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逆行人生 | 有趣人类挖掘机

林安Ann

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逆行人生 | 有趣人类挖掘机
68 minFEB 27
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我从去年年底开始关注心理咨询师这个职业,在一个朋友的介绍下,认识了在上海青艾健康促进中心这家公益机构做心理咨询师的Mabel。





她是一名HIV/LGBT友善心理咨询师,平时服务的来访者以HIV携带者为主,因此有危机干预的受训经验。





这次疫情,Mabel作为一名专业的心理咨询师,也参与到了为疫区的民众提供心理咨询服务的工作。





在此之前,她也经历了一遍大多数人都有的情绪变化,从忽视到恐慌,到悲伤、愤怒再到接受现实。





当意识到自己被负面的情绪淹没时,她运用一些心理学的小工具帮助自己快速走出了负面情绪,重新找回了日常生活的控制权。





这期播客,我们聊到了这些话题:





-疫情之下,我们会产生哪些负面情绪?


-如何消除自己的负面情绪?


-不能为疫情提供帮助,感到自责怎么办?


-开通了疫情心理咨询热线,却没什么人打进来?


-普通人如何帮助有轻生想法的朋友?


-HIV感染者在疫情中遇到了哪些困难?


-疫情对心理咨询师的工作影响有多大?


-居家隔离期间,如何保持心理健康?