序言01拒絕盲目內卷，釋放焦慮與糾結

序言02無論過成什麼樣，都别忘了自己的目標！

當你又忙又累，必須人間清醒01在接近三十歲時，我唿然發現

當你又忙又累，必須人間清醒02彼此賦能，聚是一團火散是滿天星！

當你又忙又累，必須人間清醒03主動斷舍離

分散風險，不讓自己孤注一擲04Always have a plan B

分散風險，不讓自己孤注一擲05多條腿走路

分散風險，不讓自己孤注一擲06面對新鮮事物該有的思維