愛自己給自己好的尊貴的痛苦就體驗痛苦喜悅就體驗喜悅活在當下

給予愛給予光明給予溫柔

漸入清涼地

身心和諧愉快無干擾免負擔

去掉多余的留下必要的

快速終止惡劣關系

種種阻礙干擾不到核心

疼痛消失業力消失