一個老鄰居因為亂吃感冒藥差點喪命，背后原因令人震驚。肝臟是身體的化工廠，24小時無休，卻從不喊累。但一旦超負荷運轉，后果不堪設想。哪些常見藥物和生活習慣正在悄悄傷害你的肝？情緒、飲食、熬夜如何影響肝健康？一杯簡單的茶飲為何能幫你守護肝臟？了解這些，也許你能救自己一命。
你是否一到秋天就胃涼、脹氣、反酸、燒心？吃點涼的就腹瀉，大便黏馬桶，臉色發黃没精神？為什麼脾胃總在秋季“罷工”？單純忌口就能養好胃嗎？“黃金雙修粥”真能喚醒脾胃元氣？秋天養胃，你到底做對了嗎？
今天我們聊聊身邊那些日子過得不錯卻總是開心不起來的人。為什麼他們總歎氣，對生活提不起興趣？通過樊阿姨的故事，我們發現這背后可能是心累氣短，氣血不足。中醫認為，思慮過度會傷脾，導致身體疲憊。想要改變這種狀態，可以通過調理身體來實現。喝杯五韻舒和茶，也許就能讓你的心情變得輕鬆愉快。你或你身邊也有這樣的人嗎？一起尋找快樂的秘密吧！
為什麼喝小米粥養胃卻越喝越糟。原來養胃不是那麼簡單，每個人體質不同，不能盲目跟風。炒小米變金米茶，溫和養胃不刺激。還有四神湯升級版五行健脾散，科學養脾胃從一碗小米粥開始，你真的會養胃嗎？
早上拍拍這四個窩，不花一分錢，五臟六腑都舒服了！ “拍四窩”法了！比如您是“氣包子”，就重點拍腋窩——那里有極泉穴，一拍胸口就鬆了，像打開窗戶透氣；要是“玻璃心”，就拍肘窩，能清心肺濁氣，孩子發燒都能輔助退燒；“虛胖子”拍腹股溝，促進代謝，小肚子慢慢就平了；“老寒腿”拍膕窩，就是膝蓋后面，俗話說“腰背委中求”，拍通了腿腳都有勁！
身體越來越懶是老了還是體虛？本期聊聊身體能量系統問題，教你如何通過健脾開胃、優化飲食結構等方式恢復活力。你是不是也經常感到乏力、没精神？别急著說自己老了，也許是脾胃在喊救命！一起來看看如何調整，讓生活更有勁兒吧！
熬夜等於熬命，睡眠難題困擾各年齡段。 中醫認為睡好覺是身體最好的修復方式，脾虛濕盛可能正是你失眠的根源。通過調整飲食和作息，健脾補氣血，或許能讓你不再夜半難眠。試試王老師推薦的食療方，也許你會迎來久違的好夢之夜。
為什麼喝小米粥養胃卻越喝越糟。原來養胃不是那麼簡單，每個人體質不同，不能盲目跟風。炒小米變金米茶，溫和養胃不刺激。還有四神湯升級版五行健脾散，科學養脾胃從一碗小米粥開始，你真的會養胃嗎？
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你是否也困惑於明明注重健康卻小病不斷？為什麼身體的病症如同野草般生長，割了一茬又長一茬？今天帶你穿越600年前，揭秘中醫大師朱丹溪關於“六鬱”的智慧，從氣、血、濕、痰、火到食，看如何疏通身體的“堵”，讓氣血暢通無阻。一起學習幾招簡單有效的日常調理方法吧！