Kondome, Pille, Kupferspirale, Diaphragma, natürliche Verhütung, Temperaturmessen - die heutigen Verhütungsmethoden sind schon so unglaublich vielfältig!!! Und ich finde, wenn wir Frauen die Verantwortung dafür in unsere eigenen Hände nehmen, dann kann es sogar Spaß machen zu testen und auszuprobieren, was sich für einen selbst gut und stimmig anfühlt. Ich erzähle euch heute, wie ich bis vor einigen Jahren verhütet habe, warum ich umgestiegen bin und wie ich vorhabe, ab Herbst zu verhüten. Hiergibt's meine Rabattcodes für euch: inne-Minilab Progesteron-Testcomputer:https://www.inne.io/de/home?utm_source=influencer&utm_medium=instagram&utm_campaign=kathrinismaier- Code 'KATHRIN10' trackle Temperaturmessen mit Tampon: http://bit.ly/trackle_kathrin - 10% Rabatt mit Code: Kathrin10 Du willst noch mehr??? HomepageAlles im Überblick zusammen mit meinem Angebot findest du hier! InstagramDu bekommst jeden Tag neuen Input & kannst mein Leben super authentisch verfolgen. Facebook SeiteHier bekommst du immer die aktuellsten News & findest dort meine Events. Facebook GruppeDort kannst du dich mit anderen wundervollen Frauen austauschen & verbinden. YouTubeFür die visuellen von euch gibt es den Podcast & weitere Videos auch auf YouTube. UND… ich würde mich wahnsinnig über einePodcast Bewertung hier auf iTunesfreuen! Lass mir doch gerne dein Feedback da & hilf mir den Podcast noch bekannter zu machen Ich sende ganz viel Liebe zu dir Fühl dich umarmt!
TCM - die traditionelle chinesische Medizin - hat mich in den letzten Jahren unglaublich darin unterstützt, meinen Zyklus wieder zu normalisieren und Symptome wie Schmierblutungen, Krämpfe, einen unregelmäßigen Eisprung, usw. fast komplett loszuwerden. Auf meiner Reise begleitet mich seit zirka eineinhalb Jahren meine Heilpraktikerin Linda Löbel, die sich in ihrer Praxis vor allem auf die Arbeit mit Frauen spezialisiert hat. Sie ist TCM-Expertin für alle Themen rund um Zyklus, Schwangerschaft, Kinderwunsch undGeburt. Im heutigen Interview sprechen wir darüber, warum ein gesunder Zyklus so wichtig ist, wie die TCM dir helfen kann, den Energiefluss in deinem Körper zu harmonisieren und wie die ideale Regelblutung aussehen und sich anfühlen sollte. Nächste Woche gibt es dann Teil 2 von meinem Gespräch mit Linda. Wenn du nach dieser Folge Lust hast, mit Linda zu arbeiten, erreichst du sie auf folgenden Wegen: Telefon: 0049 173 8515066 Mail:praxis.lindaloebel@gmail.com Website...
Dass Östrogen in unserem Zyklus eine wichtige Rolle spielt, ist den meisten Frauen klar. Aber was hat eigentlich das Hormon Progesteron für eine Aufgabe und wie hängt es mit unserem körperlichen und geisteigen Wohlbefinden zusammen? Darum geht es in der heutigen Podcastfolge. Ich spreche darüber, welche Auswirkungen ein Progesteronmangel auf den Zyklus und dein Wohlbefinden haben kann und was du dafür tun kannst, um dein Progesteron zu checken und deinen Hormonhaushalt zu balancieren. Wenn du deinen Progesteronspiegel regelmäßig mit dem inne-Mini-Lab testen möchtest,bestelle gerne mit dem Rabattcode 'KATHRIN10' auf der inne-Website:https://www.inne.io/de/home/?utm_source=influencer&utm_medium=instagram&utm_campaign=kathrinismaier Du willst noch mehr??? HomepageAlles im Überblick zusammen mit meinem Angebot findest du hier! InstagramDu bekommst jeden Tag neuen Input & kannst mein Leben super authentisch verfolgen. Facebook SeiteHier bekommst du immer die aktuellsten News & ...
Was genau ist eigentlich Sexological Bodywork? Ist eine Sexological Bodywork Session sowas ähnliches wie eine Tantra-Massage? Wenn nicht, was ist der Unterschied? In der heutigen Podcastfolge erkläre ich dir genau, was Sexological Bodywork ist und was diese Arbeit so besonders und wertvoll macht - und auch, was sie eben nicht ist und wodurch sie sich beispielsweise vom Tantra unterscheidet. Falls du mit dem Gedanken spielst, auf eines meiner Retreats zu kommen, ist diese Folge ein toller Einstieg in die Materie! Mein nächstes Frauen-Retreat - das 'Tantra meets Sexological Bodywork'-Retreat - findet übrigens von 8.-12. Juli in Berlin statt. Es gibt noch vier freie Plätze, die gerade um 40%preisreduziert sind. Wenn du also Bock hast, die Methoden des Sexological Bodywork gleich direkt auszuprobieren und anzuwenden, dann sei dabei! Du findest alle Infos und den Link zur Anmeldung direkt auf meiner Homepage:https://kathrinismaier.de/tantra2-frauen-retreat/ Du willst noch mehr??? Ho...
Wollen es Männer wirklich immer nur schnell und hart? Reicht es, den Penis deines Partners einfach nur zu rubbeln, bis er kommt? - Klar! Es kann reichen. Doch es wäre megaschade, wenn diese Art von Sexualität alles wäre, was ihr gemeinsam erlebt. In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, warum es wunderschön sein kann, Männer anders zu berühren. Und warum das nicht nur für dich spannend ist, sondern auch die Männer von Orgasmusdruck und Leistungsdenken befreien kann. Wenn du deine Range an Berührungen erweitern möchtest, dann arbeite mit mir und kommt entweder gemeinsam auf unser nächstesPaar-Retreat, das von 10.-13. November in Bayernstattfindet. Oder starte alleine mit meinen Frauen-Angeboten: Tantra-2.0-Retreat von 8.-12. Juli in BerlinTantra-1.0-Retreat von 9.-13. Oktober in BayernTantra-1.0-Retreat von 28. Oktober bis 1. November in BerlinFür alle, die die männliche Perspektive interessiert: Hier geht's zum Instagram-Account meines Partners Christian Schi...
Ich bin der Meinung, jede Frau sollte sich erlauben, regelmäßig Yoni-Massagen zu empfangen und jede Frau (und jeder Mann!!) sollte lernen, Yoni-Massagen zu geben. Denn die Yoni-Massage ist eine wundervolle Möglichkeit, in Kontakt mit deiner Vulva und Vagina zu treten, das Annehmen zu lernen, loszulassen, festsitzende Emotionen zu befreien und deine eigene Sexualität bewusst in den Fokus zu stellen. Deshalb habe ich heute 6 Gründe für dich, warum es sich lohnt, die klassische Yoni-Massage zu erlernen! Wenn du das ganz konkret tun möchtest, dann komm auf eines meiner nächsten Retreats. 2022 finden noch 3 Tantra-Retreats für Frauen statt - und zwar: das Tantra-2.0-Retreat von 8.-12.7. in Berlindas Tantra-1.0-Retreat von 9.-13.10. in Bayerndas Tantra-1.0-Retreat von 28.10.-1.11. in BerlinBei welchem bist du dabei? Du willst noch mehr??? HomepageAlles im Überblick zusammen mit meinem Angebot findest du hier! InstagramDu bekommst jeden Tag neuen Input & kannst mein Leben super a...
Sollte ich Sex haben, wenn ich nicht erregt bin? Ob die Antwort darauf ein eindeutiges Nein oder vielleicht doch ein Ja sein sollte, hängt ganz davon ab, von welchen Dynamiken deine Beziehung und dein Sexleben geprägt sind. Auf jeden Fall solltest du keinen Sex haben, weil du ihn deinem Partner/deiner Partnerin zuliebe erträgst. (Hör dir dazu auch Folge SST203 an!!) Annäherungsversuche des Gegenübers immer sehr schnell abzublocken kann allerdings auch eine ungesunde Beziehungsdynamik sein. In diesem Fall lohnt es sich vielleicht, sich auf intime Erfahrungen einzulassen, auch wenn du erstmal noch nicht erregt bist. Aus meiner eigenen Erfahrung weiß ich: Ein 'Ja, vielleicht...' kann manchmal ein wunderschöner Türöffner zu sehr nahen gemeinsamen Erlebnissen sein. Und Sex kann auch sehr verbindend sein, wenn man mal nicht total geil, heiß und erregt ist! Wichtig ist, die jeweilige Situation differenziert zu betrachten und Selbstverantwortung zu übernehmen. Wenn du dich neugi...
Hattest du auch schon mal Sex, obwohl du keine wirkliche Lust hattest? ...dann bist du damit definitiv nicht alleine! Viele Frauen aus meinen Coachings berichten, dass sie häufig Sex haben, obwohl sie keine Lust darauf haben. Ganz nach dem Motto "Hoffentlich ist es bald vorbei...", wird mitgemacht oder der Sex einfach ertragen. Mich macht das einfach nur unglaublich traurig zu sehen wieviele Frauen ihre Grenzen überschreiten & nicht auf ihren Körper hören. Ich selbst habe das früher auch gemacht, aber heute verstehe ich wieunlogischund ungesund dieses Verhalten für eine erfüllende Sexualität ist. In der heutigen Podcast-Episode möchte ich deshalb mit euch die möglichen Gründe näher beleuchten, zudem erhaltet ihr gute Ratschläge und Tipps rund um das Thema, sodass ihr euch hoffentlich nie mehr fragen müsst "Warum hab ich das eigentlich getan?". Wer sich langfristig ein gutes Sexleben erschaffen möchte, der darf etwas investieren - und zwar Zeit, Geduld und die Bereitsc...
"Guter Sex ist, wenn ich einen Orgasmus habe", "Guter Sex ist, wenn wir es mindestens vier Mal die Woche tun", "Guter Sex ist, wenn ich mich meinem Partner/meiner Partnerin nahe fühle." Die Definitionen von einem guten Sexleben sind so unterschiedlich wie die Menschen, die sich diese Frage stellen. Trotzdem möchte ich diesem Thema eine Podcast-Episode widmen, denn ich denke, dass guter Sex wahnsinnig viel mit unserem eigenen Mindset zu tun hat: Was denkst du über dich selbst? Was denkst du über deinen Partner/deine Partnerin? Und was denkst du über euren Sex? Wer sich langfristig ein gutes Sexleben erschaffen möchte, der darf etwas investieren - und zwar Zeit, Geduld und die Bereitschaft, hinzusehen und etwas zu verändern. Wenn du darauf Lust hast, dann arbeite gerne mit mir in einem 1:1 Coaching oder in einem meiner Retreats oder Online-Kurse:https://kathrinismaier.de/ Mein beliebter "Explore Your Sex"-Kurs wird übrigens bald als Selbstlerner-Kurs erscheinen! Also: stay tun...
Hast du gewusst, dass ein vaginaler Orgasmus in Wahrheit auch ein klitoraler ist? Weißt du, dass du deine Orgasmusfähigkeit jederzeit trainieren kannst, egal wie alt du bist? War dir klar, dass es unzählige Methoden gibt, deine Lustzentrenzu sensibilisieren und damitdeine Fähigkeit, vaginal zum Orgasmus zu kommen, auszubauen? In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir 6 Fakten zum vaginalen Orgasmus, die viele Frauen nicht wissen und gebe dir Tipps, wie auch du damit starten kannst, deine Orgasmusfähigkeit zu trainieren! Eine tolle Möglichkeit ist zum Beispiel mein Online-Live-Kurs "Explore Your Sex", der am 4. Mai in die nächste Runde startet: In 12 Wochen und 7 Live-Workshops lernst du, deine Spürfähigkeit auszubauen und dich mit deiner femininen Lust zu verbinden. Für alle meine Podcast-Hörerinnen gibt es ab heute den Rabattcode "EYSEX-222", mit dem ihr den gesamten Kurs um 222€ billiger buchen könnt! Ihr findet das gesamte Programm auf meiner Website, wo ihr euc...