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Meditazione

Michele Ilari

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Podcast sulla Meditazione. Contenuti, domande e risposte, esperienze

Latest Episodes

4#: Meditazione rilassante e compassionevole

Pratica meditativa ottima per rilassamento e favorire stati profondi di calma e benessere. Adatta sia a chi non ha mai praticato la meditazione e non sa come farlo che ai praticanti più avanzati. Scarica la guida gratuita "Come gestire emozioni spiacevoli in 5 passi con la meditazione" iscrivendoti gratuitamente alla newsletter del sito: http://bit.ly/2APSW2DCondividi pure liberamente questa meditazione. Buona meditazione, Michele IlariP. S. Uno speciale ringraziamento a Paul Gilbert e Choden da cui è tratto il cuore di questa meditazione ("Mindful Compassion. Using the Power of Mindfulness and Compassion to Tranform Our Lives", Ed. Robinson)

30 minMAR 24
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4#: Meditazione rilassante e compassionevole

3#: [Tecnica] The Acceptance Paradox: il paradosso dell'accettazione

Paure, quella fastidiosa autocritica sempre pronta ad arrivare per qualunque cosa fai o non fai, perfezionismo, voler essere diversi da ciò che si è... come fare? In questo video ti illustrerò una tecnica molto efficace che potrà aiutarti: The Acceptance ParadoxSi tratta di una tecnica che si rifà a ad un principio di base del buddismo e alla meditazione. Recentemente è stata adottata con efficacia anche dalla moderna psicologia.Fammi sapere se ti è piaciuto il video e condividilo liberamente, mi fa piacere se potrà essere di aiuto anche ai tuoi amici!Buona ascolto, MicheleP. S. Trovi il video su YouTube a: http://bit.ly/2mhRJw9

15 min2019 SEP 17
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3#: [Tecnica] The Acceptance Paradox: il paradosso dell'accettazione

#2: [Meditazione] Ilari Michele risponde

Ilari Michele risponde a due domande sulla Meditazione1) "E' giusto spegnere e sopprimere tutto ciò che vuole emergere? O è meglio far emergere il tutto con consapevolezza di dover poi combattere?2) "Anche sforzandomi, non riesco a controllare la mente e resta la classica voce nella testa, che ne pensi?"

10 min2018 NOV 5
Comments
#2: [Meditazione] Ilari Michele risponde

#1: La Meditazione ti darà un sacco di lavoro da fare

Pensi che la Meditazione ti farà vivere tranquillo e beato? Io non credo...anzi! In questo podcast ti parlo della Meditazione, di come agisce dentro di te raccontandoti la mia ventennale esperienza personale e una particolare analogia per comprenderne il suo funzionamento.Scarica la guida gratuita "Come gestire emozioni spiacevoli in 5 passi con la meditazione" iscrivendoti gratuitamente alla newsletter del sito: http://bit.ly/2APSW2DCondividilo liberamente se ti è piaciuto

25 min2018 OCT 22
Comments
#1: La Meditazione ti darà un sacco di lavoro da fare
the END

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4#: Meditazione rilassante e compassionevole

Pratica meditativa ottima per rilassamento e favorire stati profondi di calma e benessere. Adatta sia a chi non ha mai praticato la meditazione e non sa come farlo che ai praticanti più avanzati. Scarica la guida gratuita "Come gestire emozioni spiacevoli in 5 passi con la meditazione" iscrivendoti gratuitamente alla newsletter del sito: http://bit.ly/2APSW2DCondividi pure liberamente questa meditazione. Buona meditazione, Michele IlariP. S. Uno speciale ringraziamento a Paul Gilbert e Choden da cui è tratto il cuore di questa meditazione ("Mindful Compassion. Using the Power of Mindfulness and Compassion to Tranform Our Lives", Ed. Robinson)

30 minMAR 24
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4#: Meditazione rilassante e compassionevole

3#: [Tecnica] The Acceptance Paradox: il paradosso dell'accettazione

Paure, quella fastidiosa autocritica sempre pronta ad arrivare per qualunque cosa fai o non fai, perfezionismo, voler essere diversi da ciò che si è... come fare? In questo video ti illustrerò una tecnica molto efficace che potrà aiutarti: The Acceptance ParadoxSi tratta di una tecnica che si rifà a ad un principio di base del buddismo e alla meditazione. Recentemente è stata adottata con efficacia anche dalla moderna psicologia.Fammi sapere se ti è piaciuto il video e condividilo liberamente, mi fa piacere se potrà essere di aiuto anche ai tuoi amici!Buona ascolto, MicheleP. S. Trovi il video su YouTube a: http://bit.ly/2mhRJw9

15 min2019 SEP 17
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3#: [Tecnica] The Acceptance Paradox: il paradosso dell'accettazione

#2: [Meditazione] Ilari Michele risponde

Ilari Michele risponde a due domande sulla Meditazione1) "E' giusto spegnere e sopprimere tutto ciò che vuole emergere? O è meglio far emergere il tutto con consapevolezza di dover poi combattere?2) "Anche sforzandomi, non riesco a controllare la mente e resta la classica voce nella testa, che ne pensi?"

10 min2018 NOV 5
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#2: [Meditazione] Ilari Michele risponde

#1: La Meditazione ti darà un sacco di lavoro da fare

Pensi che la Meditazione ti farà vivere tranquillo e beato? Io non credo...anzi! In questo podcast ti parlo della Meditazione, di come agisce dentro di te raccontandoti la mia ventennale esperienza personale e una particolare analogia per comprenderne il suo funzionamento.Scarica la guida gratuita "Come gestire emozioni spiacevoli in 5 passi con la meditazione" iscrivendoti gratuitamente alla newsletter del sito: http://bit.ly/2APSW2DCondividilo liberamente se ti è piaciuto

25 min2018 OCT 22
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#1: La Meditazione ti darà un sacco di lavoro da fare
the END
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