概覽
“最好的醫生是自己,最好的處方是知識,最好的心情是寧靜,最好的藥品是食物。”
食物是我們生存立命的根本,對我們的健康起決定性作用,從飲食著手去經營美麗才是女性美麗的真正希望所在。本書從我們日常的飲食入手,以女人的健康美麗為宗旨,從營養均衡、養顏抗衰、進補養生、飲食保健等方面,為不同年齡階段和不同層次的女人,全面介紹了養容顏、抗衰老、保健康的實用飲食技巧。可以肯定地說,這是一本很具指導意義的美麗寶典。
〖您將聽到〗
關注身體的美麗信號
食物改變你的情緒
食物影響你的性格
食物是最好的美容師
不可不知的八種體質
食物營養跟著顏色走
巧用五味健康飲食
食物有四氣,飲食有學問
... ...
更多精彩內容,歡迎點擊右上角訂閱、轉發,您的點讚、五星好評會給我極大的鼓勵,謝謝您!
〖主播〗予_菡
一個有中醫學習背景的建築師、健康管理師,喜馬健康領域官方認證主播。堅持用聲音傳播健康知識的有聲愛好者。
查看更多
聲音
143聲音
【會吃的女人美到老】001 前言
4min
123...15