1前言：靜心是尋找內心的寧靜

第1集 重新找回內心的寧靜與光芒(1)

第2集 知足常樂 不要斤斤計較

第3集 愛與接納 與自己和解

第4集 自省與內觀 尋找真實的自我

第5集 自知之明 發現內在的珍寶

第6集 什麼是幸福

第7集 與自己和解 尋回內心的寧靜