La ciencia del sueño

Un podcast para dormir bien

La ciencia del sueño

La ciencia del sueño

Un podcast para dormir bien

  • What You'll Learn
  • Overview
  • Episodes
  • Recommended for you

What You'll Learn

  • Conoce las respuestas a dudas que tienes sobre el sueño.

    Conoce las respuestas a dudas que tienes sobre el sueño.

  • Descubre cómo irte a la cama y reparar el cuerpo.

    Descubre cómo irte a la cama y reparar el cuerpo.

  • Conoce lo que hay detrás del insomnio, ronquidos, apnea y sonambulismo.

    Conoce lo que hay detrás del insomnio, ronquidos, apnea y sonambulismo.

Overview

Los seres humanos pasamos una tercera parte de nuestra vida durmiendo, pero 1 de cada 3 padecemos algún trastorno del sueño. Insomnio, ronquidos, apnea, sonambulismo, parasomnias; ¿por qué tenemos pesadillas? ¿por qué hablamos dormidos? ¿cómo irnos a la cama y reparar el cuerpo? Esto y más en La Ciencia del Sueño: un podcast para dormir bien. 

Episodes

7 Episodes

Trailer: La ciencia del sueño: un podcast para dormir bien

49s

Fases del sueño

11min

Hablemos del sueño como nunca lo habías escuchado, en "La ciencia del sueño" te explicamos todo lo que siempre te has preguntado acerca del sueño y de dormir. Esta es una producción original de Himalaya.

Los ronquidos

16min

¿Roncas? ¿Ni siquiera sabes si lo haces? Podría convertirse en un problema, en "La ciencia del sueño" te explicamos por qué. Esta es una producción original de Himalaya.

Insomnio y sonambulismo

17min

El insomnio es de los transtornos del sueño más comunes, sus causas pueden ser de lo más variadas que te puedas imaginar, aquí te explicamos de dónde viene. Esta es una producción original de Himalaya.

Sueños, pesadillas y premoniciones

11min

¿Qué pasa con nuestro cerebro cuando dormimos? ¿Nuestro subconciente se activa? ¿Es normal soñar? ¿Qué son los sueños? en "La ciencia del sueño" te respondemos todas estas dudas. Esta es una producción original de Himalaya.

Sexomnia

10min

¿Qué es una sexomnia? ¿Si soy sonámbulo, tengo sexomnia? ¿Puede llegar a ser un delito? en "La ciencia del sueño" te respondemos todas estas dudas. Esta es una producción original de Himalaya.

La guía del buen dormir

9min

¿Realmente descansas al dormir? ¿Sabes que hay varias conductas o alimentos que favorecen el buen dormir? ¿Sientes que duermes mal? En "La ciencia del sueño" te respondemos todas estas preguntas. Esta es una producción original de Himalaya.

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