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Sei gut zu dir

Sigrid Diekow

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Sei gut zu dir – dein Podcast für mehr LebensfreudeIn meinem Podcast nehme ich dich mit auf eine Reise zu dir selbst, einem gesünderen und glücklicheren Leben. Du erhältst wertvolle Impulse zu den Themen Stress, Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung.

Latest Episodes

3 einfache Schritte zur Potenzialentfaltung

Jung, frisch mit dem Studium fertig und mit der Berufswahl überfordert: So habe ich meine Klientin Marie D. vor zwei Jahren kennengelernt. Die heute 27-jährige wusste nach dem Studium nicht, in welche Richtung sie gehen soll und befand sich immer wieder auf Irrwegen. Sie fühlte sich, als ob zwei Herzen in ihrer Brust schlagen und sich die Ideen und Vorstellungen, die sie hatte, gegenseitig ausbremsen. In dieser Situation durfte ich Marie damals coachen. Im Interview erzählt sie, wie sie das Coaching für sich nutzen konnte und wie die SIZE PROZESSS(R) Potenzialanalyse ihr Leben verändert hat. Am Ende des Podcasts gibt es ein Angebot für alle Abiturienten, Schüler, Studenten und Berufseinsteiger. Für euch gebe ich einen Rabatt von 100€ SIZE PROZESS(R) Potenzialanalyse, die ihr in drei einfachen Schritten machen könnt, um gut und erfolgreich ins Berufsleben zu starten. Wenn du den Rabatt nutzen möchtest, melde dich per Mail an sigrid.diekow@selfness-coaching.expert(wird in ...

36 MINMAY 13
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3 einfache Schritte zur Potenzialentfaltung

Stress und Bewegung

In meiner zweiten Podcast Folge führe ich ein Interview mit der Diplom Fitnessökonomin (BA) und Triathletin Manuela Östreich. In diesem Podcast erfährst du, wie du Sport und Bewegung ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst, worauf du achten solltest, wenn du damit beginnen willst und wie dir Bewegung beim Abbau von Stress helfen kann. Ich wünsche dir viel Freude bei meiner zweiten Podcast Folge! Sei gut zu dir, deine Sigrid.

20 MINJAN 10
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Stress und Bewegung

Stress und seine gesundheitlichen Folgen

Ich freue mich sehr, dass du zu meiner ersten Folge "Sei gut zu dir" eingeschaltet hast und mit dabei bist. Ich habe mir heute einen Interviewpartner eingegeladen. Dr. Thomas Peter ist Humanmediziner mit ganzheitlichem Schwerpunkt. Er führt eine Privat Praxis in Bensheim "anuvindati". www.anuvindati.de Sein Behandlungskonzept basiert auf drei Säulen: Stabilisierung, Entgiftung und Regulation. Er ist ein ganzheitlicher Mediziner und desshalb habe ich ihn zu diesem Gespräch eingeladen, denn es geht um das Thema Stress. Stress muss immer ganzheitlich betrachtet werden – auf körperlicher Ebene sowie auf mentaler Ebene. Es kommt etwas von außen, es wirkt etwas von innen. Thomas beantwortet einige Fragen wie z.B. was ist Stress, was passiert in unserem Körper und wie können wir stressresistenter werden und was trägt zur Resillienz bei. Ich wünsche dir viel Spaß bei der ersten Folge von "Sei gut zu dir"! Erwähnte Bücher: Dr. Michael Greger – "How not to die" Entdecken sie Nah...

49 MIN2019 NOV 28
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Stress und seine gesundheitlichen Folgen
the END

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3 einfache Schritte zur Potenzialentfaltung

Jung, frisch mit dem Studium fertig und mit der Berufswahl überfordert: So habe ich meine Klientin Marie D. vor zwei Jahren kennengelernt. Die heute 27-jährige wusste nach dem Studium nicht, in welche Richtung sie gehen soll und befand sich immer wieder auf Irrwegen. Sie fühlte sich, als ob zwei Herzen in ihrer Brust schlagen und sich die Ideen und Vorstellungen, die sie hatte, gegenseitig ausbremsen. In dieser Situation durfte ich Marie damals coachen. Im Interview erzählt sie, wie sie das Coaching für sich nutzen konnte und wie die SIZE PROZESSS(R) Potenzialanalyse ihr Leben verändert hat. Am Ende des Podcasts gibt es ein Angebot für alle Abiturienten, Schüler, Studenten und Berufseinsteiger. Für euch gebe ich einen Rabatt von 100€ SIZE PROZESS(R) Potenzialanalyse, die ihr in drei einfachen Schritten machen könnt, um gut und erfolgreich ins Berufsleben zu starten. Wenn du den Rabatt nutzen möchtest, melde dich per Mail an sigrid.diekow@selfness-coaching.expert(wird in ...

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3 einfache Schritte zur Potenzialentfaltung

Stress und Bewegung

In meiner zweiten Podcast Folge führe ich ein Interview mit der Diplom Fitnessökonomin (BA) und Triathletin Manuela Östreich. In diesem Podcast erfährst du, wie du Sport und Bewegung ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst, worauf du achten solltest, wenn du damit beginnen willst und wie dir Bewegung beim Abbau von Stress helfen kann. Ich wünsche dir viel Freude bei meiner zweiten Podcast Folge! Sei gut zu dir, deine Sigrid.

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Stress und Bewegung

Stress und seine gesundheitlichen Folgen

Ich freue mich sehr, dass du zu meiner ersten Folge "Sei gut zu dir" eingeschaltet hast und mit dabei bist. Ich habe mir heute einen Interviewpartner eingegeladen. Dr. Thomas Peter ist Humanmediziner mit ganzheitlichem Schwerpunkt. Er führt eine Privat Praxis in Bensheim "anuvindati". www.anuvindati.de Sein Behandlungskonzept basiert auf drei Säulen: Stabilisierung, Entgiftung und Regulation. Er ist ein ganzheitlicher Mediziner und desshalb habe ich ihn zu diesem Gespräch eingeladen, denn es geht um das Thema Stress. Stress muss immer ganzheitlich betrachtet werden – auf körperlicher Ebene sowie auf mentaler Ebene. Es kommt etwas von außen, es wirkt etwas von innen. Thomas beantwortet einige Fragen wie z.B. was ist Stress, was passiert in unserem Körper und wie können wir stressresistenter werden und was trägt zur Resillienz bei. Ich wünsche dir viel Spaß bei der ersten Folge von "Sei gut zu dir"! Erwähnte Bücher: Dr. Michael Greger – "How not to die" Entdecken sie Nah...

49 MIN2019 NOV 28
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Stress und seine gesundheitlichen Folgen
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