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每一個女人都希望自己可以永遠青春靚麗，然而歲月不饒人，慢慢爬上眼角的皺紋、漸漸發福的體形，讓所有女人都深感煩惱。為了避免這樣的結果，女人們總是卯足勁地護膚保養，不惜花費巨額資金購買高檔化妝品，只為了讓自己的臉看起來年輕一些。還有的女人會耗資不菲做光子嫩膚，或迷信激素注射，甚至躺上手術臺做拉皮整容手術……結果怎麼樣呢？我們看到的情形是這樣的：減肥的還是在減肥，美白的還是在美白，除皺的還是在皺眉……

其實，美麗應該是調理出來的，而不是整出來或者畫出來的，只有調理好身體，才能由內而外散發出健康和美麗的氣息。本書從女性養生駐顏的獨特角度，分别從養心、護神、調氣、補血等角度，分13篇進行具體闡述，力求儘可能全面地詮釋“臉要窮養，身要嬌養”的主旨。

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