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Emergencia Coach

Lia Salmon Foley

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Entrevistas, reflexiones y consejos para el desarrollo de nuestra vida profesional y personal. Episodios nuevos de miércoles a sábado a las 5:00 pm. Support this podcast: https://anchor.fm/emergencia-coach/support

Latest Episodes

¿Estoy o no, en una relación tóxica? ¿Cómo puedo identificarlo?

Hoy vamos a hablar de como podemos identificar una relación verdaderamente tóxica, donde se sufre abuso, silencio, e incluso pánico. Parece ser simple identificarla y casi tod@s podríamos asegurar que sabemos como hacerlo, sin embargo, la realidad es que si estamos dentro de una, nosotr@s mism@s ignoramos las señales y permitimos que el abuso continúe. Quizás por miedo a aceptarlo o simplemente porque nos manipulan y se llevan todo, nos absorben la vida. Pero, el día de hoy vamos a detallar los síntomas para darnos cuenta y terminar de una vez por todas con esa situación. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/emergencia-coach/message Support this podcast: https://anchor.fm/emergencia-coach/support

21 MIN1 d ago
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¿Estoy o no, en una relación tóxica? ¿Cómo puedo identificarlo?

¡¡No soy quien dije que sería a esta edad!! ¡¿Qué hago?!

Desde niños se nos dice lo que se supone qué debemos o quienes debemos ser. ¡Haz esto! ¡No hagas! ¡Sé así! ¡No seas así! Son ordenes que escuchamos durante toda la vida y vienen de parte de quien se supone que nos aman y por eso nos limitan, restringen y condicionan según ellas o ellos consideran, es lo mejor. Pero, ¿Y si lo que se supone que debo ser, no es lo que quiero ser? Y peor aún ¿Qué pasa? si no lo logré a la edad que tenía que serlo. Por ejemplo, tengo 30 años y mi madre me enseñó que después de esa edad, si no me casaba ya era una mujer solterona. Y ya los cumplí. ¡Ups! ¿Y ahora qué hago? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/emergencia-coach/message Support this podcast: https://anchor.fm/emergencia-coach/support

19 MIN6 d ago
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¡¡No soy quien dije que sería a esta edad!! ¡¿Qué hago?!

La cuarentena cambió mi relación. ¿Debo terminar?

Por culpa de la cuarentena hemos tenido que adaptarnos a nuevos modos de vida. Permanecer en casa, y trabajar en casa. Pero no sólo eso, en nuestras relaciones hemos tenido que acostumbrarnos a no ver a nuestras parejas o por el contrario, nos hemos visto obligados a estar todo el tiempo juntos. Cómo sea, es nuevo y lo más probable es que ya no tengamos más paciencia y estemos a punto de cortar la relación. Sin embargo, antes de hacerlo debemos saber que camino es el correcto de tomar. ¿quieres saber cual decisión tomar? ¿Qué te parece si lo hacemos juntos? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/emergencia-coach/message Support this podcast: https://anchor.fm/emergencia-coach/support

19 MIN1 w ago
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La cuarentena cambió mi relación. ¿Debo terminar?

Mi relación se acabó. ¿Cómo recupero mi vida?

Nos acostumbramos a vivir con alguien al lado, compartimos nuestros días, decisiones y planes futuros. Todo parecer ir bien, hasta que de pronto todo cambia, la relación se termina y todo por lo que luchamos ahora ya no está, y esto no sólo nos afecta en el presente, todos nuestros planes futuros se vienen abajo. Ya no hay marcha atrás, y sólo queda una pregunta valida que responder; ¿Cómo recupero mi vida? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/emergencia-coach/message Support this podcast: https://anchor.fm/emergencia-coach/support

16 MIN1 w ago
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Mi relación se acabó. ¿Cómo recupero mi vida?

3 cosas que debes saber para tomar decisiones en pareja.

Estamos acostumbrados a tomar nuestras propias decisiones, sin pedir opiniones y sin la necesidad de permisos. Y eso está bien en la soltería, pero no muy recomendable en pareja. Una decisión sin comunicarlo con tu pareja podría incluso hacer que se pierda la relación. En este episodio revisamos la manera en que podemos hablar con él o ella y llegar a un acuerdo sano que le dé más vida a nuestra relación. No significa que debamos aceptar lo que nos impongan, significa que podemos decir las cosas de cierta manera que nos ayuden a llegar a algo beneficioso para los dos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/emergencia-coach/message Support this podcast: https://anchor.fm/emergencia-coach/support

17 MIN1 w ago
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3 cosas que debes saber para tomar decisiones en pareja.

Me quedé sin trabajo y no sé que hacer. Ejercicio práctico de emprendimiento.

Este año ha venido lleno de cambios inesperados, que para muchos han sido beneficiosos, mientras que para otros han sido más que dañinos. La mayoría de las personas han experimentado problemas financieros y algunas empresas han tenido que cerrar, dejando a cientos de personas desempleadas y otras tantas con los salarios reducidos. Es por eso que te presentamos tips muy certeros y básicos en el empredimiento. Comenzamos literalmente por el punto 1 y de ahí ascendemos hasta formalizar el proyecto. Te invito a que escuches este episodio y quizás encuentres algo que se ajuste a tus propias ideas de negocio. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/emergencia-coach/message Support this podcast: https://anchor.fm/emergencia-coach/support

22 MIN1 w ago
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Me quedé sin trabajo y no sé que hacer. Ejercicio práctico de emprendimiento.

Quiero un novio pero ¡Ya!. Pero, no sé qué pasa conmigo.

En este episodio vamos a continuar con el tema que habíamos abierto acerca de las creencias limitantes, que nosotr@s fortalecemos día a día. Ahora lo relacionamos con el tema de pareja, queremos un novi@ y hemos soñado cada detalle de su personalidad y de su físico, pero en algún punto, decidimos que no merecemos ese tipo de persona, es demasiado perfecto para nosotr@s. Pero, ¿por qué? ¿por qué creemos que no lo valemos? Si están de acuerdo, vamos a revisarlo por partes en este episodio. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/emergencia-coach/message Support this podcast: https://anchor.fm/emergencia-coach/support

20 MIN2 w ago
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Quiero un novio pero ¡Ya!. Pero, no sé qué pasa conmigo.

Del acercamiento al acoso; El poder del ¡NO!

Hola y bienvenidos a un nuevo episodio, en esta ocasión vamos a tratar un tema un poco más delicado, ya que se basa en opiniones muy diversas. Tengo que aclarar que cada experiencia es diferente para cada persona, así que vamos a tomarlo con calma y a repasarlo por partes muy especificas y así poder observar el tema desde el punto de vista más completo. ¡Espero que les guste! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/emergencia-coach/message Support this podcast: https://anchor.fm/emergencia-coach/support

24 MIN2 w ago
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Del acercamiento al acoso; El poder del ¡NO!

3 cosas "mata pasiones" que no debes hacer en la intimidad.

Aunque parezcan obvios los "protocolos y rituales" adecuados, que una pareja debe hacer y mantener para poder disfrutar de la intimidad, la mayoría de las personas cometemos equivocaciones "imperdonables". No necesariamente son con mala intención. Hay ocasiones en que simplemente damos por hecho el sexo como algo "sencillo y estructurado" pero, en la realidad no es así. La comunicación que presumimos tener en pareja así como los "talentos" para demostrarla en la habitación suelen ser erróneos, ya que nuestra educación sexual se basa en lo que vemos en películas, series, novelas, y libros y por qué no decirlo, también en la pornografía. Conocer a tu pareja y conocerte no es tan simple como parece. Te invito a que comencemos el tema por 3 sencillas cosas que no debes hacer. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/emergencia-coach/message Support this podcast: https://anchor.fm/emergencia-coach/support

10 MIN2 w ago
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3 cosas "mata pasiones" que no debes hacer en la intimidad.

No sabes que quieres y no haces nada por cambiarlo. Creencias limitantes.

¿Estás hastiado de todo? Tu estado de ánimo cayó por el suelo y sabes que es una situación que debe cambiar, pero sencillamente no tienes la fuerza para hacerlo, no quieres esto pero tampoco estás dispuesto a ir por aquello. Odias la situación que vives y sin embargo, cuando debes cambiar las cosas te detienes a justificar tu propia realidad que aunque no te gusta parece ser más razonable que intentar algo más. Bueno, déjame contarte que no es así, no justifiques lo que no te guste, te mereces algo mejor. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/emergencia-coach/message Support this podcast: https://anchor.fm/emergencia-coach/support

18 MIN3 w ago
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No sabes que quieres y no haces nada por cambiarlo. Creencias limitantes.

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¿Estoy o no, en una relación tóxica? ¿Cómo puedo identificarlo?

Hoy vamos a hablar de como podemos identificar una relación verdaderamente tóxica, donde se sufre abuso, silencio, e incluso pánico. Parece ser simple identificarla y casi tod@s podríamos asegurar que sabemos como hacerlo, sin embargo, la realidad es que si estamos dentro de una, nosotr@s mism@s ignoramos las señales y permitimos que el abuso continúe. Quizás por miedo a aceptarlo o simplemente porque nos manipulan y se llevan todo, nos absorben la vida. Pero, el día de hoy vamos a detallar los síntomas para darnos cuenta y terminar de una vez por todas con esa situación. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/emergencia-coach/message Support this podcast: https://anchor.fm/emergencia-coach/support

21 MIN1 d ago
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¿Estoy o no, en una relación tóxica? ¿Cómo puedo identificarlo?

¡¡No soy quien dije que sería a esta edad!! ¡¿Qué hago?!

Desde niños se nos dice lo que se supone qué debemos o quienes debemos ser. ¡Haz esto! ¡No hagas! ¡Sé así! ¡No seas así! Son ordenes que escuchamos durante toda la vida y vienen de parte de quien se supone que nos aman y por eso nos limitan, restringen y condicionan según ellas o ellos consideran, es lo mejor. Pero, ¿Y si lo que se supone que debo ser, no es lo que quiero ser? Y peor aún ¿Qué pasa? si no lo logré a la edad que tenía que serlo. Por ejemplo, tengo 30 años y mi madre me enseñó que después de esa edad, si no me casaba ya era una mujer solterona. Y ya los cumplí. ¡Ups! ¿Y ahora qué hago? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/emergencia-coach/message Support this podcast: https://anchor.fm/emergencia-coach/support

19 MIN6 d ago
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¡¡No soy quien dije que sería a esta edad!! ¡¿Qué hago?!

La cuarentena cambió mi relación. ¿Debo terminar?

Por culpa de la cuarentena hemos tenido que adaptarnos a nuevos modos de vida. Permanecer en casa, y trabajar en casa. Pero no sólo eso, en nuestras relaciones hemos tenido que acostumbrarnos a no ver a nuestras parejas o por el contrario, nos hemos visto obligados a estar todo el tiempo juntos. Cómo sea, es nuevo y lo más probable es que ya no tengamos más paciencia y estemos a punto de cortar la relación. Sin embargo, antes de hacerlo debemos saber que camino es el correcto de tomar. ¿quieres saber cual decisión tomar? ¿Qué te parece si lo hacemos juntos? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/emergencia-coach/message Support this podcast: https://anchor.fm/emergencia-coach/support

19 MIN1 w ago
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La cuarentena cambió mi relación. ¿Debo terminar?

Mi relación se acabó. ¿Cómo recupero mi vida?

Nos acostumbramos a vivir con alguien al lado, compartimos nuestros días, decisiones y planes futuros. Todo parecer ir bien, hasta que de pronto todo cambia, la relación se termina y todo por lo que luchamos ahora ya no está, y esto no sólo nos afecta en el presente, todos nuestros planes futuros se vienen abajo. Ya no hay marcha atrás, y sólo queda una pregunta valida que responder; ¿Cómo recupero mi vida? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/emergencia-coach/message Support this podcast: https://anchor.fm/emergencia-coach/support

16 MIN1 w ago
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Mi relación se acabó. ¿Cómo recupero mi vida?

3 cosas que debes saber para tomar decisiones en pareja.

Estamos acostumbrados a tomar nuestras propias decisiones, sin pedir opiniones y sin la necesidad de permisos. Y eso está bien en la soltería, pero no muy recomendable en pareja. Una decisión sin comunicarlo con tu pareja podría incluso hacer que se pierda la relación. En este episodio revisamos la manera en que podemos hablar con él o ella y llegar a un acuerdo sano que le dé más vida a nuestra relación. No significa que debamos aceptar lo que nos impongan, significa que podemos decir las cosas de cierta manera que nos ayuden a llegar a algo beneficioso para los dos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/emergencia-coach/message Support this podcast: https://anchor.fm/emergencia-coach/support

17 MIN1 w ago
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3 cosas que debes saber para tomar decisiones en pareja.

Me quedé sin trabajo y no sé que hacer. Ejercicio práctico de emprendimiento.

Este año ha venido lleno de cambios inesperados, que para muchos han sido beneficiosos, mientras que para otros han sido más que dañinos. La mayoría de las personas han experimentado problemas financieros y algunas empresas han tenido que cerrar, dejando a cientos de personas desempleadas y otras tantas con los salarios reducidos. Es por eso que te presentamos tips muy certeros y básicos en el empredimiento. Comenzamos literalmente por el punto 1 y de ahí ascendemos hasta formalizar el proyecto. Te invito a que escuches este episodio y quizás encuentres algo que se ajuste a tus propias ideas de negocio. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/emergencia-coach/message Support this podcast: https://anchor.fm/emergencia-coach/support

22 MIN1 w ago
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Me quedé sin trabajo y no sé que hacer. Ejercicio práctico de emprendimiento.

Quiero un novio pero ¡Ya!. Pero, no sé qué pasa conmigo.

En este episodio vamos a continuar con el tema que habíamos abierto acerca de las creencias limitantes, que nosotr@s fortalecemos día a día. Ahora lo relacionamos con el tema de pareja, queremos un novi@ y hemos soñado cada detalle de su personalidad y de su físico, pero en algún punto, decidimos que no merecemos ese tipo de persona, es demasiado perfecto para nosotr@s. Pero, ¿por qué? ¿por qué creemos que no lo valemos? Si están de acuerdo, vamos a revisarlo por partes en este episodio. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/emergencia-coach/message Support this podcast: https://anchor.fm/emergencia-coach/support

20 MIN2 w ago
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Quiero un novio pero ¡Ya!. Pero, no sé qué pasa conmigo.

Del acercamiento al acoso; El poder del ¡NO!

Hola y bienvenidos a un nuevo episodio, en esta ocasión vamos a tratar un tema un poco más delicado, ya que se basa en opiniones muy diversas. Tengo que aclarar que cada experiencia es diferente para cada persona, así que vamos a tomarlo con calma y a repasarlo por partes muy especificas y así poder observar el tema desde el punto de vista más completo. ¡Espero que les guste! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/emergencia-coach/message Support this podcast: https://anchor.fm/emergencia-coach/support

24 MIN2 w ago
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Del acercamiento al acoso; El poder del ¡NO!

3 cosas "mata pasiones" que no debes hacer en la intimidad.

Aunque parezcan obvios los "protocolos y rituales" adecuados, que una pareja debe hacer y mantener para poder disfrutar de la intimidad, la mayoría de las personas cometemos equivocaciones "imperdonables". No necesariamente son con mala intención. Hay ocasiones en que simplemente damos por hecho el sexo como algo "sencillo y estructurado" pero, en la realidad no es así. La comunicación que presumimos tener en pareja así como los "talentos" para demostrarla en la habitación suelen ser erróneos, ya que nuestra educación sexual se basa en lo que vemos en películas, series, novelas, y libros y por qué no decirlo, también en la pornografía. Conocer a tu pareja y conocerte no es tan simple como parece. Te invito a que comencemos el tema por 3 sencillas cosas que no debes hacer. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/emergencia-coach/message Support this podcast: https://anchor.fm/emergencia-coach/support

10 MIN2 w ago
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3 cosas "mata pasiones" que no debes hacer en la intimidad.

No sabes que quieres y no haces nada por cambiarlo. Creencias limitantes.

¿Estás hastiado de todo? Tu estado de ánimo cayó por el suelo y sabes que es una situación que debe cambiar, pero sencillamente no tienes la fuerza para hacerlo, no quieres esto pero tampoco estás dispuesto a ir por aquello. Odias la situación que vives y sin embargo, cuando debes cambiar las cosas te detienes a justificar tu propia realidad que aunque no te gusta parece ser más razonable que intentar algo más. Bueno, déjame contarte que no es así, no justifiques lo que no te guste, te mereces algo mejor. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/emergencia-coach/message Support this podcast: https://anchor.fm/emergencia-coach/support

18 MIN3 w ago
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No sabes que quieres y no haces nada por cambiarlo. Creencias limitantes.
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