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健康知識 排毒減肥 飲食運動 疾病預防 腸道健康 常識科普 預防便秘
【簡介】
為什麼吃進去的食物千奇百怪，排出來的物體卻千篇一律？不同顏色和形狀的便便到底在向我們傳遞什麼健康信息？
腸道不僅是人體最大的消化器官和排泄器官，它包括人體 70% 的免疫系統，腸道受損，整個免疫系統都會處於崩潰邊緣。只有腸道正常工作才能為身體提供充足的能量，保證身體健康。
腸道健康了，生病就會少了，走起路來腳下生風，皮膚光滑細膩，身材凹凸有致，讓我們一起學習腸道的健康知識，開啟神奇的腸道之旅吧。
腸道是否順暢，你說了算！
【您將聽到】
升級你的“腸”識，認識人體的第二個“大腦”
逆齡、抗過敏、調節免疫，腸道責任很重大
膳食纖維和維生素，腸道發揮排毒作用的利器
神奇的“酵素”飲食，讓腸道變得更干淨
腸道菌群決定腸道生命力
别對便便視而不見，“屁事兒”也是大事兒
清腸道、排“毒素”，動起來吧
對症調養常見腸道疾病，還腸道健康
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【主編】陳偉
北京協和醫院腸外腸內營養科主任醫師，副教授、碩士生導師
【主播】予_菡
一個有中醫學習背景的建築師、健康管理師，喜馬健康領域官方認證主播。堅持用聲音傳播健康知識的有聲愛好者。
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【腸道順，一切順】001 前言
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