Wenn wir unsere Bedürfnisse ignorieren, tritt unser Körper auf die Notbremse. Miriam Stark bekam das durch zwei Fehlgeburten und eine Autoimmunerkrankung zu spüren. Heute ist sie Coachin, spezialisiert auf zyklusorientiertes Leben. Im Gespräch mit René erzählt sie, was die Signale ihres Körpers sie lehrten und wie ein neuer Umgang mit ihrer Weiblichkeit zur Heilung führte. Erfahre: ❃ Wie sich Miriam ein Leben im Einklang mit ihren Bedürfnissen erschuf ❃ Wie sie Weiblichkeit für sich neu definierte ❃ Warum wir Fehlgeburten, Sexualität und den Zyklus enttabuisieren sollten ☞ Mal wieder auf den Bauch hören? Mit dem Code "7MIND" erhältst du 15% Rabatt auf das Happy Gut Pulver zur Unterstützung deiner Verdauung von Braineffect. Der Rabatt gilt auch für alle anderen Produkte im Shop. Hier einlösen: https://get.brain-effect.com/OJAPuemX ☞ Erfahre mehr über Miriam und ihre Arbeit als Coachin: https://tacheles-beratung.de/ ☞ Mit der 7Mind-App lernst du Meditation mit nur 7 Minuten am Tag. Hier kostenlos laden: https://bit.ly/7-minuten-am-tag ✎ Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt anpodcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt anmail@renetraeder.desenden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast:https://www.facebook.com/groups/305387979939302.
Werte sind wie ein innerer Kompass, der uns durchs Leben leitet. Werte können sich im Laufe unseres verändern. Dann lohnt es sich, unseren Kompass zu kalibrieren. In dieser Folge gibt dir René 4 Übungen an die Hand, mit denen du die Entwicklung deiner Werte von der Kindheit bis heute nachvollziehen kannst – eine Chance für einen neuen Blick auf deine Werte, der dir hilft, bewusster zu leben. Erfahre: ❃ Warum unsere Werte nicht konstant sind ❃ Wie du herausfindest, welche deiner Werte sich verändert haben ❃ Wie du Wertekonflikten achtsam begegnest ☞ Mit dem Code mind10 erhältst du 10% auf alle Produkte im Meßmer Onlineshop: Get 10% discount on all products you'll find at Meßmer's onlineshop: https://www.messmer.de/shop/themen-tee/wohlfuehlmomente-tee ☞ Entwickle Achtsamkeit für deine Werte mit den 7Mind Meditationen und Achtsamkeitsübungen. Jetzt kostenlos starten: https://bit.ly/achtsam-mit-7mind ✎ Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt anpodcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt anmail@renetraeder.desenden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast:https://www.facebook.com/groups/305387979939302
With his books “Das Café am Rande der Welt” and “The big Five for Life” John Strelecky has inspired many people around the world to live a more conscious life. In this episode he and René talk about their own big five for life and their current challenges and learnings. You will hear about: ❃ How to find your big five for life and how they will guide you in your daily life ❃ Why selfcare is not selfish ❃ How to deal with restricting mindsets and fear ☞ Get 10% discount on all products you'll find at Meßmer's onlineshop: Coupon Code: mind10 shop: https://www.messmer.de/shop/themen-tee/wohlfuehlmomente-tee ☞ Watch the whole interview on YouTube: https://youtu.be/24IYiutPDic ☞ Find out more about John Strelecky and his books here: https://www.johnstrelecky.com/de/ ☞ Download our free meditation app 7Mind: https://bit.ly/download-the-7mind-app ☞ Send feedback directly to René: mail@renetraeder.de ☞ For requests around the podcast please send a mail to: mailto:podcast@7mind.de
In einer immer schneller werdenden Welt mit wenig Planungssicherheit sind wir alle Stress ausgesetzt. Umso wichtiger, dieses ganz natürliche Phänomen zu verstehen! Lass dir von René erklären, durch welche Phasen dein Körper bei Stress geht und wie du Achtsamkeit nutzt, um nachhaltige Erholung zu finden. Erfahre: ❃ Welche die vier Phasen einer Stressreaktion sind ❃ Wie du deine persönlichen Stressoren identifizierst ❃ Wie du eine Stress-Dauerschleife vermeidest ☞ Achtsamkeitsübungen führen zur Entspannung und helfen bei einem neuen Umgang mit Stress. Lerne Meditation mit 7 Minuten am Tag mit 7Mind: https://bit.ly/meditation-mit-7mind ✎ Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt anpodcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt anmail@renetraeder.desenden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast:https://www.facebook.com/groups/305387979939302.
Wir brauchen Spannungen für gutes Arbeiten, sagt Lena Marbacher, Mitgründerin von Neue Narrative. Denn schaffen wir es, Spannungen zu lösen, erzielen wir richtig gute Ergebnisse. Doch dafür müssen wir uns trauen, unangenehmes zu thematisieren. Mit René spricht sie über gute Konfliktführung im Unternehmen und die Rolle unseres Egos dabei. Erfahre: ❃ Wie du erkennst, wann dein Ego spricht ❃ Wie Spannungen und Konflikte bei Neue Narrative frühzeitig gelöst werden ❃ Wie eine transparente Gehaltsverhandlung aussieht ☞ Hier geht’s zu Neue Narrative: https://www.neuenarrative.de und hier findest du die Toolplattform: www.9spaces.de ☞ Lerne, achtsam zu kommunizieren. Die 7Mind-App ist dein Tool für mehr Achtsamkeit im Alltag. Jetzt laden: https://bit.ly/7mind-mehr-achtsamkeit-im-alltag ✎ Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt anpodcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt anmail@renetraeder.desenden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast:https://www.facebook.com/groups/305387979939302.
Lena Marbacher ist Mitgründerin des Wirtschaftsmagazins Neue Narrative. Das besondere: Das Unternehmen ist komplett selbstorganisiert, sprich: rollen- statt personenbasierte Verantwortung und volle Transparenz. Klingt nach einer Utopie? Im Podcast erzählt Lena, wie das Modell in der Realität funktioniert und warum sie es sogar auf das Gesundheitsministerium anwenden würde. Erfahre: ❃ Welche Kompetenzen wir für die neue Arbeitswelt brauchen ❃ Was rollenbasiertes Arbeiten ist ❃ Wie eine selbstorganisierte Redaktion ohne Hierarchien arbeitet ☞ Hier geht’s zu Neue Narrative: https://www.neuenarrative.de und hier findest du die Toolplattform: www.9spaces.de ☞ Mit dem Code 7MIND gibt es im Shop von Braineffect 15 % auf alles. Hier entlang: https://get.brain-effect.com/OJAPuemX ☞ Selbstorganisation braucht Achtsamkeit. Mit 7Mind bringst du Achtsamkeit leicht in deinen Alltag. Hier herunterladen: https://bit.ly/achtsamkeit-mit-7mind ✎ Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt anpodcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt anmail@renetraeder.desenden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast:https://www.facebook.com/groups/305387979939302.
Job, Partnerwahl oder auch die Bestellung im Restaurant: Unser Leben ist jeden Tag aufs Neue gespickt mit großen und kleinen Entscheidungen. Aus zahlreichen Möglichkeiten wählen zu dürfen, ist zwar in gewisser Weise ein Luxus, kann aber in all der heutigen Komplexität schnell zur Last werden. Erfahre: ❃ Was das Prokrastinieren von Entscheidungen mit uns macht ❃ Warum uns manche Entscheidungen so schwer fallen ❃ 4 Hilfestellungen, um Entscheidungen zu treffen ☞ Hol' dir die 7Mind Achtsamkeitsimpulse als Tischkalender für 2022: https://amzn.to/2Xne2DE](https://amzn.to/2Xne2DE ☞ Lerne achtsamer durch den Alltag zu gehen in nur 7 Minuten am Tag. 7Mind-App kostenlos laden: https://bit.ly/achtsamkeit-7-minuten ✎ Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt anpodcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt anmail@renetraeder.desenden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast:www.facebook.com/groups/305387979939302
Mitgefühl für andere und uns selbst zu entwickeln ist nicht einfach eine Nettigkeit – das stellten inzwischen viele Studien fest. Eine echte Mitgefühlspraxis hat viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unsere Beziehungen. In dieser Folge erklärt René mithilfe des aktuellen Stands der Forschung, wie viel Power in (Selbst-)Mitgefühl steckt. Erfahre: ❃ Wo Mitgefühl herkommt und was der Buddhismus dazu sagt ❃ Wie sich (Selbst-)Mitgefühl auf unsere Gesundheit auswirkt ❃ Wie du dieses kraftvolle Gefühl in dir heranwachsen lässt ☞ Hol' dir die 7Mind Achtsamkeitsimpulse als Tischkalender für 2022: https://amzn.to/2Xne2DE ☞ Lerne achtsamer durch den Alltag zu gehen in nur 7 Minuten am Tag. 7Mind-App kostenlos laden: https://bit.ly/achtsamkeit-7-minuten ☞ Lies noch mehr zur Power des (Selbst-)Mitgefühls im 7Mind Magazin: https://www.7mind.de/magazin/mitgefuehl-psychologie-achtsamkeit-wissenschaft ✎ Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt anpodcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt anmail@renetraeder.desenden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: www.facebook.com/groups/305387979939302
Uns wurde beigebracht, wann wir Danke zu sagen und Freude zu zeigen haben, doch: Wahre Wertschätzung drücken wir nicht mit Worten, sondern Taten aus. In dieser Folge lädt dich René dazu ein, deine Handlungen kritisch zu hinterfragen. Finde heraus, was dir wirklich wichtig ist und welche Widersprüche sich in dir ergeben. Erfahre: ❃ Was der Unterschied zwischen Dankbarkeit und Wertschätzung ist ❃ Wie du innere Widersprüche entdeckst ❃ Was materielle Dinge mit echter Wertschätzung zutun haben ☞ Hol' dir die 7Mind Achtsamkeitsimpulse als Tischkalender für 2022: https://amzn.to/2Xne2DE ☞ Lerne achtsamer durch den Alltag zu gehen in nur 7 Minuten am Tag. 7Mind-App kostenlos laden: https://bit.ly/achtsamkeit-7-minuten ✎ Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt anpodcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt anmail@renetraeder.desenden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast:https://www.facebook.com/groups/305387979939302.
Dankbarkeit ist eine wichtige Haltung in Religion, Psychologie und Philosophie. In dieser Folge erklärt René, warum Dankbarkeit so wichtig ist und auf welche Weisen wir sie in unser Leben bringen können. Erfahre: ❃ Wie wir eine dankbare Lebenshaltung lernen können ❃ Wieso Dankbarkeit mehr ist als positives Denken ❃ Was Philosophen und Weltreligionen über Dankbarkeit sagen ☞ Jetzt neu in der 7Mind-App: Die Dankbarkeitsmeditation hilft dir, eine dankbare Haltung im Alltag anzunehmen: [https://bit.ly/7mind-dankbarkeit-download](https://bit.ly/7mind-dankbarkeit-download) ✎ Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt anpodcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt anmail@renetraeder.desenden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast:https://www.facebook.com/groups/305387979939302