Himalaya-The podcast Player

4.8K Ratings
Open in app
title

Herz bis Kopf Podcast

Herz bis Kopf Podcast

0
Followers
0
Plays
Herz bis Kopf Podcast

Herz bis Kopf Podcast

Herz bis Kopf Podcast

0
Followers
0
Plays
OVERVIEWEPISODESYOU MAY ALSO LIKE

Details

About Us

Was mich bewegt, berührt, begeistert

Latest Episodes

Erste Hilfe für Sophia und alle, die sich leer fühlen

Eine Leserin hat mir heute zwei E-Mails geschickt und klang dabei recht verzweifelt. „Alles scheint so belanglos. Ich sehe kein Licht am Ende des Tunnels“, schreibt Sophia. Ich habe eine kleine Aufnahme gemacht und ihr eine E-Mail geschrieben. Darin empfehle ich Sophia eine kleine Übung für jeden Morgen, die jeder machen kann, um sich nicht mehr so leer zu fühlen.

-1 s2019 APR 28
Comments
Erste Hilfe für Sophia und alle, die sich leer fühlen

Warum wir uns wertlos fühlen, und wie wir uns lieben lernen

Wenn ich mich wertlos fühle, habe ich vergesse, wer ich bin. Kein Wunder, denn wir lernen früh, den Erwartungen anderer zu entsprechen und verlieren so leicht den Kontakt zu uns selbst. Was übrig bleibt, sind Zweifel und das Gefühl, dass uns niemand sieht. Dann finden wir alle möglichen Dinge an uns, die uns (und den […]

12 MIN2019 MAR 21
Comments
Warum wir uns wertlos fühlen, und wie wir uns lieben lernen

Irgendetwas fehlt mir im Leben: So finde und schließe ich die Lücke

Ich suche etwas, weiß aber nicht was – geht es dir so? Dann nimmst du dich vielleicht nur über das wahr, was du tust, über deine Leistungen, Noten, über deinen Job. Ich habe das viele Jahre getan und irgendwann habe ich gemerkt, dass ich viel mehr bin als mein Beruf. Und das war eine ganz […]

24 MIN2019 MAR 12
Comments
Irgendetwas fehlt mir im Leben: So finde und schließe ich die Lücke

Dinge mit Freude tun! Wie kann ich genießen lernen?

„Ich habe keinen Spaß an Tätigkeiten, weil ich bei allem nur den Zweck und Sinn der Tätigkeit suche und den Prozess nicht genießen kann. Wie kann ich diesen Kreislauf stoppen?“ Im Podcast beantworte ich diese Leser-Fragen von Luisa*. Notizen zum Podcast Hat überhaupt irgendetwas auf der Welt einen Sinn? Nenne mir eine Sache, die garantiert […]

21 MIN2019 MAR 4
Comments
Dinge mit Freude tun! Wie kann ich genießen lernen?

Ich fühle mich leer – Endlich Platz für Neues!

Das Alte, unser bisheriges Leben macht uns manchmal einfach nicht mehr glücklich. Hat es vielleicht nie gemacht. Bei mir zum Beispiel, nach sechs Jahren, in denen ich mein Leben nur einem Ziel gewidmet hatte. Als ich schließlich dem Ziel näher kam, gab es mir plötzlich nichts mehr. Alles brannte in mir, nichts schien mehr wichtig, […]

13 MIN2018 DEC 6
Comments
Ich fühle mich leer – Endlich Platz für Neues!

Dich überall Zuhause fühlen – Wohlbefinden kommt immer von innen

Ich steige am Olympia-Einkaufszentrum aus der U-Bahn und auf der Rolltreppe fällt alles in mir zusammen. Was für eine hässliche, trostlose Gegend. Hier war der Münchner Amoklauf. Graue Häuser. Alle eilen nur von A nach B. Mehr Spuren auf der Straße als Bäume am Straßenrand. Ich fühle mich so unwohl hier.Ich fühle mich klein, ausgeliefert. […]

8 MIN2018 DEC 5
Comments
Dich überall Zuhause fühlen – Wohlbefinden kommt immer von innen

Angst vor der Angst verlieren: Diese Frage verwandelt meine Panik in Zuversicht

Sie hatte mich fast 10 Jahre lang im Griff: die Angst vor der Angst. Panikattacken, oft ständige innerliche Anspannung, Rückzug von allem – das schien mein Los auf immer und ewig zu sein. Irgendwann war ich am Punkt angelangt, dass ich bereit war, meine größten Alpträume wahr werden zu lassen, weil ein Leben im Griff […]

13 MIN2018 DEC 3
Comments
Angst vor der Angst verlieren: Diese Frage verwandelt meine Panik in Zuversicht

Kleine Selbstliebe-Meditation für unterwegs

In den letzten Tagen habe ich etwas spannendes entdeckt: Alle Menschen um mich herum sind absolut okay. Liebenswert. Ich mag euch einfach. Ob in der U-Bahn, im Supermarkt, am Telefon. Ich mag euch aber nur bedingungslos, wenn ich meine Urteile über euch fallen lasse. Und das Spannendste: Ich fühle mich selbst unglaublich gut, wenn ich […]

6 MIN2018 NOV 29
Comments
Kleine Selbstliebe-Meditation für unterwegs

Gefühle akzeptieren lernen: Wie geht das?

Akzeptiere deine Gefühle, dann können sie gehen – bewaffnet mit diesem Spruch im Kopf habe ich sicher tausende Male versucht, meine negativen Gefühle aufzulösen, zum Schweigen zu bringen, wegzumachen. Ich wollte sie akzeptieren, aber bloß, damit sie dann endlich verschwinden. Gefühle weg zu akzeptierenfunktioniert aber nicht. Was ist das für eine Akzeptanz? Und warum sollte […]

5 MIN2018 MAY 6
Comments
Gefühle akzeptieren lernen: Wie geht das?

Selbstbewusstsein stärken: Wenn die ganzen Tipps nichts helfen, hilft dir das!

Ich habe mir heute morgen ein paar Videos angesehen zum Stichwort Selbstbewusstsein und wie man es stärkt. Schließlich drehe ich selber Videos zum Thema . Ich war nach kurzer Zeit wie erschlagen von scheinbar unendlich vielen Tipps, die mir ein paar sehr spannende Menschen mit vielen verschiedenen interessanten Sichtweisen gegeben haben. Aber die meisten verfehlen […]

24 MIN2018 APR 27
Comments
Selbstbewusstsein stärken: Wenn die ganzen Tipps nichts helfen, hilft dir das!
the END

Latest Episodes

Erste Hilfe für Sophia und alle, die sich leer fühlen

Eine Leserin hat mir heute zwei E-Mails geschickt und klang dabei recht verzweifelt. „Alles scheint so belanglos. Ich sehe kein Licht am Ende des Tunnels“, schreibt Sophia. Ich habe eine kleine Aufnahme gemacht und ihr eine E-Mail geschrieben. Darin empfehle ich Sophia eine kleine Übung für jeden Morgen, die jeder machen kann, um sich nicht mehr so leer zu fühlen.

-1 s2019 APR 28
Comments
Erste Hilfe für Sophia und alle, die sich leer fühlen

Warum wir uns wertlos fühlen, und wie wir uns lieben lernen

Wenn ich mich wertlos fühle, habe ich vergesse, wer ich bin. Kein Wunder, denn wir lernen früh, den Erwartungen anderer zu entsprechen und verlieren so leicht den Kontakt zu uns selbst. Was übrig bleibt, sind Zweifel und das Gefühl, dass uns niemand sieht. Dann finden wir alle möglichen Dinge an uns, die uns (und den […]

12 MIN2019 MAR 21
Comments
Warum wir uns wertlos fühlen, und wie wir uns lieben lernen

Irgendetwas fehlt mir im Leben: So finde und schließe ich die Lücke

Ich suche etwas, weiß aber nicht was – geht es dir so? Dann nimmst du dich vielleicht nur über das wahr, was du tust, über deine Leistungen, Noten, über deinen Job. Ich habe das viele Jahre getan und irgendwann habe ich gemerkt, dass ich viel mehr bin als mein Beruf. Und das war eine ganz […]

24 MIN2019 MAR 12
Comments
Irgendetwas fehlt mir im Leben: So finde und schließe ich die Lücke

Dinge mit Freude tun! Wie kann ich genießen lernen?

„Ich habe keinen Spaß an Tätigkeiten, weil ich bei allem nur den Zweck und Sinn der Tätigkeit suche und den Prozess nicht genießen kann. Wie kann ich diesen Kreislauf stoppen?“ Im Podcast beantworte ich diese Leser-Fragen von Luisa*. Notizen zum Podcast Hat überhaupt irgendetwas auf der Welt einen Sinn? Nenne mir eine Sache, die garantiert […]

21 MIN2019 MAR 4
Comments
Dinge mit Freude tun! Wie kann ich genießen lernen?

Ich fühle mich leer – Endlich Platz für Neues!

Das Alte, unser bisheriges Leben macht uns manchmal einfach nicht mehr glücklich. Hat es vielleicht nie gemacht. Bei mir zum Beispiel, nach sechs Jahren, in denen ich mein Leben nur einem Ziel gewidmet hatte. Als ich schließlich dem Ziel näher kam, gab es mir plötzlich nichts mehr. Alles brannte in mir, nichts schien mehr wichtig, […]

13 MIN2018 DEC 6
Comments
Ich fühle mich leer – Endlich Platz für Neues!

Dich überall Zuhause fühlen – Wohlbefinden kommt immer von innen

Ich steige am Olympia-Einkaufszentrum aus der U-Bahn und auf der Rolltreppe fällt alles in mir zusammen. Was für eine hässliche, trostlose Gegend. Hier war der Münchner Amoklauf. Graue Häuser. Alle eilen nur von A nach B. Mehr Spuren auf der Straße als Bäume am Straßenrand. Ich fühle mich so unwohl hier.Ich fühle mich klein, ausgeliefert. […]

8 MIN2018 DEC 5
Comments
Dich überall Zuhause fühlen – Wohlbefinden kommt immer von innen

Angst vor der Angst verlieren: Diese Frage verwandelt meine Panik in Zuversicht

Sie hatte mich fast 10 Jahre lang im Griff: die Angst vor der Angst. Panikattacken, oft ständige innerliche Anspannung, Rückzug von allem – das schien mein Los auf immer und ewig zu sein. Irgendwann war ich am Punkt angelangt, dass ich bereit war, meine größten Alpträume wahr werden zu lassen, weil ein Leben im Griff […]

13 MIN2018 DEC 3
Comments
Angst vor der Angst verlieren: Diese Frage verwandelt meine Panik in Zuversicht

Kleine Selbstliebe-Meditation für unterwegs

In den letzten Tagen habe ich etwas spannendes entdeckt: Alle Menschen um mich herum sind absolut okay. Liebenswert. Ich mag euch einfach. Ob in der U-Bahn, im Supermarkt, am Telefon. Ich mag euch aber nur bedingungslos, wenn ich meine Urteile über euch fallen lasse. Und das Spannendste: Ich fühle mich selbst unglaublich gut, wenn ich […]

6 MIN2018 NOV 29
Comments
Kleine Selbstliebe-Meditation für unterwegs

Gefühle akzeptieren lernen: Wie geht das?

Akzeptiere deine Gefühle, dann können sie gehen – bewaffnet mit diesem Spruch im Kopf habe ich sicher tausende Male versucht, meine negativen Gefühle aufzulösen, zum Schweigen zu bringen, wegzumachen. Ich wollte sie akzeptieren, aber bloß, damit sie dann endlich verschwinden. Gefühle weg zu akzeptierenfunktioniert aber nicht. Was ist das für eine Akzeptanz? Und warum sollte […]

5 MIN2018 MAY 6
Comments
Gefühle akzeptieren lernen: Wie geht das?

Selbstbewusstsein stärken: Wenn die ganzen Tipps nichts helfen, hilft dir das!

Ich habe mir heute morgen ein paar Videos angesehen zum Stichwort Selbstbewusstsein und wie man es stärkt. Schließlich drehe ich selber Videos zum Thema . Ich war nach kurzer Zeit wie erschlagen von scheinbar unendlich vielen Tipps, die mir ein paar sehr spannende Menschen mit vielen verschiedenen interessanten Sichtweisen gegeben haben. Aber die meisten verfehlen […]

24 MIN2018 APR 27
Comments
Selbstbewusstsein stärken: Wenn die ganzen Tipps nichts helfen, hilft dir das!
the END
hmly
Welcome to Himalaya Premium