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找到愛的人，找到愛的事，我的人生我做主，歡迎來到蘇東坡積極心理課堂，我是八段錦。 你是否深受原生家庭的困擾，試圖療愈自己，卻感到越來越憤怒和無助？ 你是否被抑鬱、焦慮等負面情緒持續影響，對堅持下去越來越没有信心？ 你是否感到孤獨卻害怕投入，不敢靠近你愛的人？ 你是否對自身的缺陷深惡痛絕，卻無法做出改變？ 你是否從未意識到自己究竟有什麼優勢，也不知道未來在哪里？ 我也曾經像你一樣被動、迷茫，寫書是我童年時代的夢想，我本以為永遠不可能實現。可遇到東坡之后，他的感恩、樂觀、幽默、寬容……隔著一千年還是深深打動了我，讓我終於鼓起勇氣。 這就是我的第一本書《蘇東坡的幸福人生——東坡心理傳記》的由來。 如果你想改變被動、討好型的人生，掌握自己的命運，不妨來聽八段錦為你講講蘇東坡吧！ 這門課適合： 尋找真愛，但害怕投入、擔心被傷害； 被人際關系困擾，希望在職場遊刃有余； 害怕孤獨，希望結交更多朋友； 不知道該做些什麼，希望發掘自身優勢； 希望更了解自己，做更好的自己； 被焦慮、抑鬱情緒時常困擾，想要提升幸福感； 更新頻率：每週更新1-2次，持續7-8個月 總計：56期，均為免費。 福利：八段錦積極心理微信群（交流、不定期微課、贈書、練習、其它福利等） 請添加小助手微信“jijixinlike”進群。這是一個心理互助小組，彼此分享、溫暖和鼓勵，團體更容易促進你的改變。 把你的困惑交給我，把我的經驗送給你，願大家在新年里都能健康、愉悅，多姿多彩！ 本節目由喜馬拉雅網獨家播出，文字版稍后詳見八段錦的微信公號“心理八八”（ID：bdjxlbb）。 講師簡介： 八段錦，國家一級注冊建築師，心理科普作者，教育心理學碩士，多家媒體簽約作者。已出版兩部心理學專著：《蘇東坡的幸福人生——東坡心理傳記》，《與最好的自己在一起》。 微信公號“心理八八”創始人，喜馬拉雅FM：八段錦的心理八八。
