¿Quieres participar con un mensaje o grabando un episodio? Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com La adicción no es una elección. Esa declaración puede que hoy en día no te parezca muy innovadora, pero en 1939 la idea de que el alcoholismo era una enfermedad era un concepto nuevo sobre todo cuando se publicó el libro “Alcohólicos Anónimos: La historia de cómo más de cien hombres se han recuperado del alcoholismo.”Lo que la gente lo conoce como el Gran Libro de Alcohólicos Anónimos, no solo cambió la conversación sobre el alcoholismo, sino que también puso a la vista y a la mano de todo el que lo quisiera el modelo de recuperación de Doce Pasos. Hoy en día existen grupos como Narcóticos Anónimos, Adictos a la cocaína Anónimos, Adictos a la Heroína Anónimos, Jugadores Anónimos, Adictos al sexo Anónimos y Adictos a la Comida en Recuperación Anónimos, todos estos grupos el método de Los Doce Pasos.De esta manera queda claro que el propósito de los Doce Pasos es recuperarse de los comportamientos compulsivos y fuera de control y restaurar la manejabilidad y el orden en su vida.
Me quieres ayudar a ayudar? mándame un correo a gregory@adiosadiccion.comUna actitud negativa es la marca registrada de la adicción activa. Todo lo que ocurrió en nuestras vidas fue culpa de alguien o algo más. Teníamos que culpar a otros por nuestras deficiencias hasta llegar a ser una ciencia fina. En recuperación, una de las primeras cosas que nos esforzamos por desarrollar es una nueva actitud. Descubrimos que la vida es mucho más fácil cuando reemplazamos nuestro pensamiento negativo con principios positivos. 1. Solo por hoy, trataré de vivir solo este día y no abordaré todo el problema de mi vida de una sola vez. Puedo hacer algunas cosas durante doce horas que me horrorizarían si sintiera que tengo que mantenerlas durante toda la vida.2. Sólo por hoy, seré feliz. Lo que dijo Abraham Lincoln es cierto, que “la mayoría de las personas son tan felices como deciden serlo”. La felicidad es de Adentro; no es una cuestión de Externos.3. Sólo por Hoy, Me Ajustaré a lo que Es, y no trataré de Ajustar todo a mis propios deseos. Tomaré mi familia, mi negocio y mi suerte como vengan, y me adaptaré a ellos.4. Sólo por Hoy cuidaré mi Cuerpo. lo ejercitaré, cuidaré y alimentaré, y no abusaré de él ni lo descuidaré; para que sea una máquina perfecta para mi voluntad.5. Sólo por hoy, trataré de fortalecer mi mente, estudiaré. Aprenderé algo útil, no seré un holgazán mental todo el día. Leeré algo que requiera esfuerzo, aunque y concentración.6. Sólo por Hoy, ejercitaré mi Alma. De tres maneras:(a) Le haré una buena acción a alguien y no me descubrirán. Si alguien lo sabe, no contará.(b) Haré al menos dos cosas que no quiero hacer solo para hacer ejercicio.(c) No mostraré a nadie que mis sentimientos están heridos. Puede que estén heridos, pero hoy no lo demostraré.7. Sólo por hoy, seré agradable. Me veré lo mejor que pueda, me vestiré lo más decorosamente posible, hablaré en voz baja, actuaré con cortesía, seré liberal con la adulación, no criticaré nada ni encontraré fallas en nada, y no trataré de regular ni mejorar a nadie.8. Sólo por hoy, tendré una agenda o programa para el día. Escribiré exactamente lo que espero hacer cada hora. Puede que no lo siga exactamente, pero lo tendré. Me salvará de las dos plagas la Prisa y la Indecisión.9. Solo por hoy, tendré una media hora tranquila, solo y relajado. Durante esta media hora, algún tiempo, pensaré en Dios, para tener un poco más de perspectiva en mi vida.10. Solo por hoy, no tendré miedo. En especial no tendré miedo de ser Feliz, de gozar de lo Bello, de amar y de creer que los que amo me aman.
Ayúdame a ayudar, mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com Hoy una vez mas me doy cuenta que no estoy solo, y tú deberías de saber lo mismo. Somos muchos caminando este camino peligroso de la adicción, pero también hay muchos otros esperándonos del otro lado del camino.Hay personas que han demostrado poder salir adelante, pero también hay personas que han sucumbido por la adicción, ya sea por el la puerta falsa o bien por una sobredosis.
Quieres participar? mándame un correo a gregory@adiosadiccion.comLa despenalización de las drogas no hará que las drogas ilegales sean legales. Es una herramienta más en la caja de herramientas que Columbia Británica está construyendo para luchar contra la crisis de las drogas. Las personas que consumen drogas a menudo tienen miedo de buscar ayuda debido al estigma que rodea al consumo de sustancias.La despenalización tiene como objetivo facilitar que las personas que consumen drogas obtengan apoyo vital asegurándose de que no enfrenten cargos penales por uso personal. Columbia Británica tomó esta decisión basándose en el asesoramiento de una variedad de expertos y líderes comunitarios de primera línea en la crisis de las drogas.Los Grupos Al‑Anon son una hermandad de familiares y amigos de alcohólicos que comparten su experiencia, fortaleza y esperanza para resolver sus problemas comunes. Creemos que el alcoholismo es una enfermedad familiar y que cambiar las actitudes puede ayudar a la recuperación.Al-Anon tiene un solo propósito: ayudar a las familias de los alcohólicos. Hacemos esto practicando los Doce Pasos, dando la bienvenida y brindando consuelo a las familias de los alcohólicos, y brindando comprensión y aliento al alcohólico.
¡Animate a participar!Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.comComo alguien que ha pasado por una recaída (la palabra que elijo para describir mi experiencia de beber alcohol después de un período de abstinencia), puedo decirles por experiencia personal que no es fácil. No solo es físicamente agotador, sino emocionalmente agotador, empeorado por la vergüenza. Pero la verdad es que la recaída es increíblemente común: del 70 al 90 por ciento de las personas en recuperación experimentarán episodios de este tipo antes de poder permanecer sobrios durante un período prolongado. Entonces, ¿por qué nos da tanta vergüenza cuando nos pasa a nosotros?Parte de esto podría ser la palabra "recaída" en sí misma. Implica una regresión total como si todo nuestro progreso se borrara y volviéramos al punto de partida. Pero ese no es el caso. Podemos mantener lo que aprendimos antes y podemos usar estas experiencias para nuestro beneficio en un futuro. Podemos aprender de esos...
Mándame un correo a gregory@adiosadccion.comHoy son dos historias que me han llegado por correo, súmate a la participación y compartamos juntos este camino hacia la recuperación.
Compartiré las luchas, los triunfos, las derrotas y cada lección que aprenda en el camino. Mientras lo hago, invitaré a otros a compartir sus historias de adicción y recuperación para que pueda aprender de ellos y recordar que no estoy solo. Dejar de beber es solo el comienzo, mantenerme sobrio y luego convertirme en la persona que sé que debo ser será la verdadera aventura. ¿Te quieres unir a mi?
Mándame un correo a: gregory@adiosadiccion.com“Una percepción errónea común es que la adicción es una elección o un problema moral, y todo lo que tienes que hacer es parar. Pero nada podría estar más lejos de la verdad”, dice el Dr. George Koob, director del Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo de los NIH. “El cerebro en realidad cambia con la adicción, y se necesita mucho trabajo para que vuelva a su estado normal. Cuantas más drogas o alcohol hayas tomado, más perjudicial es para el cerebro”.Los investigadores han descubierto que gran parte del poder de la adicción radica en su capacidad para secuestrar e incluso destruir regiones cerebrales clave que están destinadas a ayudarnos a sobrevivir.
¡¡PARTICIPA!!Mándame un correo a: gregory@adiosadiccion.comSuscríbete en Youtube: https://bit.ly/adiccion-youtubeExtracto del mensaje de Helena:"Siempre los adictos pensamos que solos podemos, pero eso es mentira. Sin ayuda seguimos siendo los mismos incoherentes, sin razones ni derechos. Si no hacemos nada, no podemos culpar a nadie, somos responsables de nuestro destino. Es muy bonito quitarnos las mascaras, las manipulaciones, las mentiras, y todo lo demás que nos identifican. Me siento feliz, tranquila recuperando muchas cosas que por mi adicción perdí, pero nunca es tarde."
¡¡PARTICIPA!!Mándame un correo a: gregory@adiosadiccion.comSúscribete en Youtube: https://bit.ly/adiccion-youtube¿Qué es el pensamiento adictivo?Se refiere al patrón de pensamientos que son producidos por la adicción de un individuo.Este patrón es muy distinto al proceso de pensamientos normal de una persona y pose síntomas parecidos a personas que sufren de condiciones mentales, tales como la esquizofrenia, bipolaridad, etc.El proceso del pensamiento:Pesamiento produce un,Sentimiento que da,Estado de ánimo que lleva a,Decisión que conlleva a,Acción que tiene,Consecuencias