4話　過去を書き換えると今が変わる‼️

【3話】ネガティブモードをストップするには（簡略版）

【2話】心の余白を持つことの大切さ〜自己否定をしてしまうあなたに〜

【1話】自身のメンタルヘルスをケアしよう