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Mi Mejor Versión

Isa Garcia

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About Us

El mundo nos necesita brillando. Poderosas. Sabias. Llenas de confianza y amor propio. Nos necesita viviendo la vida de nuestros sueños, saludables, vibrantes y abundantes. Nos debemos a nosotras mismas un SI PUEDO, CREO EN TI frente al espejo. Un TE AMO. Un GRACIAS. Nos merecemos vivir sin tanto ruido externo y sin miedo al que dirán. Nos merecemos información actualizada y saber como cuidarnos y alimentarnos. Nos necesitamos llenas de vida y propósito, y con mucha auto compasión en el camino. xxIsa Garcia @isagarciawww.isagarcia.coach

Latest Episodes

#20 Cómo DUPLICAR Tu Brillo Interior en 3 Días PARTE III Masterclass

En este último capítulo les digo todas las características de una mujer que brilla de adentro para afuera. Y para terminar, les doy el PASO A PASO para que puedan hacer este proceso a largo plazo y en cualquier momento de su vida. PROGRAMA DE COACHING PERSONALIZADO INQUEBRANTABLE www.isagarcia.coach/inquebrantable Instagram @isagarcia

65 MIN5 d ago
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#20 Cómo DUPLICAR Tu Brillo Interior en 3 Días PARTE III Masterclass

#19 Cómo DUPLICAR Tu Brillo Interior en 3 Días PARTE II Masterclass

Para tener cosas que nunca has tenido tienes que hacer cosas que nunca has hecho. Y eso quiere decir que si tú amor propio, autoestima y confianza en ti no está donde quieres que estén, tienes que cambiar de plan de acción. Hoy (2/3) les di los pasos tangibles que si tomas hoy y mañana, es imposible que no empieces a brillar más fuerte. A la isa del 2015 le hubiera cambiado la vida ver este masterclass. Y por eso es gratis. Meditación gratis: www.isagarcia.coach

60 MIN1 w ago
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#19 Cómo DUPLICAR Tu Brillo Interior en 3 Días PARTE II Masterclass

#18 Cómo DUPLICAR Tu Brillo Interior en 3 Días PARTE I Masterclass

Masterclass gratuito. En esta 1era parte hablamos sobre cómo identificar dónde y en qué aspecto de tu vida esta debilitado tu amor propio, tu autoestima y tu autenticidad. En la 2nda, les voy a decir cómo empezar a cultivar y duplicar ese brillo interior. Y en la última hablamos del mapa a seguir para volverte más magnética + características de una mujer con amor propio de acero. Meditación exclusiva gratis:www.isagarcia.coach. El mundo necesita mujeres seguras de si mismas!

57 MIN1 w ago
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#18 Cómo DUPLICAR Tu Brillo Interior en 3 Días PARTE I Masterclass

#17 365 DIAS SIN ALCOHOL: lecciones y aprendizajes

Sin darme cuenta, pasé todo el 2019 sin tomar alcohol. Empezó por una razón de salud física y de salud mental, pero poco a poco me di cuenta lo increíble que me siento: más auténtica, más intuitiva, más segura. En este capítulo entro en detalle sobre todo lo que aprendí y sobre todo lo que esta experiencia me obligó a enfrentar. No es un podcast en contra del alcohol, pero si una reflexión sobre la relación que tenía con el, como ha ido evolucionando y hacia donde quiero que vaya. Instagram

74 MIN3 w ago
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#17 365 DIAS SIN ALCOHOL: lecciones y aprendizajes

#16 ¿Cómo vivir esta época sin culpa, atracones o miedo a engordarse?

No necesitas controlarte más o tener más fuerza de voluntad. No te mereces vivir esta época con culpa, estrés y miedo (como yo lo hice por muchos años). Se puede vivir esta época centrada, conectada con tu cuerpo, con autoestima alta y segura de ti misma. En este podcast te doy todas mis herramientas preferidas para hacerlo. Por un 2020 inquebrantable -Descargar workbook: https://mailchi.mp/isagarcia/16 -Programa de Health Coaching Online: www.isagarcia.coach/programaonline

74 MIN2019 DEC 20
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#16 ¿Cómo vivir esta época sin culpa, atracones o miedo a engordarse?

#15: Pastilla Anticonceptiva: todo lo que hubiera querido saber

Hablo sobre mi experiencia tomando y dejando la pastilla anticonceptiva. Entro en detalle de todos los efectos secundarios que puede tener y la conexión con problemas digestivos, hígado, depresión, ovarios poliquísticos y tiroides. Si la vas a seguir tomando, ya la dejaste o la quieres dejar hay pasos que puedes dar con tu estilo de vida y alimentación. PDF del capitulo: https://bit.ly/2nqKUsN Info del programa de Life Coaching INQUEBRANTABLE: www.isagrcia.coach/inquebrantable Instagram: @isagarci

84 MIN2019 SEP 29
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#15: Pastilla Anticonceptiva: todo lo que hubiera querido saber

#14 UPDATE: las lecciones más duras de mi año en Madrid, depresión y para qué atraemos dificultades

UFF, me costó grabar este capítulo. 100% #realtalk sobre el año más difícil que acabo de pasar cuando me mudé a Madrid. Entro en detalle sobre el update de mi salud, depresión y de porqué creo que atraje todas estas situaciones. Mi instagram: www.instagram.com/isagarcia Entradas a mi charla sobre vulnerabilidad en SOCIAL MEDIA AD:https://bit.ly/2m8tArW

89 MIN2019 SEP 10
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#14 UPDATE: las lecciones más duras de mi año en Madrid, depresión y para qué atraemos dificultades

#13 REALTALK con Maria Paulina Escobar: su vida, que tu esposo sea peleador de la UFC, maternidad y lactancia

Una conversación demasiado entretenida, buen vibe y chistosa con Maria Paulina, mamá de 3 y esposa del Chito Vera (peleador de la UFC). #RealTalk sobre su mudanza de Guayaquil a Los Angeles, su lactancia materna y como es ver a tu esposo pelear en la UFC. Partner del capitulo: Conferencia de Wellbeing Tres Sesenta @tres.sesenta

53 MIN2019 AUG 30
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#13 REALTALK con Maria Paulina Escobar: su vida, que tu esposo sea peleador de la UFC, maternidad y lactancia

#12 Testimonio de Emi: transformación por dentro y por fuera con mi programa online

Este capítulo es MUY especial. Emi se inscribió en mi programa de health coaching en Enero y su transformación es increíble. Después de perder un bebé y AÑOS de una mala relación con la comida decidió hacer algo al respecto. Un capítulo inspirador, motivante y profundo- especialmente porque esta embarazada de un bebé saludable yey!

38 MIN2019 JUN 21
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#12 Testimonio de Emi: transformación por dentro y por fuera con mi programa online

#11 Viajes y Vacaciones: porqué siempre llevo comida en el avión, mentalidad y lo que significa disfrutar

Justo a tiempo para el verano: todo lo que tienes que saber a cerca de la comida en vacaciones.Como ha cambiado mi manera de ver la comida en vacaciones, porque NO como la comida del avión y porque debemos ignorar la mayoría de consejos sobre el tema en redes sociales. Otros temas: ayuno intermitente, luz azul, ritmo circadiano y mi alergia al gluten en viajes. Descarga el PDF con la GUIA de comida para viajes aquí:https://mailchi.mp/54566d4dd2a9/ter7rddu1o Partner: DOCTORISYhttps://bit.ly/2M

68 MIN2019 JUN 5
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#11 Viajes y Vacaciones: porqué siempre llevo comida en el avión, mentalidad y lo que significa disfrutar

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#20 Cómo DUPLICAR Tu Brillo Interior en 3 Días PARTE III Masterclass

En este último capítulo les digo todas las características de una mujer que brilla de adentro para afuera. Y para terminar, les doy el PASO A PASO para que puedan hacer este proceso a largo plazo y en cualquier momento de su vida. PROGRAMA DE COACHING PERSONALIZADO INQUEBRANTABLE www.isagarcia.coach/inquebrantable Instagram @isagarcia

65 MIN5 d ago
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#19 Cómo DUPLICAR Tu Brillo Interior en 3 Días PARTE II Masterclass

Para tener cosas que nunca has tenido tienes que hacer cosas que nunca has hecho. Y eso quiere decir que si tú amor propio, autoestima y confianza en ti no está donde quieres que estén, tienes que cambiar de plan de acción. Hoy (2/3) les di los pasos tangibles que si tomas hoy y mañana, es imposible que no empieces a brillar más fuerte. A la isa del 2015 le hubiera cambiado la vida ver este masterclass. Y por eso es gratis. Meditación gratis: www.isagarcia.coach

60 MIN1 w ago
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#18 Cómo DUPLICAR Tu Brillo Interior en 3 Días PARTE I Masterclass

Masterclass gratuito. En esta 1era parte hablamos sobre cómo identificar dónde y en qué aspecto de tu vida esta debilitado tu amor propio, tu autoestima y tu autenticidad. En la 2nda, les voy a decir cómo empezar a cultivar y duplicar ese brillo interior. Y en la última hablamos del mapa a seguir para volverte más magnética + características de una mujer con amor propio de acero. Meditación exclusiva gratis:www.isagarcia.coach. El mundo necesita mujeres seguras de si mismas!

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#17 365 DIAS SIN ALCOHOL: lecciones y aprendizajes

Sin darme cuenta, pasé todo el 2019 sin tomar alcohol. Empezó por una razón de salud física y de salud mental, pero poco a poco me di cuenta lo increíble que me siento: más auténtica, más intuitiva, más segura. En este capítulo entro en detalle sobre todo lo que aprendí y sobre todo lo que esta experiencia me obligó a enfrentar. No es un podcast en contra del alcohol, pero si una reflexión sobre la relación que tenía con el, como ha ido evolucionando y hacia donde quiero que vaya. Instagram

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74 MIN2019 DEC 20
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84 MIN2019 SEP 29
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89 MIN2019 SEP 10
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68 MIN2019 JUN 5
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