解壓助眠【沉浸式露營】

當壓力很大時，我們的消化系統是非常敏感的，精神上的緊張和情感，可能導致頭暈和心跳。當你感到壓力時，可能難以冷靜或保持睡眠狀態，失眠可能導致其他健康問題，包括抑鬱，焦慮和心力衰竭。壓力會導致免疫力低下，可能導致心理崩潰。免疫系統將不可避免地受到很長時間的影響。

多聽解壓音頻可以促進人體和壓力中內啡肽和多巴胺的分泌。這些激素還可以幫助戒煙和控制暴飲暴食。多聽解壓音頻可以促進快速睡眠，人們的身心放鬆對健康非常有益。