Multiplica tu relajación física, tu coraje emocional y tu claridad mental en: www.RocioLacasa.com
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En este episodio del podcast hablo con mi hermano sobre su recuperación de la ansiedad y nuevos aprendizajes que estamos integrando más a fondo. Charlamos sobre los mapas que usamos para navegar por la realidad y cómo transformarlos... y las resistencias al cambio y cómo gestionarlas. Multiplica tu relajación física, tu coraje emocional y tu claridad mental en: www.RocioLacasa.com
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Visitame en www.RocioLacasa.com para conocer más recursos sobre desarrollo personal En este episodio hablamos de cosas como: – Qué son reálmente las crisis emocionales – Por qué el cuerpo no está diseñado para sentir emociones – Por qué cualquiera puede aprender a crear calma física – Qué hacer si estás viviendo obstáculos psicológicos para recuperarte – y mucho, mucho más. Recursos mencionados: – Crisis Emocionales: Estrés, Trauma y Resiliencia – Psicoterapia Autógena – Reducción del estrés basada en la atención
"Creamos lo que creemos" - Victoria Cadarso En el episodio de hoy te traigo a Victoria Cadarso (@VictoriaCadarso) autora del libro Domina tu voluntad. Coge un cuaderno y prepárate para tomar nota porque esta entrevista está llena de joyas que puedes usar ahora mismo para disolver conflictos internos. En este episodio hablamos de cosas como: Cómo disolver conflictos internos Qué es la fuerza de voluntad y por qué cualquiera puede crearla Los tipos de auto-sabotajes y cómo identificarlos Qué pasa cuando no consigues controlar tu ansiedad (y qué hacer al respecto) y mucho, mucho más. Descarga ahora GRATIS en www.RocioLacasa.com mi informe especial "Cómo Elegir El Mejor Tratamiento Para TU Ansiedad" También puedes descargar el informe "La Verdad Sobre Los Medicamentos "Anti" Ansiedad" en www.TodoSobreLaAnsiedad.com