【開篇詞】瑜伽師地論：玄奘大師九死一生求取的真經

《瑜伽師地論白話》：本地分 五識身相應地第一（1）

《每日一禪》：放下執念，享受當下

《瑜伽師地論白話》：本地分 五識身相應地第一（2）

《每日一禪》：以靜制動，出奇制勝

《瑜伽師地論白話》：本地分 五識身相應地第一（3）

《每日一禪》：生命掌握在自己手中

《瑜伽師地論白話》：本地分 五識身相應地第一（4）