后繼我們說一樣米吃出百樣人，生命是異彩紛呈的，每個人都有自己的身體特點，各有自己的精彩和無奈，把體質分為八種，平和體質，陽虛，體質，氣虛，體質，氣鬱體質，痰濕體質，淤血，體質，濕熱體質和陰虛體質，這種分法讓人感覺涇渭分明，這實際上是為了滿足人們的認知規律。卻不太符合成人體制復雜性的現實。我一直強調體質是混合兼佳的，尤其是進入到生育期以后，年齡越大，體制就越復雜。體質養生最主要的目的就是讓大家根據自己的具體情況來選擇方法。TTS還有體質，養生的重點在於預防體質的易感病，防患於未然，有意識地預防這些病。另外，養生不是吃著喝，那掐著按捺不能，這不能，那要這樣要那樣。當體質發生偏頗的時候，比方說寒性體質最。
歡迎收聽中醫體質養生形神兼養作者傅傑英。還原現場：傅醫生，您講課的主線就是形神堅養，就是說我們的體質有遺傳基因。那我想問我們的遺傳基因會不會傳給下一代呢？比如說我是痰濕體質，我愛人是陰虛體質，那孩子就會遺傳這兩種體質嗎？那如果母親在懷孕之前調理一下能否減少遺傳的幾率，懷孕的時候怎麼調理才能減少孩子遺傳的幾率呢？陰虛體質的女性不必要特意調理之后才去懷孕，只要不上火，保持正常狀態就行了。如果是痰濕體質的男性，在要孩子之前最好别有脂肪肝，中心性腰圍也不要超標這個不好。有的先生陪著太太來中議院說，幫我們調調體質吧，我們想要小孩兒了。其實太太倒是好好的，可能就是陽氣虛一點，而女性。
歡迎收聽中醫體質養生形神堅養作者傅傑英。二避免過度憂傷陰虛體質特别要注意。避免經常的，過度的，陷於悲傷憂慮的狀態。中醫認為悲憂最傷肺臟，耗費陰損肺氣。前面說陰虛體質是相對的生理性的肝腎陰虛，為什麼這里反而特别強調不要傷肺呢？從中醫五行角度講，肺屬金，腎屬水，甘屬木，三者之間的關系是金生水，水生木，肺金是腎水之母，腎水是肺。金之子陰虛體質，肝腎不足，水虧木枯，當然養肝腎是最直截了當的，但是母親奶水不足，孩子怎麼吃得飽，中醫遇到虛性體質或者慢性纏綿的虛性病症較少之間。
歡迎收聽中醫體質養生形神堅養作者傅傑英。五易感疾病結核病惡性腫瘤肝硬化。萎縮性胃炎，高血壓，脂溢性皮炎，痤瘡失眠，少白頭月經提前便秘等殷墟體質的油性皮膚一生痤瘡。其表現是滿臉油光和小紅丘疹，小膿包比較難治。為什麼呢，因為熱土生熱瘡像割韭菜一樣清完一茬又出一茬陰虛體質的干性皮膚，一身黃褐斑也難治。中醫謂之火灶相結，皮膚干燥色般，顏色很深，陰虛內熱的人還容易習慣性便秘，大便很干一粒一粒的，很像羊糞蛋殷墟體質的人，各種疾病的基本。
歡迎收聽中醫體質養生形神堅養作者傅傑英。第九講，陰虛體質陰虛體質是指由於體內均液虧少。以陰虛內熱為主要特征的體質狀態，陽氣溫動與人體五臟六腑，四肢百骸，經絡氣血就是一個活人。但是中醫認為純陽不生，孤陰不長陽是生命的本質，陰是生命的依托，生命是陰陽水火，相互協調，陰中有陽，水中有火，水才是滋潤萬物的溫暖之水。陽中有陰火，中有水火，才是養育萬物的溫虛之火。和諧健康的生命，應該是有陰陽而不見陰陽，有水火而不見水，火陽不足而陰盛輕則表現為相對健康的陽虛寒性體質。
歡迎收聽中醫體質養生形神堅養作者傅傑英。還原現場：我的女兒今年三十一二歲，他每年秋天和開春的時候，雙手的五指老是起好多小水泡特别亮的那種。而且里面有稍微淡黃的粘稠的液體。這跟過敏體質有關系嗎？傅醫生，我覺得這和季節轉換有關系，一般這種人濕氣重與過敏，體質也有關系。隨著年齡的增長，隨著年齡的增，隨著年齡的增長，這個問題可能會慢慢的減輕。 另外，在水泡還没有長出來之前，要喝一些祛濕的東西，比如赤小豆，綠豆煮湯都可以的，可以在后背給它拔拔罐兒，也可以在膕窩這個地方拔罐兒，然后輕輕地刮刮痧去除濕氣。我前段時間就被。
歡迎收聽中醫體質養生形神堅養作者傅傑英。二運動濕熱很明顯的時候可以做一些大運動量的健身鍛煉。比如打羽毛球，踢足球，打籃球長跑等等出大汗之后多余的濕熱很快就會散去。濕熱，體質，氣鬱，體質，淤血體質。平時要特别注意鍛煉身體的柔韌性，靈活性，協調性，身體柔軟靈活，協調，情緒會平穩溫和，暢通不少。有一個美籍華裔小夥子叫胡啟志，最近同時登上了中央電視臺的我要上春晚和東方衛視的中國達人秀。看上去高大威猛，身上肌肉塊壘隱現極具陽剛之美，但是一動起來，卻完全是另一番景象，腰身柔軟，四肢靈活，動作。
歡迎收聽中醫體質養生形神兼養作者傅傑英。二形成原因，先天濕熱，體質也和遺傳有關，急躁緊張的父母會生出急躁緊張的娃娃。父母一方如果是濕熱體質，養育孩子的時候要儘量克制自己，不要把緊張急躁的情緒傳給他，注意約束自己一些不良的習慣，為孩子做榜樣。從這個方面來說，養孩子其實也是一個養生的過程環境在我國嶺南地區南陵以南，主要是指廣東和廣西兩省區，由於特有的地理位置，雖然也有四季輪回，但是年平均氣溫和空氣濕度明顯高於南嶺以北地區。也就是四季都存在濕熱一方水土。
歡迎收聽中醫體質養生形神兼養作者傅傑英。第八講濕熱體質，單從字面上來理解濕熱體質應該是身體里又濕又熱。一年四季中最冷是三九，最熱是三伏。夏季三伏天又叫桑拿天，是典型的濕熱氣候。天暑下破，地濕上征，濕熱彌漫於天地之間，三伏天空氣中的濕度大，所以中醫說鼠必邪濕暑氣盛的時候。一定帶有濕氣濕熱的桑拿天，一切顯得那麼生機盎然，鬱鬱蔥蔥，繁盛茂密，但是也到處充滿粘膩，臭穢，渾濁不清爽。許多東西如果不放在冰箱，很快就發黴，腐爛變臭人在。
歡迎收聽中醫體質養生形神堅養作者傅傑英。還原現場：請問靜脈曲張為什麼不是血瘀靜脈曲張，有時候不能反映體制整體性的特征，它有可能是長期站立導致的，有時候還容易出現在氣虛的人身上。因為氣虛就脾虛脾虛就肌肉無力，下肢的靜脈就容易曲張，靜脈曲張會讓人感覺憋脹難受，嚴重的話晚上會疼得睡不著覺。比較輕的靜脈曲張可以用針灸的火針，凡是血管方面的問題，針灸雖然不能完全根治，但緩解症狀是没問題的。我一九九七年得了腦血栓，現在最大的毛病就是頭疼一熱，腦袋就漲得像要爆炸似的。怎麼辦？我覺得這個病真的適合針灸，只要去正規的針灸科，醫生都會治，這是針灸。