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Ma Résolution Coaching

Fanny Marais

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Ma Résolution Coaching

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About Us

Podcast autour du Coaching, pour les personnes qui souhaitent faire évoluer leur façon d’être, à soi, aux autres, dans les relations personnelles, comme professionnelles.Il y sera question d'interactions, d'identité, mais aussi d'émotions, avec une dose d'hypersensibilité!Chaque épisode décortique, sur un format court, un thème lié au Coaching, ou propose une interview.Ici pas de motivational speaking ou autre discours de gourou mais, je l'espère, du sérieux léger, teinté d'humour et d'anticonformisme !

Latest Episodes

Process Communication et vie professionnelle au féminin

Christine Vidaud, Coach et Formatrice en communication interpersonnelle, a co-écrit un livre sur la Process Communication pour nous permettre de bien mener notre vie professionnelle au féminin. Elle revient, dans cet entretien d’une heure, sur les origines du modèle et nous dépeint les 6 profils de personnalité de la Process Communication, tels qu’élaborés par Taibi Kahler. Vous y reconnaitrez peut-être vos bases de personnalité ainsi que celles de votre entourage ! Bibliographie : Bien mener sa vie professionnelle au féminin avec la Process Communication, Evelyne Rys & Christine Vidaud, InterEditions Crédit photo : Dunod InterEditions

62 MINMAR 17
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Process Communication et vie professionnelle au féminin

Ultrasensibles au travail, Interview de Saverio Tomasella

Entretien avec Saverio Tomasella, psychanalyste et écrivain expert de l’hypersensibilité. Durant un peu plus de 35 minutes, il va revenir sur les nuances entre hypersensibilité, ultrasensibilité et haut potentiel, avant de décrire ce que cela signifie être hypersensible au travail, tout en livrant des clés pour en faire une expérience positive. Nous finirons en abordant la notion de révolution sensible dans les entreprises, tout un programme ! Bibliographie : À fleur de peau Attention cœurs fragiles : Les hypersensibles et l’amour Ultrasensibles au travail Site Internet : • Observatoire de l’ultrasensibilité : https://ultrasensibles.com/ Evénements Journée de l’hypersensibilité les 12 & 13 janvier : • Conférence organisée par Happinez France à l’Entrepôt (Paris 14), le 12 janvier à 11H : https://www.weezevent.com/l-hypersensibilite-par-saverio-tomassela • Conférence à la Librairie L’Univers d’Esther(Paris 4), le 13 janvier à 14H : http://www.luniversdesther.com/reservations.html • Conférence organisée par Louie Media (Paris 11), le 13 janvier à 18H: https://www.weezevent.com/rencontres-emotions-discussion-sur-l-hypersensibilite-avec-saverio-tomasella

37 MINJAN 8
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Ultrasensibles au travail, Interview de Saverio Tomasella

Interview de Fabrice Micheau sur les femmes surdouées

Fabrice Micheau, Coach spécialiste des adultes surdoués, revient dans cette interview de 48’ sur les spécificités de la femme surdouée vs la femme neurotypique et vs l’homme surdoué. Il aborde notamment le faux-self (30’45’’), le syndrome de l’imposteur (36’35’’), le besoin de sensations fortes (38’10’’) et revient in fine sur la notion d’écart-type (45’15’’). Personnes citées : • Monique de Kermadec • Arielle Adda Bibliographie : • « La Sémantique générale » d’Alfred Korzybski • « Femmes qui courent avec les loups » de Clarissa Pinkola Estés Sites Internet : • Hpitalents.com • Douanceaquitaine.com

48 MIN2019 DEC 13
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Interview de Fabrice Micheau sur les femmes surdouées

Les stratégies d'évitement

Les stratégies d'évitement by Fanny Marais

8 MIN2019 NOV 8
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Les stratégies d'évitement

L'ennui, ce vide fertile !

Plus on cherche à éviter l’ennui et moins on profite de ce que cette phase de repos peut nous apporter. C’est un vide fertile qu’il est bon de choyer. Avoir peur, être négatif, s’ennuyer, autant d’attitudes qui nous permettent de passer à l’action ! Alors écoutons la routine lorsqu’elle se présente, plutôt que de la craindre ! Extrait audio : « Que faire des cons », Maxime Rovere (interview franceinfo) Citation du livre « Les Furies » de Lauren Groff

7 MIN2019 OCT 19
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L'ennui, ce vide fertile !

Interview de Perrine Perez, celle qui a dit non

Interview de Perrine Perez, celle qui a dit non by Fanny Marais

32 MIN2019 SEP 19
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Interview de Perrine Perez, celle qui a dit non

Les conseils non sollicités

Vous en avez assez de recevoir des conseils non sollicités ? Cet épisode peut vous intéresser ;-) Il y est question d'écoute active et d'empathie pour remplacer les phrases toutes faites et le besoin constant de donner son point de vue aux autres ! Crédit dessin : Chloé Romengas

12 MIN2019 AUG 29
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Les conseils non sollicités

Interview d'Aurélie Capogna, Consultante Marie Kondo

Aurélie de Light Inside est Coach en rangement. Je l’interroge dans cette interview sur cette activité de coaching d’un nouveau genre qui vise à faire de la place dans son environnement, ainsi que dans sa tête, pour aller vers du changement. Aurélie nous parle aussi de ce qu’est précisément la méthode Marie Kondo et de ses bienfaits à des moments de vie charnières. Alors, prêt.e.s pour une détox Konmari ?! Crédit photo : Torble Photo

23 MIN2019 JUN 14
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Interview d'Aurélie Capogna, Consultante Marie Kondo

La vulnérabilité

La vulnérabilité n’est pas une faiblesse, c’est au contraire un magnifique don que nous pouvons faire à l’autre pour être en lien avec lui de façon authentique. Cet épisode revient sur les principaux enseignements de Brené Brown à ce sujet, mais pas que. Il nous invite à regarder nos failles d’un autre œil, à les chérir et à les révéler au grand jour afin d’en faire des forces. Se montrer vulnérable ne signifie pas capituler, mais au contraire faire preuve de courage dans la définition de qui nous sommes vraiment. Crédit photo : mindful magazine

6 MIN2019 MAY 23
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La vulnérabilité

Norme & Perfection

Episode qui questionne notre rapport à la norme. Il y a ceux qui la respectent, l'ignorent ou l'affrontent. L’autre facette du respect inconditionnel de la norme est le poison de la comparaison, doublé d’une exigence de perfection. Le perfectionnisme est-il vraiment une valeur positive ? Ne doit-on pas davantage valoriser un perfectionnement progressif en fonction de critères que nous nous serions nous-mêmes fixés ? Cet épisode revient sur cette idée de la normopathie et sur la sclérose de l’esprit qui lui est associée.

8 MIN2019 MAY 4
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Norme & Perfection

Latest Episodes

Process Communication et vie professionnelle au féminin

Christine Vidaud, Coach et Formatrice en communication interpersonnelle, a co-écrit un livre sur la Process Communication pour nous permettre de bien mener notre vie professionnelle au féminin. Elle revient, dans cet entretien d’une heure, sur les origines du modèle et nous dépeint les 6 profils de personnalité de la Process Communication, tels qu’élaborés par Taibi Kahler. Vous y reconnaitrez peut-être vos bases de personnalité ainsi que celles de votre entourage ! Bibliographie : Bien mener sa vie professionnelle au féminin avec la Process Communication, Evelyne Rys & Christine Vidaud, InterEditions Crédit photo : Dunod InterEditions

62 MINMAR 17
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Ultrasensibles au travail, Interview de Saverio Tomasella

Entretien avec Saverio Tomasella, psychanalyste et écrivain expert de l’hypersensibilité. Durant un peu plus de 35 minutes, il va revenir sur les nuances entre hypersensibilité, ultrasensibilité et haut potentiel, avant de décrire ce que cela signifie être hypersensible au travail, tout en livrant des clés pour en faire une expérience positive. Nous finirons en abordant la notion de révolution sensible dans les entreprises, tout un programme ! Bibliographie : À fleur de peau Attention cœurs fragiles : Les hypersensibles et l’amour Ultrasensibles au travail Site Internet : • Observatoire de l’ultrasensibilité : https://ultrasensibles.com/ Evénements Journée de l’hypersensibilité les 12 & 13 janvier : • Conférence organisée par Happinez France à l’Entrepôt (Paris 14), le 12 janvier à 11H : https://www.weezevent.com/l-hypersensibilite-par-saverio-tomassela • Conférence à la Librairie L’Univers d’Esther(Paris 4), le 13 janvier à 14H : http://www.luniversdesther.com/reservations.html • Conférence organisée par Louie Media (Paris 11), le 13 janvier à 18H: https://www.weezevent.com/rencontres-emotions-discussion-sur-l-hypersensibilite-avec-saverio-tomasella

37 MINJAN 8
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Ultrasensibles au travail, Interview de Saverio Tomasella

Interview de Fabrice Micheau sur les femmes surdouées

Fabrice Micheau, Coach spécialiste des adultes surdoués, revient dans cette interview de 48’ sur les spécificités de la femme surdouée vs la femme neurotypique et vs l’homme surdoué. Il aborde notamment le faux-self (30’45’’), le syndrome de l’imposteur (36’35’’), le besoin de sensations fortes (38’10’’) et revient in fine sur la notion d’écart-type (45’15’’). Personnes citées : • Monique de Kermadec • Arielle Adda Bibliographie : • « La Sémantique générale » d’Alfred Korzybski • « Femmes qui courent avec les loups » de Clarissa Pinkola Estés Sites Internet : • Hpitalents.com • Douanceaquitaine.com

48 MIN2019 DEC 13
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Les stratégies d'évitement

Les stratégies d'évitement by Fanny Marais

8 MIN2019 NOV 8
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Les stratégies d'évitement

L'ennui, ce vide fertile !

Plus on cherche à éviter l’ennui et moins on profite de ce que cette phase de repos peut nous apporter. C’est un vide fertile qu’il est bon de choyer. Avoir peur, être négatif, s’ennuyer, autant d’attitudes qui nous permettent de passer à l’action ! Alors écoutons la routine lorsqu’elle se présente, plutôt que de la craindre ! Extrait audio : « Que faire des cons », Maxime Rovere (interview franceinfo) Citation du livre « Les Furies » de Lauren Groff

7 MIN2019 OCT 19
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Interview de Perrine Perez, celle qui a dit non

Interview de Perrine Perez, celle qui a dit non by Fanny Marais

32 MIN2019 SEP 19
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Vous en avez assez de recevoir des conseils non sollicités ? Cet épisode peut vous intéresser ;-) Il y est question d'écoute active et d'empathie pour remplacer les phrases toutes faites et le besoin constant de donner son point de vue aux autres ! Crédit dessin : Chloé Romengas

12 MIN2019 AUG 29
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Aurélie de Light Inside est Coach en rangement. Je l’interroge dans cette interview sur cette activité de coaching d’un nouveau genre qui vise à faire de la place dans son environnement, ainsi que dans sa tête, pour aller vers du changement. Aurélie nous parle aussi de ce qu’est précisément la méthode Marie Kondo et de ses bienfaits à des moments de vie charnières. Alors, prêt.e.s pour une détox Konmari ?! Crédit photo : Torble Photo

23 MIN2019 JUN 14
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Interview d'Aurélie Capogna, Consultante Marie Kondo

La vulnérabilité

La vulnérabilité n’est pas une faiblesse, c’est au contraire un magnifique don que nous pouvons faire à l’autre pour être en lien avec lui de façon authentique. Cet épisode revient sur les principaux enseignements de Brené Brown à ce sujet, mais pas que. Il nous invite à regarder nos failles d’un autre œil, à les chérir et à les révéler au grand jour afin d’en faire des forces. Se montrer vulnérable ne signifie pas capituler, mais au contraire faire preuve de courage dans la définition de qui nous sommes vraiment. Crédit photo : mindful magazine

6 MIN2019 MAY 23
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La vulnérabilité

Norme & Perfection

Episode qui questionne notre rapport à la norme. Il y a ceux qui la respectent, l'ignorent ou l'affrontent. L’autre facette du respect inconditionnel de la norme est le poison de la comparaison, doublé d’une exigence de perfection. Le perfectionnisme est-il vraiment une valeur positive ? Ne doit-on pas davantage valoriser un perfectionnement progressif en fonction de critères que nous nous serions nous-mêmes fixés ? Cet épisode revient sur cette idée de la normopathie et sur la sclérose de l’esprit qui lui est associée.

8 MIN2019 MAY 4
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