漫话中医

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以中医专业的角度,详细分析生活中那些关乎健康的大事小事
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从罗博士看似神奇的个人经历中,我们可以了解到的是: 1、中医是非常博大精深的,有许多神奇的诊疗方法在民间源远流长。 2、我们要注意保持情绪的乐观,尽量不要生气,每一场气都不是白生的,都会造成身体的瘀结,会对身体健康造成长期的不良影响。

今天罗博士在音频里聊聊近期大家比较关心的甲流问题,欢迎大家收听~ 首先大家要做的还是保护正气,坚持食疗,五谷杂粮、山药、莲子、黄芪等等都可以常吃,并且要减少消耗。 而在具体的治疗方面,中医对于外感讲究辨证施治,根据不同的外部气候特点与个人体质来进行具体调理。 例如阳虚之人感受寒邪可以用麻黄汤,正气不足、营卫不和可以用桂枝汤,外寒里热一般用麻杏石甘汤、大青龙汤的思路,很多中成药也是散外寒同时清理热的思路。寒湿重用藿香正气,湿热重用三仁汤。 春季更容易引发“温病”,天气温度突然上升,人体津液不足,表现为小便量少、色黄,口干舌燥,容易嗓子疼,脉搏跳的快,心烦。这种情况建议用三豆乌梅白糖汤,也可以用银翘解毒丸。 总之对待外邪,要考虑外部环境与人体内部环境的因素,根据不同的情况选择适宜的方法,辨证论治才是关键,而对于外邪本身的属性则无需过度关注。 更多具体内容请听罗博士音频中的精彩讲解。新冠过后,大家对于外感会有更深层的了解,希望大家掌握知识,遇到外邪不慌张。

今天罗博士在音频里给大家讲讲新冠过后的月经不调问题,欢迎大家收听~ 有些女性在新冠过后出现了月经不调的情况,例如月经消失、间隔特别短、量少、经期推迟、淋漓不尽等等各种不同的情况。 这些都是身体在与外邪的对抗中耗伤气血、津液所致,也有一些人是用药比较寒凉所致,还有一些人则是患病后的情绪问题导致的肝气不舒所致。 女性的月经调理是比较复杂的,大致调理原则如下: 1、最重要的是要注意休息,作息、饮食要规律,让身体气血得以恢复。 2、注意情绪,学会调节,保持乐观。 3、学会分清气血阴阳,进行有针对性的调理。例如气虚之人要补气,可以用党参、白术煲汤,可以吃点乌鸡白凤丸;血亏之人要养血,是重中之重,可以用罗博士推荐的龙枣玉灵膏,可以每天喝点当归(也可以熬水泡脚);体质偏寒的要注意温阳,可以用艾附暖宫丸,平时可以多吃羊肉、姜一类温阳之品;阴虚有热之人,更容易耗伤阴津,可以用六味地黄丸等滋阴之品。在此基础上再用活血化瘀之品,益母草膏、血府逐瘀丸(胶囊、口服液)、桃红四物汤泡脚等等都可以。 4、针对月经量大不停,可以用罗博士之前介绍过的方子,傅青主的方子生黄芪、当归、桑叶、三七粉,与张锡纯的安冲汤合用,扶正气同时...

熟地黄是一味特别重要的中药材,可以大补肾精,在这次疫情中也被广泛应用,尤其在春天,滋补肾精非常重要。 肾精是我们人体的根本,身体如果想正气充足,肾气一定要足,而肾气就是由肾精化生出来的。现代人往往消耗过度,比较适宜用熟地黄日常滋补。 最擅长应用熟地的医家是明代的张景岳,他认为熟地补血、补真阴,这里的真阴就是指肾精。张景岳说:“凡诸真阴亏损者,有为发热,为头疼,为焦渴,为喉痹,为嗽痰,为喘气,或脾肾寒逆为呕吐,或虚火载血于口鼻,或水泛于皮肤,或阴虚而泄利,或阳浮而狂躁,或阴脱而仆地,阴虚而神散者。”这一系列肾精亏虚的症状,都要用熟地来解决。 张景岳的论述中,还有熟地黄配发散之药能够发汗,因为“血汗同源”,阴亏血亏则难以出汗。 熟地与人参、山药等补气之药搭配,如“大补元煎”,可以大补气血;与补阴之药搭配,如六味地黄丸,可以滋补肾阴,舌红阴虚之人可以用熟地搭配枸杞、山萸肉、天冬、麦冬、沙参、石斛等等滋阴之药。 熟地搭配补阳之药,如金匮肾气丸(桂附地黄丸),则向补阳的方向发展。熟地配上补血之药,例如四物汤,则是向补血的方向发展,不过张景岳认为熟地本身就有补血之能。 另外熟地与化痰之药...

之前罗博士在讲解新冠过后出现的瘀血问题时经常提到血府逐瘀这个方剂,今天罗博士在音频里再给大家详细讲讲这个方剂,欢迎大家收听~ 疫情过后很多人反映心脏不舒服、肺结节、肾脏代谢出问题、身体疼痛、失眠、头晕等等各方面的问题,这些很有可能是瘀血导致的,推荐大家用血府逐瘀汤。 血府逐瘀汤是清代医家王清任记载在《医林改错》一书中的一个方剂,是理气、化瘀、养血同时进行的方剂。 其组成为:当归九克、生地九克、桃仁十二克、红花九克、枳壳六克、赤芍六克、柴胡三克、甘草三克、桔梗五克、川芎五克、牛膝九克。 这个方子是把桃红四物汤(熟地、当归、川芎、芍药、桃仁、红花)与四逆散(柴胡、枳壳、芍药、甘草)结合到了一起,四逆散宽胸理气,行气才能活血化瘀,四物汤养血,养血才能真正把瘀血化开,桃仁、红花活血,再加牛膝、桔梗,桔梗药性向上,牛膝药性向下,使得气机上下通畅。 这个方子思路比较完备,主要针对胸中气滞导致的瘀血,广泛应用于各类气滞血瘀的证候。气虚之人可以自行搭配黄芪、人参等补气之品使用。 此方现在有血府逐瘀丸、血府逐瘀胶囊、血府逐瘀口服液等中成药制剂可供选择。

有些人在新冠“阳过”之后,检查出了有肺结节的问题,那么该怎么办呢?今天罗博士在音频里就给大家讲讲这个问题,欢迎大家收听~ 中医认为这类结节是因为外邪侵袭到肺,造成的痰湿凝聚、郁结,无需过度担忧,可以吃一些香砂六君丸(针对气滞)、补中益气丸(针对气机下坠)等扶正补气之药,通过补脾土来生肺金。 另外介绍一些化痰之品。首先是广东的新会陈皮,泡水代茶饮或者食疗使用都可以。 化痰的方剂可以用三子养心汤,针对痰咳壅盛很常用,“三子”即白芥子、苏子、莱菔子,白芥子化痰,苏子化痰降气,莱菔子化痰消食,这三味药都买炒过的,各3克,捣碎装袋煎煮,不宜久煎,开锅后20分钟即可。常用也可以剂量减半使用。 白萝卜或者青萝卜也是化痰的食疗之品,生吃或者水煮吃都可以,可以下气化痰。黑木耳也有化瘀排浊之能,炒菜吃即可,注意不要泡发时间过长,否则会产生毒素。 更多详细内容请听罗博士音频中的精彩讲解。出现问题大家无需恐慌,我们中医都是有办法的,希望大家都能学会调理,把残余问题都能消除掉。

今天罗博士在音频里给大家讲讲罗博士本人的一些防疫经验,欢迎大家收听~ 首先是艾灸,建议大家时常灸一灸,每次时间不必过长,一般十几分钟就可以。关元穴、足三里、大椎穴是比较关键的穴位,以及后腰等等部位都是可以灸的。艾灸可以调动气血,同时艾烟也有祛邪的作用。艾条的质量比较重要,大家要注意挑选。 大家也可以每天用黄芪和枸杞泡水喝,如果用于防范疫情,每天可以用到各12克左右,平时则用3-6克即可。泡水后的枸杞可以吃掉,黄芪则不必吃掉。黄芪补卫气,枸杞补肾精,二者搭配则营卫之气都可以得到补充。罗博士给大家推荐的是公众号“知闲堂”的黄芪和枸杞。 另外给大家介绍一个中成药,罗浮山的百草油,在周围有疫情的时候,可以涂抹一点在鼻子处,也可以在口罩里点一滴,有芳香避秽之效。 平时做菜放一些十三香,对防疫也有一定作用。十三香的组成里包含了很多温阳的中药,能够芳香祛湿、振奋脾胃之气。 还有一些其他的用药、饮食方面,也有起到一定的辅助作用,例如甘草干姜汤、海参、龙枣玉灵膏等。 总之大家要注意平时的调补,打好提前量,一些生活中的小方法都是可以的,药方反而在其次。更多详细内容请听罗博士音频中的精彩讲解,希望大家提升正气,保护...

很多人平时就有痰,或者外感之后的痰还一直消不掉,今天罗博士在音频里就给大家讲解一下这种情况该怎么办,欢迎大家收听~ 首先大家要了解,治痰不能只盯着肺部的问题,古人讲“五脏六腑皆可令人咳”,例如肝火犯肺就会导致生痰,要泻肝火才能好。 而平时就有痰或者长期有痰之人,要重视的是脾胃,“肺为储痰之器,脾为生痰之源,肾为生痰之本”。脾胃虚弱会导致生痰,脾属土,土克水,脾胃虚弱则水湿泛滥,身体里排不出去的水液慢慢变得粘稠就形成了痰。而且脾胃是运化食物的,脾胃虚弱则会导致“食积生痰”。另外肺属金,土生金,脾土弱则肺金弱,则更容易在与外邪斗争时生痰。 可以平时用怀山药片煮水,或者怀山药粉开水冲成糊糊来喝,用以强壮脾胃。(怀山药片用法是每天抓一大把怀山药片,煮水,一天之中只要喝水就喝这个水,煮过的怀山药片也可以做饭时放入,吃掉。怀山药粉用法则是把2-3勺怀山药粉用开水调成糊糊,趁热服用。有个别人服用怀山药会出现便秘的情况,如果出现了这种情况,则更推荐用怀山药片煮水。) 也可以吃中成药香砂六君丸,慢慢补足脾胃。 而脾胃之所以会出问题,往往是肾气不足导致的,是更深层次的根源。有些更为严重的长期咳痰,调理时要考虑到...

很多朋友有长期咳嗽有痰的困扰,今天罗博士在音频中跟大家聊聊这个问题,欢迎大家收听~ 中医的痰分为“有形之痰”和“无形之痰”,能咳出来被看到的就是“有形之痰”,而在体内没有排出来的粘稠液体则为“无形之痰”,它们产生的根源都是一样的。 中医止咳、平喘、化痰,最重要的就是辨清寒热,首先可以从痰的颜色来辨别,痰的颜色黄一般代表有热,痰的颜色白一般说明有寒。另外可以观察舌头舌质的颜色,舌头边尖颜色红一般是有热,舌头边尖白一般是有寒。鼻涕的颜色也很关键,鼻涕颜色黄和白也分别对应有热和有寒。还可以从脉搏跳的快不快、是否发烧,以及二便的情况等等来辨别寒热,需要多多观察体会。 根据寒热的不同,要分别使用不同的药。 寒证:痰颜色白,比较清稀,寒湿重,舌苔淡白,舌头胖大有齿痕,唾液多,脸色白,怕冷,阳虚指征明显。此时需用温热之药。 半夏,温热燥湿化痰。 天南星,苦辛温,温燥之性胜于半夏。 白芥子,白芥子、苏子、莱菔子组成“三子养心汤”,白芥子辛温化痰,尤其善于化经络里的寒痰。 桔梗,微温,宣肺理气,宽胸化痰,寒证非常适合用,但是热证也可以用。 旋覆花,地上部分称为“金沸草”,化痰止咳平喘,性温,药性往下走,降肺气...

新冠的各种“后遗症”里面,大家反馈最多的还是干咳并且有点痰,今天罗博士在音频里再来给大家讲解一下这个问题,欢迎大家收听~ 解决咳嗽,首先一定要辨清寒热,很多时候久咳不愈往往是因为药用反了。 观察舌象,舌红,少苔或者无苔,痰颜色略有偏黄,一般可以判断为是肺燥、阴虚有热的热咳。这种需要滋阴润燥,可以用前面介绍过的清燥救肺汤,可以把方中的人参换成西洋参,可以再加金银花、连翘各6克。 清燥救肺汤 桑叶(经霜者,去枝、梗,净叶)9g,石膏(煅)8g,甘草、胡麻仁(炒,研)、真阿胶、枇杷叶(刷去毛,蜜涂,炙黄)各3g,麦门冬(去心)4g,人参、杏仁(泡,去皮尖,炒黄)各2g。 感冒后的残余咳嗽多数是寒邪为主,这种情况则舌头颜色淡白,薄白苔(如果舌苔厚则需要先祛湿气)。比较严重的寒咳可以用之前介绍的林鹤和老先生的方子,是以散寒为主的方子。不是非常严重的寒咳则可以用之前介绍的止嗽散。 江西老中医林鹤和的方子:细辛3克、五味子5克、薄荷9克、射干9克、法半夏9克、杏仁9克、枳壳9克、桔梗9克、沙参9克、陈皮6克、瓜蒌皮10克、甘草3克。其中9克的为了抓药方便,可以改成10克,瓜蒌皮可以换成全瓜蒌。如果有寒热错杂的情况,可以加黄芩6克、...

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