? 작심삼일로 그치는 계획은 이제 그만, 새해에는 실현가능성을 90%로 끌어올리는 '만만하고 의미있는' 계획을 세워볼까요? 올씨가 '새해 계획 잘 세우고, 잘 지키는 방법'을 알려드립니다. 1) 2015년의 365일 돌아보기 : 연간계획이 얼마나 지켜졌나요? 지키지 못한 계획이 있다면 왜인가요? 계획과 실행력 어느 쪽의 문제인가요? 2) 새해 목표 잘 세우기 -무엇을, 왜, 언제, 어떻게 할 것인지를 구체화하라. -목표의 실제 실행을 to do 리스트로 정리하라. -자신의 성격적 특성에 맞춤한 계획을 세워라. 3) 계획을 현실로 만드는 습관의 힘 -일상에 의무적으로 할일들을 촘촘히 채워라. -주변에 자신의 계획을 널리알려라. -싫어하는 일부터 먼저하라.

39 MIN2015 DEC 31
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[헬라이프 21편] 작심삼일 그만해야쥬? 실현가능한 새해계획 세우기

[헬라이프 20편] 남친도, 산타도 없지만, 크리스마스니까요!

선물은 셀프, 외식은 필수, 약속은 비밀! 왜냐구요? 남친도 산타도 없지만 크리스마스니까요. 특별한 약속이 없어도 설레는 성탄절, 헬라이프 20편 '나의 로맨틱 크리스마스' 에서는 올씨들의 크리스마스 추억을 야금야금 풀어봅니다. 산타할아버지가 왜 마론인형은 안주고 자꾸 공책을 주는지 의혹만 쌓이던 어린시절, 첫사랑과 첫 크리스마스를 어떻게 보낼까 심장 콩콩 뛰었던 스무살의 크리스마스, 가정있고, 애인있는 사람들을 대신해 야근붙박이가 되어주던 이십대의 나날, 임자없는 친구들과 부어라 마셔라 치킨과 피자 맥주를 흡입하던 삼십대의 시간, 이것은 크리스마스가 아니다 그냥 연휴인 것이다 라며, 이불 잘 펴고 누워 푹 쉬는 요즘. 올씨 가족들은 어떤 크리스마스를 보낼 예정이신가요? 약속이 있어도, 없어도, 홀로 여도, 여럿이어도 반드시 메리!하는 크리스마스 되시길.

54 MIN2015 DEC 24
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[헬라이프 20편] 남친도, 산타도 없지만, 크리스마스니까요!

[헬라이프 19편] 따뜻한 말 한 마디

혼자라는 사실이 더욱 절감되는 계절, 뼛속깊이 파고드는 추위를 견디는 가장 쉬운 방법이 뭐게요? 바로 옆에 있는 사람의 손을 잡는 겁니다. 나눔, 기부, 봉사라는 말만 들어도 "너무 거창한데" 싶은 당신께 아주 작고 작은 나눔의 방법을 알려드립니다. -응답하라! 천사 몰래산타 -자원봉사하기 좋은 날! 행자부 1365 -사랑양념 발린 음식을 나눠요 -독거어르신의 일일손주가 되볼까.

37 MIN2015 DEC 17
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[헬라이프 19편] 따뜻한 말 한 마디

[헬라이프 18편]연말정리법-올해 안에 꼭 정리할 7가지

들뜨기 쉬운 연말, 외부로만 향한 시선을 안으로 돌려 올 한해를 정리하는 시간을 가져보면 어떨까요. 좋은 것을 채우기 위해서는 빈 자리를 마련해둬야겠죠? 올해 안에 꼭 정리할 7가지를 꼽아봅니다. 물건-매일 들고다니고, 몸에 지니는 물건 중 "어 이게 왜?"싶은 게 있을 거에요. 집-내 일상이 담긴 공간에 쌓인 것들이 바로 나를 말해주죠. 누구냐, 넌? 업무-책상 위, 서랍 속, 컴퓨터 하드에 산처럼 쌓인 파일, 휴지통으로 보내줘요. 제발요. 몸-365일 나를 잘 지탱해준 고마운 몸, 잘 먹고 잘 자고 잘 싸고 있는지요? 돈-카드회사를 위해 일하고 있지 않나요? 한해 나의 수입-지출을 꼼꼼히 체크해봅시다. 관계-좋은 사람만 만나기에도 짧은 인생, 의미없는 관계에도 다이어트가 필요하답니다. 마음-딱 하루, 가슴 밑바닥 찌꺼기를 닦아내는 날을 가져봐요. 맑게 다시 시작하도록. 구독은 필수, 별점도 필수, 댓글도 필수! 페이스북에 놀러오면 방송에 소개된 정보들을 자세히 볼 수 있습니다. https://www.facebook.com/owlsis

52 MIN2015 DEC 10
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[헬라이프 18편]연말정리법-올해 안에 꼭 정리할 7가지

[헬라이프 17편] 내 생애 가장 멋진 유턴

사람들은 말하죠, 인생직진이라고! 하지만 삼천포로 빠지고, 갈림길에서 헤매고, 먼 길을 돌아 유턴하는 게 꼭 시간낭비일까요. 사춘기를 훌쩍 지나고도 우리는 평생 방황하는 존재인지도 모릅니다. 오늘 올씨는 ‘내 인생 가장 멋진 유턴’이라는 주제로 비행의 효용을 짚어보려 합니다. -학창시절 당신은 범생이였나요? 날라리였나요? 아님 투명인간 쭈구리? -뇌과학자들은 말합니다. 질풍노도의 사춘기가 없었다면 인류는 멸종했을거라고. -스무살의 흑역사를 탈탈 털어보면, 거기 삶이 궁금해 죽겠는 우리가 있죠. -내 생애 가장 멋진 유턴, 그리하여 도달한 현재는 어디인가요? <1인가구의 숨막히는 행복찾기, 올빼미시스터즈의 헬라이프> 구독은 필수, 별점도 필수, 댓글도 필수! 페이스북에 놀러오면 방송에 소개된 정보들을 자세히 볼 수 있습니다. https://www.facebook.com/owlsis

48 MIN2015 DEC 3
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[헬라이프 17편] 내 생애 가장 멋진 유턴

[헬라이프 16편]독거청년의 똑똑한 월동준비

찬바람이 싸늘하게 두뺨을 스치면 호빵만 준비할 게 아니~죠? 독거청년을 위한 똑똑한 월동준비 팁! 대공개 -실내기온 3도 올려주는 서식지 보수는 요렇게! -반려동물, 반려식물의 겨우살이 이렇게 도와요 -겨우내 입을 즐겁게할 월동식량 막무가내 레시피 구독은 필수, 별점도 필수, 댓글도 필수! 페이스북에 놀러오면 방송에 소개된 정보들을 자세히 볼 수 있습니다. https://www.facebook.com/owlsis

44 MIN2015 NOV 26
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[헬라이프 16편]독거청년의 똑똑한 월동준비

[헬라이프 15편] 오 마이 머니-돈의 착각

<1인가구의 숨막히는 행복찾기, 올빼미시스터즈의 헬라이프> 구독은 필수, 별점도 필수, 댓글도 필수! 페이스북에 놀러오면 방송에 소개된 정보들을 자세히 볼 수 있습니다. https://www.facebook.com/owlsis

48 MIN2015 NOV 19
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[헬라이프 15편] 오 마이 머니-돈의 착각

[헬라이프 14편] 생활을 바꾸면 세상이 바뀐다 - 쇼핑파업

<1인가구의 숨막히는 행복찾기, 올빼미시스터즈의 헬라이프> 구독은 필수, 별점도 필수, 댓글도 필수! 페이스북에 놀러오면 방송에 소개된 정보들을 자세히 볼 수 있습니다. https://www.facebook.com/owlsis

46 MIN2015 NOV 12
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[헬라이프 14편] 생활을 바꾸면 세상이 바뀐다 - 쇼핑파업

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36 MIN2016 JAN 14
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[헬라이프 22편] 편의점도시락, 맛있었다 전해라~

시장규모 연간 7000억원! 혼밥족의 증가로 역대 최고 활황을 맞고있는 편의점 도시락 시장, 각 업체가 사활을 걸고 선보인 가성비 극강의 편의점 도시락, 올씨가 직접 한번 먹어봤습니다. 1) 매대 한칸 쫙 밀어버린 도시락 선수들 김혜자 도시락 VS 집밥 백선생 도시락 VS 응팔 혜리도시락, 올씨 별점은요? 2) 전자레인지만 있으면 나도 요리사 마트를 휩쓴 혼밥트렌드 이마트 피코크 VS 롯데마트 프리미엄 도시락, 기대 이상인걸? 3) 화끈한 불족발 아직도 안 드셔보셨어요? 편도족에게 한계란 없다. 오직 편의점 재료로 만든 기찬 퓨전메뉴 대공개

43 MIN2016 JAN 7
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선물은 셀프, 외식은 필수, 약속은 비밀! 왜냐구요? 남친도 산타도 없지만 크리스마스니까요. 특별한 약속이 없어도 설레는 성탄절, 헬라이프 20편 '나의 로맨틱 크리스마스' 에서는 올씨들의 크리스마스 추억을 야금야금 풀어봅니다. 산타할아버지가 왜 마론인형은 안주고 자꾸 공책을 주는지 의혹만 쌓이던 어린시절, 첫사랑과 첫 크리스마스를 어떻게 보낼까 심장 콩콩 뛰었던 스무살의 크리스마스, 가정있고, 애인있는 사람들을 대신해 야근붙박이가 되어주던 이십대의 나날, 임자없는 친구들과 부어라 마셔라 치킨과 피자 맥주를 흡입하던 삼십대의 시간, 이것은 크리스마스가 아니다 그냥 연휴인 것이다 라며, 이불 잘 펴고 누워 푹 쉬는 요즘. 올씨 가족들은 어떤 크리스마스를 보낼 예정이신가요? 약속이 있어도, 없어도, 홀로 여도, 여럿이어도 반드시 메리!하는 크리스마스 되시길.

54 MIN2015 DEC 24
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혼자라는 사실이 더욱 절감되는 계절, 뼛속깊이 파고드는 추위를 견디는 가장 쉬운 방법이 뭐게요? 바로 옆에 있는 사람의 손을 잡는 겁니다. 나눔, 기부, 봉사라는 말만 들어도 "너무 거창한데" 싶은 당신께 아주 작고 작은 나눔의 방법을 알려드립니다. -응답하라! 천사 몰래산타 -자원봉사하기 좋은 날! 행자부 1365 -사랑양념 발린 음식을 나눠요 -독거어르신의 일일손주가 되볼까.

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들뜨기 쉬운 연말, 외부로만 향한 시선을 안으로 돌려 올 한해를 정리하는 시간을 가져보면 어떨까요. 좋은 것을 채우기 위해서는 빈 자리를 마련해둬야겠죠? 올해 안에 꼭 정리할 7가지를 꼽아봅니다. 물건-매일 들고다니고, 몸에 지니는 물건 중 "어 이게 왜?"싶은 게 있을 거에요. 집-내 일상이 담긴 공간에 쌓인 것들이 바로 나를 말해주죠. 누구냐, 넌? 업무-책상 위, 서랍 속, 컴퓨터 하드에 산처럼 쌓인 파일, 휴지통으로 보내줘요. 제발요. 몸-365일 나를 잘 지탱해준 고마운 몸, 잘 먹고 잘 자고 잘 싸고 있는지요? 돈-카드회사를 위해 일하고 있지 않나요? 한해 나의 수입-지출을 꼼꼼히 체크해봅시다. 관계-좋은 사람만 만나기에도 짧은 인생, 의미없는 관계에도 다이어트가 필요하답니다. 마음-딱 하루, 가슴 밑바닥 찌꺼기를 닦아내는 날을 가져봐요. 맑게 다시 시작하도록. 구독은 필수, 별점도 필수, 댓글도 필수! 페이스북에 놀러오면 방송에 소개된 정보들을 자세히 볼 수 있습니다. https://www.facebook.com/owlsis

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48 MIN2015 DEC 3
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[헬라이프 16편]독거청년의 똑똑한 월동준비

찬바람이 싸늘하게 두뺨을 스치면 호빵만 준비할 게 아니~죠? 독거청년을 위한 똑똑한 월동준비 팁! 대공개 -실내기온 3도 올려주는 서식지 보수는 요렇게! -반려동물, 반려식물의 겨우살이 이렇게 도와요 -겨우내 입을 즐겁게할 월동식량 막무가내 레시피 구독은 필수, 별점도 필수, 댓글도 필수! 페이스북에 놀러오면 방송에 소개된 정보들을 자세히 볼 수 있습니다. https://www.facebook.com/owlsis

44 MIN2015 NOV 26
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[헬라이프 15편] 오 마이 머니-돈의 착각

<1인가구의 숨막히는 행복찾기, 올빼미시스터즈의 헬라이프> 구독은 필수, 별점도 필수, 댓글도 필수! 페이스북에 놀러오면 방송에 소개된 정보들을 자세히 볼 수 있습니다. https://www.facebook.com/owlsis

48 MIN2015 NOV 19
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[헬라이프 14편] 생활을 바꾸면 세상이 바뀐다 - 쇼핑파업

<1인가구의 숨막히는 행복찾기, 올빼미시스터즈의 헬라이프> 구독은 필수, 별점도 필수, 댓글도 필수! 페이스북에 놀러오면 방송에 소개된 정보들을 자세히 볼 수 있습니다. https://www.facebook.com/owlsis

46 MIN2015 NOV 12
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