我們每個人身上早就百藥俱全，都在經絡穴位中翹首待選，只看我們會不會用它。 經絡其實就是人體自帶的充電器、過濾器、定心丸。 經絡是氣的通道。養生，就是個順氣的過程。養生通經絡，核心不是知識和技術，而是體驗和感覺。 覺得經絡太復雜？難以掌握？其實，您只要深蹲，就是在通脾胃經；只要左右轉身，就是在通肝膽經；只要上舉臂，就是在通三焦小腸經；只要側壓腿，就是在通腎經膀胱經。 聽完之一本，從此，你就掌握了經絡之法，便有了防病自愈之術，會讓您受益一生。 作者：中里巴人 1968年生人，長於北京胡同，土生土長的北京人。 祖輩為醫，父輩習武，醫武相參，廣有心得。十年前開始出版《求醫不如求己》系列，開創了中國養生文化的新時代。 “中里巴人”一名，源於春秋戰國時的兩首古曲《陽春白雪》和《下里巴人》。願將中國養生文化傳遍千家萬戶。一如唐代詩人劉禹錫的名句“舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家”。