Himalaya: Listen. Learn. Grow.

4.8K Ratings
Open In App
title

Давай Поговорим

Стелла Васильева, Анна Марчук

86
Followers
166
Plays
Давай Поговорим

Давай Поговорим

Стелла Васильева, Анна Марчук

86
Followers
166
Plays
OVERVIEWEPISODESYOU MAY ALSO LIKE

Details

About Us

Откуда берется прокрастинация и можно ли ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Как выжить в этом мире человеку, у которого постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию? Привет, мы Стелла и Аня и в подкасте мы обсуждаем все эти и многие другие вопросы, делимся знаниями и опытом, рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.

Latest Episodes

109 Цифровой этикет. Как общаться онлайн?

Последнее время мы все больше времени проводим онлайн, без возможности видеть, слышать и физически присутствовать рядом с человеком. Такой формат коммуникации для нас становится все более органичным и часто даже предпочтительным несмотря на его ограничения, и периодические недопонимания. Сегодня мы хотим поговорить про правила и нюансы общения в интернете, чатах и мессенджерах; что нужно знать или о чем подумать, чтобы понимать других и быть услышанным самому. Подробности о новом дизайне соков и нектаров Rich и диджитал-триптихе в поддерж...

48 min1 d ago
Comments
109 Цифровой этикет. Как общаться онлайн?

108 Эмпатия. Как поддерживать близких людей

Бывает ли у вас состояние беспомощности, когда вы хотите поддержать кого-то очень близкого, но не находите слов, которые помогают и дают облегчение. Возможно вам кажется, что все, что вы говорите делает другому только хуже. Сегодня мы решили поговорить про эмпатию - важный элемент в отношениях с людьми не только в тяжелые, но и очень радостные моменты. Как быть рядом, как разделять их эмоции и находиться вместе с ними в том состоянии, где вы им нужны. Подкаст "Живи там хорошо" вы можете найти по этой ссылке: we.fo/1502227639 или в любом подкаст-приложени...

48 min1 w ago
Comments
108 Эмпатия. Как поддерживать близких людей

107 Как общаться так, чтобы тебя слышали? Метод ненасильственного общения.

В прошлом выпуске (№106) мы говорили про конфликты в отношениях и про ситуации, когда мы общаемся, но как будто бы не слышим и не понимаем друг друга. В этом выпуске мы продолжаем эту тему и рассказываем про технику ненасильственного общения (ННО) - метод разработанный Маршаллом Розенбергом. Также мы поговорили о том, как наши чувства и эмоции влияют на ход разговора, что такие скрытые потребности и почему их важно понимать, чтобы избегать сложностей в общении. * 00:00 Вступление * 03:50 Что такое техника ненасильственного общения (ННО) * 11:30 Насколько реально пользоваться ННО в жизни? * 17:00 Почему важно понимать свои чувства и потребности * 34:00 Что такое эмоциональное рабство * 55:00 Что помогает нам в ненасильственном общении Книги из выпуска: * Маршалл Розенберг "Ненасильственное общение" * Тома Д'Ансенбур "Хватит быть хорошим" * Карен Прайор "Не Рычите на собаку" Упомянутое в выпуске * Ненасильственное общение - метод Розенберга * Колесо чувств Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot * Слушайте нас во всех приложениях https://pod.link/1437073802 * Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/ Как нас найти: * Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ * Аня: инстаграм @quaria / фейсбук * Стелла: youtube /инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal * Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

48 min2 w ago
Comments
107 Как общаться так, чтобы тебя слышали? Метод ненасильственного общения.

106 Откуда берутся конфликты

В этом выпуске мы пытаемся разобраться в том, откуда берутся конфликты между людьми и что делать. Мы говорим про наши желания и потребности, и как они могут руководить тем, как мы действуем и тем, что нас бесит в других людях. Обсуждаем важность уметь говорить начистоту и разбираем те линии поведения, которые обязательно приведут к конфликту. * 02:17 Откуда берутся конфликты * 10:17 Потребности и желания * 16:10 А знаем ли мы наши потребности? * 20:01 Про искренность и уязвимость * 24:14 Плохие стратегия поведения, которые ведут к конфликту Книги из выпуска:...

48 min3 w ago
Comments
106 Откуда берутся конфликты

105 Треугольник Карпмана: жертва-спасатель-агрессор.

В этом выпуске мы говорим про треугольник Карпмана. По этой теории мы время от времени берем на себя то роль жертвы, то роль спасателя, то роль агрессора. Все эти роли связаны и, например, взяв на себя сегодня роль спасателем, завтра вы легко можете стать жертвой или агрессором. Как это все устроено и почему так бывает, мы обсуждаем в этом выпуске. * 02:00 Что такое треугольник Карпмана * 09:30 Жертва * 14:16 Агрессор * 19:02 Спасатель * 29:30 Мы все бываем в треугольнике Книги из выпуска: * Книга Эрика Берна "Люди, которые играют в игры" * Спасать или спасаться? К...

48 minOCT 26
Comments
105 Треугольник Карпмана: жертва-спасатель-агрессор.

104 Недостатки, и что с ними делать?

Как часто Вы обращаете внимание на то, что Вам надо в себе исправить? Заняты ли Вы постоянной работой над собой, и что бы Вы ни делали, Вам кажется, что впереди еще большое поле для развития и улучшения? Сегодня мы хотим поговорить про недостатки и как их распознать. И всегда ли то, что мы считаем недостатками нам нужно в себе корректировать? * 02:26 Представление темы * 08:42 Что такое недостатки? * 20:06 Какие недостатки исправлять? * 31:48 Бережное отношение * 35:57 Недостатки и потребности * 41:28 Принятие своих особенностей Выпуски на похожие темы: * Выпуск №...

48 minOCT 20
Comments
104 Недостатки, и что с ними делать?

103 Праздничная серия: внешность, сон и красота

Празднование 100-го выпуска подкаста продолжаются, и в рамках этого события мы предложили нашим партнерам выбрать их любимый выпуск «Давай Поговорим» и подсветить его специально для вас. Сегодня партнер нашего выпуска - подкаст «Бьюти завтрак», который сделали наши коллеги-подкастеры из студии Brainstorm.fm, а также французская косметическая компания NAOS. Мы спросили, какой выпуск подкаста понравился им больше всего, и они выбрали выпуски про сон, так как красивая здоровая внешность не может быть без здорового сна. Ссылка на подкаст: https://podcasts.apple.c...

48 minOCT 6
Comments
103 Праздничная серия: внешность, сон и красота

102 Праздничная серия: как подбирать психолога и просить о помощи

Празднование 100-го выпуска подкаста продолжаются, и в рамках этого события мы предложили нашим партнерам выбрать их любимый выпуск «Давай Поговорим» и подсветить его специально для вас. Сегодня партнер нашего выпуска - Zigmund.Online — сервис для онлайн занятий с психологами. Мы спросили, какой выпуск подкаста понравился им больше всего, и они выбрали выпуск про то, как просить о помощи, так как запрос на помощь важен не только в бытовых вещах, но и в терапии. А иногда это и первый шаг в том, чтобы помочь себе самому. Всем слушателям нашего подкаста Zi...

48 minSEP 29
Comments
102 Праздничная серия: как подбирать психолога и просить о помощи

101 Праздничная серия: говорим про татуировки и поиски себя.

Празднование 100-го выпуска подкаста продолжаются, и в рамках этого события мы предложили нашим партнерам выбрать их любимый выпуск «Давай Поговорим» и подсветить его специально для вас. Сегодня партнер нашего выпуска - Ink Factory, московская студия художественной татуировки (https://inkfactory.ru). Мы спросили ребят из студии, какой выпуск подкаста понравился им больше всего, и они выбрали выпуск про поиск себя и своего призвания. Так как и с татуировками очень важно понимать, кто ты и что ты хочешь сказать себе и этому миру о себе. Всем слушателям подкас...

48 minSEP 22
Comments
101 Праздничная серия: говорим про татуировки и поиски себя.

100 Праздничный стрим: подкасту 2 года!

Ровно 2 года назад в сентябре вышел первый выпуск подкаста "Давай Поговорим". И вот случаю исполнения нашего подкасту двух лет и по случаю выхода 100-го выпуска мы провели на днях прямой эфир. Запись эфира доступна на нашем youtube-канале и также мы перевыкладываем ее сюда. Слушать с видео гораздо интересно, но решайте сами :- Посмотреть прямой эфир: * Подписаться на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCUlDfmWPOOfdN8T60INnjrw?sub_confirmation=1 * На youtube (виден чатик): https://www.youtube.com/watch?v=jmcS2eK_444 * Подписаться на рассылку, чтобы не пропустить будущие анонсы эфиров https://www.youtube.com/watch?v=jm...

48 minSEP 15
Comments
100 Праздничный стрим: подкасту 2 года!

Latest Episodes

109 Цифровой этикет. Как общаться онлайн?

Последнее время мы все больше времени проводим онлайн, без возможности видеть, слышать и физически присутствовать рядом с человеком. Такой формат коммуникации для нас становится все более органичным и часто даже предпочтительным несмотря на его ограничения, и периодические недопонимания. Сегодня мы хотим поговорить про правила и нюансы общения в интернете, чатах и мессенджерах; что нужно знать или о чем подумать, чтобы понимать других и быть услышанным самому. Подробности о новом дизайне соков и нектаров Rich и диджитал-триптихе в поддерж...

48 min1 d ago
Comments
109 Цифровой этикет. Как общаться онлайн?

108 Эмпатия. Как поддерживать близких людей

Бывает ли у вас состояние беспомощности, когда вы хотите поддержать кого-то очень близкого, но не находите слов, которые помогают и дают облегчение. Возможно вам кажется, что все, что вы говорите делает другому только хуже. Сегодня мы решили поговорить про эмпатию - важный элемент в отношениях с людьми не только в тяжелые, но и очень радостные моменты. Как быть рядом, как разделять их эмоции и находиться вместе с ними в том состоянии, где вы им нужны. Подкаст "Живи там хорошо" вы можете найти по этой ссылке: we.fo/1502227639 или в любом подкаст-приложени...

48 min1 w ago
Comments
108 Эмпатия. Как поддерживать близких людей

107 Как общаться так, чтобы тебя слышали? Метод ненасильственного общения.

В прошлом выпуске (№106) мы говорили про конфликты в отношениях и про ситуации, когда мы общаемся, но как будто бы не слышим и не понимаем друг друга. В этом выпуске мы продолжаем эту тему и рассказываем про технику ненасильственного общения (ННО) - метод разработанный Маршаллом Розенбергом. Также мы поговорили о том, как наши чувства и эмоции влияют на ход разговора, что такие скрытые потребности и почему их важно понимать, чтобы избегать сложностей в общении. * 00:00 Вступление * 03:50 Что такое техника ненасильственного общения (ННО) * 11:30 Насколько реально пользоваться ННО в жизни? * 17:00 Почему важно понимать свои чувства и потребности * 34:00 Что такое эмоциональное рабство * 55:00 Что помогает нам в ненасильственном общении Книги из выпуска: * Маршалл Розенберг "Ненасильственное общение" * Тома Д'Ансенбур "Хватит быть хорошим" * Карен Прайор "Не Рычите на собаку" Упомянутое в выпуске * Ненасильственное общение - метод Розенберга * Колесо чувств Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot * Слушайте нас во всех приложениях https://pod.link/1437073802 * Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/ Как нас найти: * Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ * Аня: инстаграм @quaria / фейсбук * Стелла: youtube /инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal * Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

48 min2 w ago
Comments
107 Как общаться так, чтобы тебя слышали? Метод ненасильственного общения.

106 Откуда берутся конфликты

В этом выпуске мы пытаемся разобраться в том, откуда берутся конфликты между людьми и что делать. Мы говорим про наши желания и потребности, и как они могут руководить тем, как мы действуем и тем, что нас бесит в других людях. Обсуждаем важность уметь говорить начистоту и разбираем те линии поведения, которые обязательно приведут к конфликту. * 02:17 Откуда берутся конфликты * 10:17 Потребности и желания * 16:10 А знаем ли мы наши потребности? * 20:01 Про искренность и уязвимость * 24:14 Плохие стратегия поведения, которые ведут к конфликту Книги из выпуска:...

48 min3 w ago
Comments
106 Откуда берутся конфликты

105 Треугольник Карпмана: жертва-спасатель-агрессор.

В этом выпуске мы говорим про треугольник Карпмана. По этой теории мы время от времени берем на себя то роль жертвы, то роль спасателя, то роль агрессора. Все эти роли связаны и, например, взяв на себя сегодня роль спасателем, завтра вы легко можете стать жертвой или агрессором. Как это все устроено и почему так бывает, мы обсуждаем в этом выпуске. * 02:00 Что такое треугольник Карпмана * 09:30 Жертва * 14:16 Агрессор * 19:02 Спасатель * 29:30 Мы все бываем в треугольнике Книги из выпуска: * Книга Эрика Берна "Люди, которые играют в игры" * Спасать или спасаться? К...

48 minOCT 26
Comments
105 Треугольник Карпмана: жертва-спасатель-агрессор.

104 Недостатки, и что с ними делать?

Как часто Вы обращаете внимание на то, что Вам надо в себе исправить? Заняты ли Вы постоянной работой над собой, и что бы Вы ни делали, Вам кажется, что впереди еще большое поле для развития и улучшения? Сегодня мы хотим поговорить про недостатки и как их распознать. И всегда ли то, что мы считаем недостатками нам нужно в себе корректировать? * 02:26 Представление темы * 08:42 Что такое недостатки? * 20:06 Какие недостатки исправлять? * 31:48 Бережное отношение * 35:57 Недостатки и потребности * 41:28 Принятие своих особенностей Выпуски на похожие темы: * Выпуск №...

48 minOCT 20
Comments
104 Недостатки, и что с ними делать?

103 Праздничная серия: внешность, сон и красота

Празднование 100-го выпуска подкаста продолжаются, и в рамках этого события мы предложили нашим партнерам выбрать их любимый выпуск «Давай Поговорим» и подсветить его специально для вас. Сегодня партнер нашего выпуска - подкаст «Бьюти завтрак», который сделали наши коллеги-подкастеры из студии Brainstorm.fm, а также французская косметическая компания NAOS. Мы спросили, какой выпуск подкаста понравился им больше всего, и они выбрали выпуски про сон, так как красивая здоровая внешность не может быть без здорового сна. Ссылка на подкаст: https://podcasts.apple.c...

48 minOCT 6
Comments
103 Праздничная серия: внешность, сон и красота

102 Праздничная серия: как подбирать психолога и просить о помощи

Празднование 100-го выпуска подкаста продолжаются, и в рамках этого события мы предложили нашим партнерам выбрать их любимый выпуск «Давай Поговорим» и подсветить его специально для вас. Сегодня партнер нашего выпуска - Zigmund.Online — сервис для онлайн занятий с психологами. Мы спросили, какой выпуск подкаста понравился им больше всего, и они выбрали выпуск про то, как просить о помощи, так как запрос на помощь важен не только в бытовых вещах, но и в терапии. А иногда это и первый шаг в том, чтобы помочь себе самому. Всем слушателям нашего подкаста Zi...

48 minSEP 29
Comments
102 Праздничная серия: как подбирать психолога и просить о помощи

101 Праздничная серия: говорим про татуировки и поиски себя.

Празднование 100-го выпуска подкаста продолжаются, и в рамках этого события мы предложили нашим партнерам выбрать их любимый выпуск «Давай Поговорим» и подсветить его специально для вас. Сегодня партнер нашего выпуска - Ink Factory, московская студия художественной татуировки (https://inkfactory.ru). Мы спросили ребят из студии, какой выпуск подкаста понравился им больше всего, и они выбрали выпуск про поиск себя и своего призвания. Так как и с татуировками очень важно понимать, кто ты и что ты хочешь сказать себе и этому миру о себе. Всем слушателям подкас...

48 minSEP 22
Comments
101 Праздничная серия: говорим про татуировки и поиски себя.

100 Праздничный стрим: подкасту 2 года!

Ровно 2 года назад в сентябре вышел первый выпуск подкаста "Давай Поговорим". И вот случаю исполнения нашего подкасту двух лет и по случаю выхода 100-го выпуска мы провели на днях прямой эфир. Запись эфира доступна на нашем youtube-канале и также мы перевыкладываем ее сюда. Слушать с видео гораздо интересно, но решайте сами :- Посмотреть прямой эфир: * Подписаться на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCUlDfmWPOOfdN8T60INnjrw?sub_confirmation=1 * На youtube (виден чатик): https://www.youtube.com/watch?v=jmcS2eK_444 * Подписаться на рассылку, чтобы не пропустить будущие анонсы эфиров https://www.youtube.com/watch?v=jm...

48 minSEP 15
Comments
100 Праздничный стрим: подкасту 2 года!
success toast
Welcome to Himalaya LearningClick below to download our app for better listening experience.Download App