兩顆紅豆2RedBeans

你好，歡迎來到《如何科學地尋找愛情》，我是林霄恩。先問大家一個問題，你還相信愛情嗎？根據中國民政部發布的數據顯示：結婚登記人數自2013年以來連續5年下跌，即將跌破1000萬對。相對的，離婚率則高居不下，近三年來每一年都有超過400萬對夫婦選擇了離婚，接近結婚夫婦的一半。單身者很難進入婚姻，已婚者正在從婚姻逃離。而根據司法大數據研究院針對140余萬對離婚案的分析，在離婚原因中，感情不和占到了77.51%。“感情不和”是一個萬能的理由，但無論背后有多少故事，核心邏輯都是彼此不適合：遇不到合適的人便無法享受愛情，和不合適的人在一起最終也會分手。所以，大部分前來找我谘詢的朋友在一開始都會將單身的原因歸咎於身邊没有適合的人。認為没有足夠多合適的、優質的資源，所以要找到愛情非常困難。真的是這樣嗎？在過去8年的實際的谘詢過程中，我們發現，資源恰恰是最容易解決的問題。對於大部分人來說，就算能夠給出500個優質的對象進行選擇，依然很難選出真正適合自己的伴侶，勉強在一起最后還是會因為“感情不和”而分手，浪費時間。為什麼？因為找到“適合人選”的前提是明確到底什麼是“適合”。不是簡單粗暴地看你的年齡、你的收入、你有幾套房子、你是...

聽完這節課，你將知道： 愛情不是虛無縹緲，也不是可遇不可求，更不是感性不可控制。 我們可以從科學的角度透視愛情本質，從理性的角度量化分析它。  在愛情里，有人相信緣分，所以一直等待命運的安排；有人認為愛有期限，過了一定的年紀就不該奢求；有人屢次受傷，已經不敢再輕易嘗試……愛情美好卻難以捉摸，它讓人魂牽夢縈，但我們對它又知之甚少。 你知道嗎，從科學的角度，愛情的產生不是什麼復雜的感性機制，也不是上天安排的奇妙緣分，而是隨時可以自然發生的生理本能。 一、愛情產生的本質 愛情怎麼產生？生物人類學家、心理學家Helen Fisher博士基於大量的科研基礎提出，人類的愛情由三個大腦系統控制，分為性欲、吸引和依戀三個階段： 首先是性欲，也就是我們產生愛情之前最原始的欲望。性欲由大腦系統中分泌的性激素所控制。我們平時會說有的人“走腎不走心”，就是指性激素 占主導，一段關系還停留在性欲的階段。 第二階段是吸引，就是我們一般說的“談戀愛”的過程。這個時候我們的情緒和感受同樣受到腦系統分泌激素的影響。比如，腎上腺素的增加會引起臉紅心跳、冒汗等生理反應，這正是戀愛初期怦然心動的感覺。 第三階段是依戀，這是我們常說的愛情升華后...

02丨如何讓反人性的尋愛過程變得有動力 你好，我是Shaun林霄恩，歡迎來到《7節課，用科學思維收獲高質量愛情》。揭露愛情的科學真相，你的幸福其實唾手可得。 今天我們來學習第2課：如何讓反人性的尋愛過程變得有動力 我有一個朋友，單身了很長的時間，總是吵著想談戀愛，但從來没見他有過什麼行動。給他介紹了相親對象，從來不去見；給他推薦了交友軟件，下載下來從不打開；週末讓他去參加一些聚會活動，他又忍不住想要窩在家里看劇打遊戲……年復一年，單身的狀態始終没有改變。 這絕對不是個例，有很多人真心地想要脫單，但日常生活里卻没有行動的動力，這是為什麼呢？ 多巴胺回路：讓人上癮的遊戲機制 要回答這個問題，我們先要了解尋找愛情這件事的本質是什麼。不知道你們有没有對某樣東西上癮的經歷，比如打遊戲，本來想要睡前打上15分鐘，結果一不小心就打到淩晨一兩點。 這種對某樣東西“沉迷”的狀態，來自於人體大腦的內側前腦束愉悅回路。不管是食物、遊戲、賭博、藥物還是其他，只要能激活大腦內側前腦束愉悅回路，就能刺激大腦釋放多巴胺，而多巴胺會讓我們產生快樂的感覺。 這是人類進化過程中形成的一種獎勵機制，只要你完成了某件需要耗費能量的事情，例如...

03丨原子特征：為什麼你會被特定的人吸引？ 你好，我是Shaun林霄恩，歡迎來到《7節課，用科學思維收獲高質量愛情》。揭露愛情的科學真相，你的幸福其實唾手可得。 今天我們來學習第3課：了解一個新的概念，原子特征，解答為什麼你總是會被特定的人吸引？ 我有個朋友，他追過好幾個女孩都没有成功，有意思的是對方拒絕他的時候竟然還都用了同樣的一個理由：“對不起，我們性格不合。” 他很傷腦筋，想不明白到底自己的性格出了什麼問題，怎麼大家就不合了？ 相信這不是我朋友一個人的問題，很多人都聽過或者說過“性格不合”四個字。要理解這四個字背后的含義，我們先搞清楚到底什麼是“性格”。 生活中，性格是一個人身上的標簽，是一個簡單的“分類學”。 有的人內向，有的人外向；有的人衝動，有的人沉穩；有的人細心，有的人馬虎……貼上直觀的標簽后，我們就可以跳過大腦的復雜思考，輕鬆地把不同的人分門别類。 比如，在選擇另一半的時候就可以直接表達：我喜歡熱鬨，所以想找一個外向的人。那麼當遇到一個內向“悶葫蘆”的時候，“性格不合”四個字就自然脫口而出了。 找對象的時候這麼做好像的確提高了效率，但用性格標簽去做判斷真的可靠嗎？ 我們經常能看到一個人...

04丨原子特征交互：產生矛盾衝突如何應對？ 你好，我是Shaun林霄恩，歡迎來到《7節課，用科學思維收獲高質量愛情》。揭露愛情的科學真相，你的幸福其實唾手可得。 今天我們來學習第4課：在相處中，如果產生了矛盾衝突應該如何應對？ 我有個朋友，結婚三個月后吵著一定要離婚。原因是一向隨性的她實在受不了老公對於細節的糾結：回到家鞋子一定要整齊擺在鞋櫃上，喝完水的杯子也要放到固定的地方，就連切菜的時候，老公都會指出她握刀的方式不對…… 她實在想不通為什麼一向愛自己的老公會變得那麼苛責，兩人為此經常吵架。 像我朋友這樣的夫妻絕不是少數，最經典的案例莫過於有人因為擠牙膏的方式不同而離婚，旁觀者可以笑一笑，但如果你是當事人，你會怎麼做呢？ 在做決定之前，我們不妨先了解一下，為什麼這些看起來瑣碎的小事會成為親密關系的“奪魂鋸”？ 上一節課我們知道了原子特征，就是每個人身上那些相對恒定的，並且很難因為情境改變而變化的個人特質。隨性的生活方式是我朋友的原子特征，對整潔與規則的要求則是她老公身上的原子特征。 原子特征來自於我們先天的基因，還有后天的經歷形成的固定習慣，對於一個人的影響是巨大的。就說我朋友的老公，難道他真的是...

05丨分手還是繼續，我該怎麼選擇？ 你好，我是Shaun林霄恩，歡迎來到《7節課，用科學思維收獲高質量愛情》。揭露愛情的科學真相，你的幸福其實唾手可得。 今天我們來學習第5課：分手還是繼續，我該如何選擇？ 單身的朋友總是羨慕那些有伴侶的人，但現實是，很多正在戀愛和婚姻中的人也過得很痛苦。你身邊有没有這樣的人，他在一段關系中過得並不快樂，總是在抱怨，但如果勸他分手，他又會猶豫不絕，無法作出決定。 我有個朋友叫Jessica，就正處在這樣的困擾之中。Jessica在大學時認識了現在的男友，是當年校園里的“模範情侶”。 兩個人熬過了“畢業說分手”的詛咒，留在同一個城市，同居了好幾年，雙方也見過了父母，本該到了談婚論嫁的時候，但Jessica自己卻猶豫了。 原來這幾年兩個人雖然住在一起，但吵架是家常便飯，有好幾次為了避免衝突，Jessica甚至專門向公司申請了出差。分手的念頭經常跳出來，但都被自己壓了回去。 內心有一個聲音在說：“再試試看吧，畢竟已經在一起那麼久，也許兩個人再磨合一下情況就會好轉。” 就這樣，一年又一年過去，今年Jessica已經30歲，再提到分手，她又多了一層顧慮：一個30歲的單身女人，還能找到更好的人嗎？ 相信Jessica的故事並...

你好，我是Shaun林霄恩，歡迎來到《7節課，用科學思維收獲高質量愛情》。揭露愛情的科學真相，你的幸福其實唾手可得。 今天我們來學習第6課：如何建立親密鏈接，抵達相愛。 茫茫人海，你終於找到了喜歡的人，但相處之后，兩個人的感情卻並没有越來越好，反而隨著時間逐漸轉淡，最后不了了之。你失望地發現，從喜歡到相愛，原來並不是一個理所當然的過程。 那麼，怎樣才能讓你喜歡的對象愛上你呢？ 展示脆弱面，加速親密鏈接 在回答這個問題之前，先給大家講個故事： 我有一個女性朋友今年36歲，是上海一家上市公司的高管，工作能力非常強，但一直單身未婚。她自己很著急，但始終遇不到合適的人。前段時間，她終於碰到一個了心動對象，對方穩重、幽默，是某個專業領域的大牛，身上很多原子特征都對她產生吸引，而男士也明確表示很欣賞她。兩個人開始頻繁約會，剛開始的時候還挺好，但過了幾個星期，她發現大家聊天越來越没有內容，甚至有點尷尬。根據過往經驗，她認為是對方没了興趣，於是約姐妹出來吐槽，說自己名校畢業，工作能干，情商智商雙高，美麗大方還不作，這個男人真是瞎了狗眼。 當天她喝得很醉回家，進了家門才發現自己忘記繳電費，家里一片漆黑，冷的讓人發抖...

你好，我是Shaun林霄恩，歡迎來到《7節課，用科學思維收獲高質量愛情》。揭露愛情的科學真相，你的幸福其實唾手可得。 今天我們來學習第7課：熱戀期后，如何維持幸福愛情 我身邊有這樣一對情侶，他們一見鐘情，如膠似漆親密無間，是旁人眼中天生的一對。兩人很快就結婚，但當所有人都還在羨慕他們的恩愛時，卻突然傳出兩人已經拿著離婚協議書在民政局辦手續的消息。 在他們身上，愛情來也匆匆，去也匆匆。讓人不禁想問，愛情是不是真的有期限？當熱戀期過后，我們還能繼續相愛嗎？ 要解決這個問題，我們先來看看熱戀的本質到底是什麼。 什麼是熱戀期？ 在前面的學習中，我們了解到人類學家、心理學家Helen Fisher博士基於大量的科研基礎，將人類的愛情分為性欲、吸引和依戀三個階段。其中，愛情的第二階段，吸引階段，就是我們俗稱的熱戀期。 根據Helen Fisher的研究，熱戀期時，我們大腦中激素變化會給我們的身體和情緒帶來巨大影響。具體表現為持續亢奮、精力無窮，即使茶飯不思、整夜睡不著覺也不會感到疲倦。在這樣的時期，我們會無意識地、抑制不住地持續思念你的意中人，把TA的喜好記得一清二楚，恨不得每分每秒都和TA在一起。 另外，在整個熱戀的過程中，激素的變化...

你好，我是Shaun林霄恩，歡迎來到《7節課，用科學思維收獲高質量愛情》。揭露愛情的科學真相，你的幸福其實唾手可得。 學完7節課后，接下來我會和大家分享幾個真實案例，幫助大家更好的理解科學的愛情理念如何能夠在現實生活中指引我們獲得高質量愛情。 今天的案例分享，給大家講一個大齡單身女強人的故事。她在49歲的時候找到了第一次“感到怦然心動”的另一半，完成了所謂“大齡剩女”的逆襲。 期待愛情，但覺得發生的概率實在太低了 這位朋友叫做雨桐，目前是某跨國公司的區域總經理。在她看來，婚姻是個“圍城”，有人想進去，有人想逃離，還有人搖擺不定。而她是屬於逃離的那一個。 39歲的時候恢復單身，這在中國可一點也不好玩。雨桐在工作場合都跟同事說自己已婚，除了擔心别人的閒言碎語，也因為她一直認為婚姻的失敗就是自己人生的失敗，覺得離過婚是自己永遠也抹不去的汙點。 離婚10年來，她習慣了一個人吃飯，睡覺，整理家務，和朋友們逛街，甚至還重新回到大學念EMBA，把自己變得非常忙碌，這樣就暫時忘記單身這件事。但是到了晚上，自己一個人躺在床上的時候，還是想有個人能陪伴說說話，分享一天的喜怒哀樂。 我們接觸的客戶里，有很多人都和雨桐一樣。她們...

你好，我是Shaun林霄恩，歡迎來到《7節課，用科學思維收獲高質量愛情》。揭露愛情的科學真相，你的幸福其實唾手可得。 今​天的案例分享，給大家講一個被認為“眼睛長在頭上”、“肯定嫁不出去”的挑剔女生是如何找到了她的Mr.Right。 自己條件很好，没理由委屈將就 故事的主角叫Jenny，她是北京一家互聯網公司的合夥人，39歲。Jenny年輕的時候有過一段只有半年的衝動婚姻，和前夫的失敗經歷讓她對於再進入一段感情非常謹慎，雖然身邊一直都有朋友介紹，也不缺追求者，但一直遇不到適合自己的人。 Jenny剛找到我們的時候就直接說，所有人都說她的要求高，太傲嬌。因為她的口頭禪就是：“我一定要找一個馬雲那樣的老公！” 剛開始，我讓Jenny把自己對於另一半的要求都寫下來。不出所料，這個要求的清單非常的長，快要趕上一篇論文了。從收入要達到多少、名下有多少房產這樣的硬性數字，到衣服不能有皺褶、不能有紋身這樣的生活細節全部涵蓋。 看到這個清單，你一定會想難怪别人會說她“嫁不出去”，要上哪兒去找這麼一個“完美”的人啊！Jenny總結，自己現在一個人生活非常充實，有車有房，有事業有朋友，如果對方不是特别優秀，自己絕對不可能將就。 正因如此，Jenny嘗試過...