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當你陷入持續性的內耗，生活就會變得一團糟
停止內耗，重新掌控自己的生活
-*為什麼明明懂了那麼多道理，卻依舊過不好這一生？
-*為什麼明明很努力，卻還是得不到想要的結果？
-*為什麼明明只是待著，卻依然覺得很累？
內容簡介：
當今年輕人普遍需要面對的一個問題是，他們既不能接納種種現實，又難以做到坦然放下，從而陷入糾結和焦慮，也就是本書所要講述的自我內耗。
作者從自身經歷和谘詢實例兩方面講述自我內耗的內容，並且提出一些切實可行的方法幫...
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“二舅”的故事刷屏了，所謂的“精神內耗”是什麼？
繼《停止你的內在戰爭》分享一本新書，希望對您有所幫助，期待您的訂閱關注、持續收聽……
第一章 找到一個完整的自己——最熟悉的自己和最陌生的我2
第一章 找到一個完整的自己——最熟悉的自己和最陌生的我3
第一章 找到一個完整的自己——為什麼你總覺得自己會失敗1
第一章 找到一個完整的自己——為什麼你總覺得自己會失敗
第一章 找到一個完整的自己——為什麼你總覺得自己會失敗3
第一章 找到一個完整的自己——你没有病，只是很特别而己01
第一章 找到一個完整的自己——你没有病，只是很特别而已02
第一章 找到一個完整的自己——你没有病，只是很特别而已03
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