Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!"

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Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine Gewohnheiten umzustellen und ein befreiter, glücklicher und sich selbst liebender Wohlfühlmensch in deinem absoluten Wohlfühlkörper zu werden. Ich freue mich sehr auf unsere spannende gemeinsame Reise!
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Eine neue Podcastfolge zur Frage: Wie kannst du richtig Einkaufen, um intuitiv zu Essen? Was musst du beachten und wie kannst du es dir selbst leicht machen. HILFESTELLUNGEN FÜR DEINE ABNEHMERFOLGE Kostenlose Geschenke für dich: ︎ Selbsttest: Darum nimmst du nicht ab ► https://intueat.link/Selbsttest ︎ Online-Seminar: Erreiche dein Wohlfühlgewicht ohne Diät ► https://intueat.link/Seminar ︎ Schnupperpaket: Teste das intueat-Programm gratis ► https://intueat.link/Schnupperpaket Mein Buch: ︎ “Wohlfühlgewicht” ► https://intueat.link/Buch Anti-Heißhunger-Audios: ︎ Heißhunger jetzt stoppen ► https://intueat.link/Anti-Heißhunger-Audios WEITERE SPANNENDE INHALTE Werde Teil unserer Facebook-Gemeinschaft: ︎ https://www.facebook.com/intueat.de/ Folge Mareike auf Instagram: ︎ https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe/ Höre Mareikes Podcasts auf iTunes: ︎ http://getpodcast.reviews/id/1281330064 Höre Mareikes Podcasts auf Spotify : ︎ https://open.spotify.com/show/7mekHW4abvrI4av3GLwu26 WERDE TEIL UNSERES TEAMS Bewirb dich auf unsere offenen Stellen: ︎ https://intumind.de/jobs/ ️ RECHTLICHE HINWEISE ︎ Die Inhalte und Produkte von intueat und Dr. med. Mareike Awe stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. #intuitivesEssen #abnehmen #intueat STUDIEN Studien, welche die Aussagen aus diesem Video stützen können: ︎ Quelle: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8363212/ ︎ Quelle: https://www.researchgate.net/publication/14113417_A_10-year_longitudinal_study_of_body_weight_dieting_and_eating_disorder_symptoms ︎ Quelle: https://psycnet.apa.org/record/1970-17034-001 ︎ Quelle: http://www.euro.who.int/document/e89858.pdf ︎ Quelle: http://eprints.lse.ac.uk/62702/1/__lse.ac.uk_storage_LIBRARY_Secondary_libfile_shared_repository_Content_Rudisill,%20C_What%20is%20probability_Rudisil_What%20is%20probability_2015.pdf ︎ Quelle: https://www.jandonline.org/article/S0002-8223(09)01699-X/fulltext ︎ Quelle: https://www.academia.edu/23676498/Intuitive_Eating_Scale_An_examination_among_early_adolescents ︎ Quelle: https://psycnet.apa.org/record/2006-04241-007 ︎ Übersicht sowie Quellenverzeichnis mit weiteren wissenschafltichen Studien: https://www.intueat.de/wissen/intuitives-essen/intuitives-essen-studien/

Hast auch du Angst davor, zu dick zu sein oder dick zu werden? Dann höre dir diese Folge meines Podcasts an und lerne, deine Angst endlich ein für alle Mal hinter dir zu lassen und dich so annzunehmen und zu lieben, wie du bist. HILFESTELLUNGEN FÜR DEINE ABNEHMERFOLGE Kostenlose Geschenke für dich: ︎ Selbsttest: Darum nimmst du nicht ab ► https://intueat.link/Selbsttest ︎ Online-Seminar: Erreiche dein Wohlfühlgewicht ohne Diät ► https://intueat.link/Seminar ︎ Schnupperpaket: Teste das intueat-Programm gratis ► https://intueat.link/Schnupperpaket Mein Buch: ︎ “Wohlfühlgewicht” ► https://intueat.link/Buch Anti-Heißhunger-Audios: ︎ Heißhunger jetzt stoppen ► https://intueat.link/Anti-Heißhunger-Audios WEITERE SPANNENDE INHALTE Werde Teil unserer Facebook-Gemeinschaft: ︎ https://www.facebook.com/intueat.de/ Folge Mareike auf Instagram: ︎ https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe/ Höre Mareikes Podcasts auf iTunes: ︎ http://getpodcast.reviews/id/1281330064 Höre Mareikes Podcasts auf Spotify : ︎ https://open.spotify.com/show/7mekHW4abvrI4av3GLwu26 WERDE TEIL UNSERES TEAMS Bewirb dich auf unsere offenen Stellen: ︎ https://intumind.de/jobs/ ️ RECHTLICHE HINWEISE ︎ Die Inhalte und Produkte von intueat und Dr. med. Mareike Awe stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. #intuitivesEssen #abnehmen #intueat STUDIEN Studien, welche die Aussagen aus diesem Video stützen können: ︎ Quelle: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8363212/ ︎ Quelle: https://www.researchgate.net/publication/14113417_A_10-year_longitudinal_study_of_body_weight_dieting_and_eating_disorder_symptoms ︎ Quelle: https://psycnet.apa.org/record/1970-17034-001 ︎ Quelle: http://www.euro.who.int/document/e89858.pdf ︎ Quelle: http://eprints.lse.ac.uk/62702/1/__lse.ac.uk_storage_LIBRARY_Secondary_libfile_shared_repository_Content_Rudisill,%20C_What%20is%20probability_Rudisil_What%20is%20probability_2015.pdf ︎ Quelle: https://www.jandonline.org/article/S0002-8223(09)01699-X/fulltext ︎ Quelle: https://www.academia.edu/23676498/Intuitive_Eating_Scale_An_examination_among_early_adolescents ︎ Quelle: https://psycnet.apa.org/record/2006-04241-007 ︎ Übersicht sowie Quellenverzeichnis mit weiteren wissenschafltichen Studien: https://www.intueat.de/wissen/intuitives-essen/intuitives-essen-studien/

Heute erfährst du die ganze Geschichte meiner Narben, die du sicherlich schon auf einigen meiner Bilder bei Instagram (@dr.med.mareike.awe) gesehen hast. Du erfährst außerdem, wie .... ... ich meine Autoimmunerkrankung heilen konnte ... mentales Training, Innere-Kind-Arbeit und Selbstliebe mir dabei geholfen haben ... welche Erkenntnisse ich auf dem Weg gemacht habe Wichtig: Dies ist mein persönlicher Erfahrungsbericht und kein ärztlicher Rat. Wenn auch du unter einer Autoimmunkrankheit leidest, dann ist es wichtig, dass du dich in professionelle ärztliche Behandlung begibst. HILFESTELLUNGEN FÜR DEINE ABNEHMERFOLGE Kostenlose Geschenke für dich: ︎ Selbsttest: Darum nimmst du nicht ab ► https://intueat.link/Selbsttest ︎ Online-Seminar: Erreiche dein Wohlfühlgewicht ohne Diät ► https://intueat.link/Seminar ︎ Schnupperpaket: Teste das intueat-Programm gratis ► https://intueat.link/Schnupperpaket Mein Buch: ︎ “Wohlfühlgewicht” ► https://intueat.link/Buch Anti-Heißhunger-Audios: ︎ Heißhunger jetzt stoppen ► https://intueat.link/Anti-Heißhunger-Audios WEITERE SPANNENDE INHALTE Werde Teil unserer Facebook-Gemeinschaft: ︎ https://www.facebook.com/intueat.de/ Folge Mareike auf Instagram: ︎ https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe/ Höre Mareikes Podcasts auf iTunes: ︎ http://getpodcast.reviews/id/1281330064 Höre Mareikes Podcasts auf Spotify : ︎ https://open.spotify.com/show/7mekHW4abvrI4av3GLwu26 WERDE TEIL UNSERES TEAMS Bewirb dich auf unsere offenen Stellen: ︎ https://intumind.de/jobs/ ️ RECHTLICHE HINWEISE ︎ Die Inhalte und Produkte von intueat und Dr. med. Mareike Awe stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. #intuitivesEssen #abnehmen #intueat STUDIEN Studien, welche die Aussagen aus diesem Video stützen können: ︎ Quelle: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8363212/ ︎ Quelle: https://www.researchgate.net/publication/14113417_A_10-year_longitudinal_study_of_body_weight_dieting_and_eating_disorder_symptoms ︎ Quelle: https://psycnet.apa.org/record/1970-17034-001 ︎ Quelle: http://www.euro.who.int/document/e89858.pdf ︎ Quelle: http://eprints.lse.ac.uk/62702/1/__lse.ac.uk_storage_LIBRARY_Secondary_libfile_shared_repository_Content_Rudisill,%20C_What%20is%20probability_Rudisil_What%20is%20probability_2015.pdf ︎ Quelle: https://www.jandonline.org/article/S0002-8223(09)01699-X/fulltext ︎ Quelle: https://www.academia.edu/23676498/Intuitive_Eating_Scale_An_examination_among_early_adolescents ︎ Quelle: https://psycnet.apa.org/record/2006-04241-007 ︎ Übersicht sowie Quellenverzeichnis mit weiteren wissenschafltichen Studien: https://www.intueat.de/wissen/intuitives-essen/intuitives-essen-studien/

Martina aka Tinchen berichtet im heutigen Interview von ihrer beeindruckenden Reise zum Wohlfühlgewicht, auf der sie nicht nur 25 kg abgenommen hat, sondern auch zur echten Powerfrau geworden ist, die von innen und außer heraus strahlt! Wenn du erfahren möchtest, wie ihr Leben vor intueat aussah, was ihr persönlicher Kampf war, welche Diätkarriere sie hinter sich hat und was sich inzwischen alles für sie alles geändert hat, dann schau dir ihr spannendes Interview an. Wenn du selbst deine Reise zum Wohlfühl-Ich starten möchtest, dann findest du hier mein brandneues intueat 5 Programm: https://intueat.link/Neues-Programm HILFESTELLUNGEN FÜR DEINE ABNEHMERFOLGE Kostenlose Geschenke für dich: ︎ Selbsttest: Darum nimmst du nicht ab ► https://intueat.link/Selbsttest ︎ Online-Seminar: Erreiche dein Wohlfühlgewicht ohne Diät ► https://intueat.link/Seminar ︎ Schnupperpaket: Teste das intueat-Programm gratis ► https://intueat.link/Schnupperpaket Mein Buch: ︎ “Wohlfühlgewicht” ► https://intueat.link/Buch Anti-Heißhunger-Audios: ︎ Heißhunger jetzt stoppen ► https://intueat.link/Anti-Heißhunger-Audios WEITERE SPANNENDE INHALTE Werde Teil unserer Facebook-Gemeinschaft: ︎ https://www.facebook.com/intueat.de/ Folge Mareike auf Instagram: ︎ https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe/ Höre Mareikes Podcasts auf iTunes: ︎ http://getpodcast.reviews/id/1281330064 Höre Mareikes Podcasts auf Spotify : ︎ https://open.spotify.com/show/7mekHW4abvrI4av3GLwu26 WERDE TEIL UNSERES TEAMS Bewirb dich auf unsere offenen Stellen: ︎ https://intumind.de/jobs/ ️ RECHTLICHE HINWEISE ︎ Die Inhalte und Produkte von intueat und Dr. med. Mareike Awe stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. #intuitivesEssen #abnehmen #intueat STUDIEN Studien, welche die Aussagen aus diesem Video stützen können: ︎ Quelle: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8363212/ ︎ Quelle: https://www.researchgate.net/publication/14113417_A_10-year_longitudinal_study_of_body_weight_dieting_and_eating_disorder_symptoms ︎ Quelle: https://psycnet.apa.org/record/1970-17034-001 ︎ Quelle: http://www.euro.who.int/document/e89858.pdf ︎ Quelle: http://eprints.lse.ac.uk/62702/1/__lse.ac.uk_storage_LIBRARY_Secondary_libfile_shared_repository_Content_Rudisill,%20C_What%20is%20probability_Rudisil_What%20is%20probability_2015.pdf ︎ Quelle: https://www.jandonline.org/article/S0002-8223(09)01699-X/fulltext ︎ Quelle: https://www.academia.edu/23676498/Intuitive_Eating_Scale_An_examination_among_early_adolescents ︎ Quelle: https://psycnet.apa.org/record/2006-04241-007 ︎ Übersicht sowie Quellenverzeichnis mit weiteren wissenschafltichen Studien: https://www.intueat.de/wissen/intuitives-essen/intuitives-essen-studien/

+++ Heute teile ich eine exklusive Intensivsitzung aus meinem brandneuen intueat 5 Programm mit dir. +++ Dieses Audio ist ganz neu und habe ich zuvor noch nicht veröffentlicht. Die Meditation hilft dir deine alten Verhaltesnmuster hinter dir zu lassen und motiviert dich dazu, zu deinem persönlichen Wohlfühl-Ich zu gelangen. Diese Intensivsitzung ist ein wahrer Motivationsschub, um… dich endlich von deinen hemmenden inneren Abnehmblockaden zu befreien dein Diät-Ich und alle schlechten (Ess-)gewohnheiten endlich hinter dir zu lassen dein natürlich schlankes zukünftiges Wohlfühl-Ich kennenzulernen und zu verinnerlichen Bis Sonntag 03.07. kannst du dir dein Ticket zur Premieren-Runde von intueat 5 sichern und dir deinen Eröffnungsrabatt sichern. Hier findest du alle Infos zu intueat 5: www.intueat.de/5 Ich freue mich auf Dich Deine Mareike

In dieser Folge gehen wir Deine individuellen Abnehmblockaden mit einer Relexionsübung an, sodass du erkennst, was dich ganz persönlich vom Abnehmen abhält. Wenn du danach wissen möchtest, welches die nächsten Schritte sind, um deine Abnehmblockaden aufzulösen, dann erhalte kostenfreien Zugriff auf meine beiden Fortsetzungs-Folgen: Trage dich hierzu in meine Warteliste ein und erhalte Zugriff auf meine exklusive 3-teilige Videoreihe "Abnehmblockaden dauerhaft lösen". Jetzt auf der Warteliste eintragen: www.intueat.de/warteliste Ich freue mich auf Dich. Deine Mareike. HILFESTELLUNGEN FÜR DEINE ABNEHMERFOLGE Kostenlose Geschenke für dich: ︎ Selbsttest: Darum nimmst du nicht ab ► https://intueat.link/Selbsttest ︎ Online-Seminar: Erreiche dein Wohlfühlgewicht ohne Diät ► https://intueat.link/Seminar ︎ Schnupperpaket: Teste das intueat-Programm gratis ► https://intueat.link/Schnupperpaket Mein Buch: ︎ “Wohlfühlgewicht” ► https://intueat.link/Buch Anti-Heißhunger-Audios: ︎ Heißhunger jetzt stoppen ► https://intueat.link/Anti-Heißhunger-Audios WEITERE SPANNENDE INHALTE Werde Teil unserer Facebook-Gemeinschaft: ︎ https://www.facebook.com/intueat.de/ Folge Mareike auf Instagram: ︎ https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe/ Höre Mareikes Podcasts auf iTunes: ︎ http://getpodcast.reviews/id/1281330064 Höre Mareikes Podcasts auf Spotify : ︎ https://open.spotify.com/show/7mekHW4abvrI4av3GLwu26 WERDE TEIL UNSERES TEAMS Bewirb dich auf unsere offenen Stellen: ︎ https://intumind.de/jobs/ ️ RECHTLICHE HINWEISE ︎ Die Inhalte und Produkte von intueat und Dr. med. Mareike Awe stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. #intuitivesEssen #abnehmen #intueat STUDIEN Studien, welche die Aussagen aus diesem Video stützen können: ︎ Quelle: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8363212/ ︎ Quelle: https://www.researchgate.net/publication/14113417_A_10-year_longitudinal_study_of_body_weight_dieting_and_eating_disorder_symptoms ︎ Quelle: https://psycnet.apa.org/record/1970-17034-001 ︎ Quelle: http://www.euro.who.int/document/e89858.pdf ︎ Quelle: http://eprints.lse.ac.uk/62702/1/__lse.ac.uk_storage_LIBRARY_Secondary_libfile_shared_repository_Content_Rudisill,%20C_What%20is%20probability_Rudisil_What%20is%20probability_2015.pdf ︎ Quelle: https://www.jandonline.org/article/S0002-8223(09)01699-X/fulltext ︎ Quelle: https://www.academia.edu/23676498/Intuitive_Eating_Scale_An_examination_among_early_adolescents ︎ Quelle: https://psycnet.apa.org/record/2006-04241-007 ︎ Übersicht sowie Quellenverzeichnis mit weiteren wissenschafltichen Studien: https://www.intueat.de/wissen/intuitives-essen/intuitives-essen-studien/

Stress und Anspannung rund ums Essen. Kennst du das auch? In diesem Podcast erfährst du, wie du entspannter dein Essen genießen kannst und deinen Stress beim Essen loswirst. HILFESTELLUNGEN FÜR DEINE ABNEHMERFOLGE Kostenlose Geschenke für dich: ︎ Selbsttest: Darum nimmst du nicht ab ► https://intueat.link/Selbsttest ︎ Online-Seminar: Erreiche dein Wohlfühlgewicht ohne Diät ► https://intueat.link/Seminar ︎ Schnupperpaket: Teste das intueat-Programm gratis ► https://intueat.link/Schnupperpaket Mein Buch: ︎ “Wohlfühlgewicht” ► https://intueat.link/Buch Anti-Heißhunger-Audios: ︎ Heißhunger jetzt stoppen ► https://intueat.link/Anti-Heißhunger-Audios WEITERE SPANNENDE INHALTE Werde Teil unserer Facebook-Gemeinschaft: ︎ https://www.facebook.com/intueat.de/ Folge Mareike auf Instagram: ︎ https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe/ Höre Mareikes Podcasts auf iTunes: ︎ http://getpodcast.reviews/id/1281330064 Höre Mareikes Podcasts auf Spotify : ︎ https://open.spo...

Heute habe ich einen ganz besonderen Gast bei mir im Podcast – Maike. Sie erzählt ihre spannende Abnehmgeschichte und wie sie es geschafft hat, aus einer Diätkarriere auszubrechen, die sie bereits seit ihrem 12. Lebensjahr verfolgt. Maike hat eine bewegende Geschichte und einige inspirierende Aussagen getroffen. HILFESTELLUNGEN FÜR DEINE ABNEHMERFOLGE Kostenlose Geschenke für dich: ︎ Selbsttest: Darum nimmst du nicht ab ► https://intueat.link/Selbsttest ︎ Online-Seminar: Erreiche dein Wohlfühlgewicht ohne Diät ► https://intueat.link/Seminar ︎ Schnupperpaket: Teste das intueat-Programm gratis ► https://intueat.link/Schnupperpaket Mein Buch: ︎ “Wohlfühlgewicht” ► https://intueat.link/Buch Anti-Heißhunger-Audios: ︎ Heißhunger jetzt stoppen ► https://intueat.link/Anti-Heißhunger-Audios WEITERE SPANNENDE INHALTE Werde Teil unserer Facebook-Gemeinschaft: ︎ https://www.facebook.com/intueat.de/ Folge Mareike auf Instagram: ︎ https://www.instagram.com/dr.med.mareike....

In diesem Podcast erfährst du, welche 3 Abnehmblockaden dich davon abhalten, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und du erhältst Tipps, wie du diese erkennst und dauerhaft auflösen kannst. MEINE PODCASTS Podcast bewerten (hier klicken)Podcast abonnieren auf iTunes (hier klicken)Podcast abonnieren mit Android (hier klicken)Empfehle meinen Podcast weiter (hier klicken) HILFESTELLUNGEN FÜR DEINE ABNEHMERFOLGE Kostenlose Geschenke für dich: ︎ Selbsttest: Darum nimmst du nicht ab ► https://intueat.link/Selbsttest ︎ Online-Seminar: Erreiche dein Wohlfühlgewicht ohne Diät ► https://intueat.link/Seminar ︎ Schnupperpaket: Teste das intueat-Programm gratis ► https://intueat.link/Schnupperpaket Mein Buch: ︎ “Wohlfühlgewicht” ► https://intueat.link/Buch Anti-Heißhunger-Audios: ︎ Heißhunger jetzt stoppen ► https://intueat.link/Anti-Heißhunger-Audios WEITERE SPANNENDE INHALTE Werde Teil unserer Facebook-Gemeinschaft: ︎ https://www.facebook.com/intueat.de/ Folge Mareike auf ...

Liebst du dich selbst so wie du bist und nimmst du deine Macken und Fehler an? Ich werde oft gefragt, wie ich es geschafft habe mich so anzunehmen, wie ich bin, auch wenn ich nicht perfekt bin. Heute möchte ich konkrete Schritte und Tipps mit dir teilen, damit auch du lernst dich selbst zu lieben, um nicht mehr auf Kriegsfuß mit dir und deinem Körper zu stehen. Du erfährst… … wie du eine neue Leichtigkeit und positive Ausstrahlung gewinnst … warum du dich auf das Gute in deinem Leben konzentrieren musst … wie du dich und deinen Körper wieder in ein positives Licht rückst ALLE LINKS Kostenlos für dich: Mein Online-Workshop (hier klicken) Alle Shownotes unter: https://bit.ly/3ytLRTt Tickets fürs Greator Festival 29.-30.07.2022: www.mareikeawe.de/greator Folge mir bei... Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Youtube: https://www.youtube.com/mareikeintueat Bewerte meinen Podcast: Podcast bewerten (hier klicken) Podcast abonnieren auf iTunes (hier klicken) Podcast abonnieren mit Android (hier klicken) Empfehle meinen Podcast weiter (hier klicken)

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