焦慮症：緩解焦慮、自卑、抑鬱和壓力 | 走出負面情緒

本專輯預計80集，每天一更

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本書從大量焦慮症案例中精選而出，帶你了解社交恐懼症、幽閉恐懼症、婚姻焦慮症、飛機恐懼症、坐車焦慮症、失禁焦慮症、驚恐症、廣泛性焦慮症等幾種常見焦慮症的產生、表現和治愈。

你是否被以下情緒所困擾？

1.害怕在眾人面前講話，一上臺緊張到流汗?

2.在異性面前手足無措，擔心對方認為自己木訥?

3.害怕電梯、隧道等一切封閉的空間?

4.懷疑自己得了重病，將不久於人世?

5.擔心各種意外發生，飛機都不敢坐?

6.總懷疑老公有外遇，婚姻不幸福?

7.害怕被拒絕，不敢跟人搭訕?

8.什麼事都往壞處想，很悲觀?

【內容簡介】

都市每10個人中，就有4個患有不同程度的焦慮症。焦慮的種類繁多，就像是一場傳播範圍極廣、持續時間極長的流行性感冒，還會隨著一個人的心理狀況惡化而不斷蔓延，給我們平添了許多困擾和不必要的擔心。如果發現及時可以將其遏制在開始萌芽的階段，如果没有及時救治就會引發多種並發症，嚴重的變成不治之症，而且惡化迅速，根治緩慢。