بشنوید و روز خوب خوب خوبتان را خلق کنید. instagram: meditation_podcast
شاید یکی از تاثیرگذارترین مدیتیشن ها باشه و کمی با بقیه اپیزودها متفاوته. در صورت بروز اخطار برای شنیدن اپیزودها، از وی پی ان استفاده کنید و یا در کانال تلگرام، یوتیوب و اینستاگرام بشنوید. https://t.me/meditationpodcast https://instagram.com/meditation_podcast https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg
تو خیلی خاصی و فقط یکی از تو توی جهان هستی وجود داره! در صورت بروز اخطار برای شنیدن اپیزودها، از وی پی ان استفاده کنید و یا در کانال تلگرام، یوتیوب و اینستاگرام بشنوید. https://t.me/meditationpodcast https://instagram.com/meditation_podcast (https://instagram.com/meditation_podcast?utm_medium=copy_link) https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg
صرف نظر از اینکه پدر یا مادر فرزندی هستید یا با یک کودک نسبت پدربزرگ ، خاله یا عمه ، دایی یا عمو با او دارید یا معلم او هستید ، با استفاده از این روش می توانید به کودک ، مدیتیشن و ذهن آگاهی را آموزش دهید. امروزه مدیتیشن ، یوگا و سایر روشها و تکنیکهای ذهن آگاهی بیش از هر زمان دیگری محبوب و مفید هستند. مطالعات نشان داده است که آموزش شیوه های ذهن آگاهی به کودکان می تواند توجه دانش آموزان ، احترام به همکلاسی ها ، کنترل خود و همدلی را در آنها افزایش دهد و استرس ، رفتار بیش فعالی ، علائم ADHD (اختلال کم توجهی) و افسردگی را کاهش می دهد و آرامش و تمرکزشان را افزایش ...
سلام مطمئنم انجام این مدیتیشن به صورت مکرر سال جدیدتون و زندگی آیندتون رو خیلی متفاوت و ناب رقم میزنه! طوری که دوستش دارید و ازش لذت میبرید... این اپیزود تحلیل، قدرت فکر، خلاقیت و تخیل شما رو به کار میگیره، بنابراین حاوی زمان بیشتری برای تفکر با موسیقی می باشد. امیدوارم ایکیگای؛ معنای بودنتون رو در بهترین زمان پیدا کنید. راجع به تجربه هاتون توی کامنت ها و در اینستاگرام برامون بنویسید. حتما هم می دونید که معرفی مدیتیشن پادکست به دوستانتون و دنبال کردن پیج اینستاگرام جز واجباته متاسفانه بستر ميزبان پادكست ها به مشكل خورده و ايران تحريم شده! لطفا در صورت پخش نشدن اپيزودها، براي شنيدن آن ها از وي پي ان استفاده كنيد. يا در كانال تلگرام و يا يوتيوب و اينستاگرام بشنويد. https://t.me/meditationpodcast https://instagram.com/meditation_podcast https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg ️ instagram : meditation_podcast
سال نو مبارک! امیدوارم از این اپیزود لذت ببرید. Instagram : meditation_podcast تصاوير حركات و پوزيشن هاي مربوط به چاكراها در هايلايت "چاكرا" در اينستاگرام قابل مشاهده مي باشد. Telegram: https://t.me/meditationpodcast
ماه کامل یک بار در ماه اتفاق می افتد که اشعه خورشید سطح ماه را کاملاً روشن کند. ماه به خودی خود هیچ نوری ندارد و هنگامی که ماه با درخشش و کمال خود می درخشد، در اصل ما در پرتوی خورشید از سطح ماه، حداکثر نور و نشاط را دریافت می کنیم. ماه از نظر فنی فقط برای یک لحظه پر است؛ زمانی که خورشید و ماه در آسمان مستقیماً مقابل یکدیگر هستند. قرن هاست که انسانها با چرخههای قمری زندگی می کنند و در دنیای مدرن ما، اتصال به این انرژیها میتواند به ما یک احساس متقابل و همکاری با جهان و کیهان خواهد داد. در حالی که ماه جدید زمانی برای هدف گذاری برای آینده و راه اندازی پروژه های جدید است، ماه کامل زمان عمیق تر شدن در خودمان و بازنگری است. با شروع مرحله “تاریک” ماه جدید، سطح ماه در طی یک دوره دو هفته ای نور را جمع می کند، سپس به صورت ماه کامل ظاهر می شود. وقتی ماه کاملاً پر شود، این یک قله معنوی و پرانرژی از هر کاری است که هنگام اتحاد خورشید و ماه در ماه جدید شروع میشود. با بدری شدن ماه (به سمت نور کامل افزایش یافتن) ، انرژی ما شکل میگیرد و اطلاعات را سازماندهی میکنیم. ماه رو به بدر به معنای یک انرژی و حرکت رو به جلو است که برای ساختن چیزهای عالی، کار در جهت رسیدن به هدف و یا به ثمر رساندن مراحل اول یک پروژه است. زمانی که ماه کامل فرا میرسد، مرحله کم شدن (کاهش) نور ماه آغاز می شود. با کم شدن ماه و کم شدن نور، ما می توانیم شروع کنیم به آزاد کردن آنچه دیگر برای ما مفید نیست. “مدیتیشن اثر پاک کننده ای دارد. این ارتباط شما را با روح بالاتر خود تقویت می کند. “ -استاد چو کوک سوئی روزهای خوبی را برایتان آرزومندیم؛ پیج اینستاگرام مدیتیشن پادکست را برای کسب اطلاعات بیشتر دنبال کنید: @ meditation_podcast
خوب و با آرامش بخوابید! instagram: @ meditation_podcast
مدیتیشن پادکست، داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس! افزایش تمرکز، همواره یکی از دغدغههای افرادی است که وقت زیادی را در زندگی صرف مطالعه و کارهای فکری سنگین مینمایند. بیشک یافتن یک داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس میتواند کمک بسیار بزرگی به زندگی علمی و حرفهای چنین افرادی نماید. محققان روشهای مختلفی را در این زمینه ارائه کردهاند که هر یک میتوانند تا حدی در بهبود حافظه و تمرکز موثر واقع گردند. یکی از محبوبترین و قدرتمندترین روشها انجام روزانه مدیتیشن یا همان مراقبه است. مدیتیشن و حافظه به طرز شگفتانگیزی با یکدیگر در ارتباط هستند. تحقیقات نشان میدهند که مدیتیشن ساختار فیزیکی مغز را به شیوههای مثبت جالب توجهی تغییر میدهد، از جمله تقویت حافظه و تمرکز حواس و دقت. میتوان از مدیتیشن به عنوان داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس نام برد، بی آن که عوارض جانبی داروهای شیمیایی را بر بدن بر جای گذارد. مدیتیشن های این فصل از مدیتیشن پادکست به شما در افزایش تمرکز کمک می کنند و مسیر رسیدن به اهداف زندگیتان را هموارتر می کنند. instagram : @meditation_podcast
مدیتیشن پادکست، داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس! افزایش تمرکز، همواره یکی از دغدغههای افرادی است که وقت زیادی را در زندگی صرف مطالعه و کارهای فکری سنگین مینمایند. بیشک یافتن یک داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس میتواند کمک بسیار بزرگی به زندگی علمی و حرفهای چنین افرادی نماید. محققان روشهای مختلفی را در این زمینه ارائه کردهاند که هر یک میتوانند تا حدی در بهبود حافظه و تمرکز موثر واقع گردند. یکی از محبوبترین و قدرتمندترین روشها انجام روزانه مدیتیشن یا همان مراقبه است. مدیتیشن و حافظه به طرز شگفتانگیزی با یکدیگر در ارتباط هستند. تحقیقات نشان میدهند که مدیتیشن ساختار فیزیکی مغز را به شیوههای مثبت جالب توجهی تغییر میدهد، از جمله تقویت حافظه و تمرکز حواس و دقت. میتوان از مدیتیشن به عنوان داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس نام برد، بی آن که عوارض جانبی داروهای شیمیایی را بر بدن بر جای گذارد. مدیتیشن های این فصل از مدیتیشن پادکست به شما در افزایش تمرکز کمک می کنند و مسیر رسیدن به اهداف زندگیتان را هموارتر می کنند. instagram : @meditation_podcast