Sander en Jaap verbazen zich over hoevaak zij geshamed worden om hun uiterlijke kenmerken. Jaap was dik, Sander is klein (al vind hij zelf dat dit best wel meevalt). Hoe komt het toch dat dit bij mannen nog zo normaal is om te doen? Doen ze het zichzelf aan door ZELFSPOT? In deze aflevering staat mannenschaamte, ook wel shaming centraal.