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北京衛視《養生堂》特約中醫專家佟彤，用簡單易懂的語言，教會你輕鬆易行的食療補益辦法！忙工作，忙家庭，想要健康不生病，卻没時間養生？其實，吃是最簡單最省事的養生方法！然而，愛吃的人不少，會吃的人卻不多。《佟彤|中醫食補生活》每天5分鐘，揭秘一日三餐里的中醫補養智慧。...
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02:02 護手護腕，從今天開始融入日常生活！ 04:03 解密腱鞘炎：運動康復與中醫理療的綜合療法
冬病夏治，膝蓋保養正當時！陽氣旺盛的夏天，正是驅寒除濕的好時機。用薑敷、艾灸等方法，讓膝蓋不再怕冷痛。但你知道嗎？正確的辯證是關鍵，盲目熱敷可能適得其反。還有哪些小妙招能強健膝蓋？日常活動如何避免給膝蓋造成負擔？讓我們一起探索，守護好每一寸關節健康！ 02:00 三伏天膝蓋嗬護指南：薑敷法、粗鹽熱敷和艾灸的溫熱療法 04:00 溫熱療法及補腎養膝法：改善膝蓋問題的有效方法
臉色黃|為什麼女人一定要養肝血？
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聊聊夏季養生的學問，哪些參適合夏天補陽？人參、黃芪、紅參，它們的作用和區别是啥？西洋參不會上火但補氣效果如何？黨參與太子參為何對孩子更友好？夏天為什麼要吃熱性的人參？關注本期節目，讓我們一起探討如何在炎炎夏日中正確地補氣養身。 02:01 夏季進補，紅參為首選，溫陽健脾，提高身體免疫力 04:02 夏日養陽，冬病夏至，中醫教你如何順應季節調節身體
吃的太飽，不止傷脾胃那麼簡單！
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